روش صحیح گفتگو با فرزندان (گفتگوی سالم)
روانشاسیکودکان

روش صحیح گفتگو با فرزندان (گفتگوی سالم)

روش صحیح گفتگو با فرزندان : یکی از دشواری های تربیتی فزندان این است که بدانیم با آنها چگونه صحبت کنیم و با فرزندان خود گفتگوی سالمی داشته باشیم این کار باعث میشه که یک ارتباط خوشایند و دو طرفه ای بین شما و فزند دلبندتان داشته باشید و در کارهای تربیتی اون دچار مشکل نشوید. ما در این مطلب میخواهیم در خصوص روش صحیح گفتگو با فرزندان صحبت کنیم و روش هایی برای سالم کردن آن بیان کنیم. پس با ما همراه باشید و مقاله را تا انتها مطالعه کنید. فواید گفتگوی سالم با فرزندان هرچقدر شما با کودک...
گیاهان مفید برای افراد دیابتی نوع ۲
سبک زندگیسلامتی

گیاهان مفید برای افراد دیابتی نوع ۲

دیابت یک اختلال شایع است که بر سطوح قند خون و انسولین بدن اثر می گذارد. مدیریت عواقب و عوارض دیابت در مدت زمان طولانی به اندازه ی خود بیماری چالش برانگیز است. در حال حاضر گزینه های درمانی زیادی برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ وجود دارد. تحقیقات در حال رشد نشان می دهد که برخی گیاهان دارویی و مکمل ها ممکن است به این شرایط کمک کنند. ترکیب گیاهان مفید با روش های درمانی سنتی به منظور رها شدن از علائم زیاد دیابت نوع ۲، ممکن است مفید باشد. در این مطلب گیاهان مفید برای افراد دیابتی نوع...
دلایل پایین بودن اعتماد به نفس
روانشاسی

دلایل اصلی پایین بودن اعتماد به نفس

دلایل پایین بودن اعتماد به نفس : خیلی از دوستان دوست دارند که ما راهکارهایی ارائه کنیم که چطوری اعتماد به نفس خودشون رو بالا ببرند، ولی من میخوام در این مطلب براتون از پایین بودن اعتماد به نفس بنویسم.ميخوام خدمتتون بگم كه راههاي افزايش اعتماد به نفس رو فراموش كنيد، اكثرا ادعايي بيش نيستن. راه ديگه اي رو ميخوام اينجا بهتون ياد بدم، اينكه چطور اعتماد به نفس تون رو پودر مي كنيد. دلیل پایین بودن اعتماد به نفس به جمله های زیر خوب دقت کنید : واي كه من هميشه خنگم! من الان ليسانس دارم ولي هيچي بلد...
قبل از ازدواج پدر و مادر را باید طلاق داد
خانواده

قبل از ازدواج پدر و مادر را باید طلاق داد

دختر ها و پسر های عزیر که میخواهید ازدواج کنیدحتما توجه داشته باشید که قبل از ازدواج پدر و مادر را باید طلاق داد، این یعنی چی؟ آخه مگه میشه پدر و مادر رو کنار گذاشت؟ منظور ما هم کنار گذاشتن پدر و مادر نیست ولی باید نکاتی رو رعایت کنید بعد از ازدواج که برای زندگی شما بسیار حساس هست. پس با ما همراه باشید با این مطلب کاربردی. قبل از ازدواج پدر و مادر را باید طلاق داد خانوم ازدواج مي كنه ولي صبح تا شب، منزل پدر تشريف داره. آقا ازدواج كرده، ولي هر روز بايد با...
آخرین تحقیقات در خصوص ماریجوانا
روانشاسیسلامت

آخرین تحقیقات در خصوص مصرف ماریجوانا

آخرین تحقیقات در خصوص ماریجوانا : مصرف ماريجوانا در سرتاسر جهان به سرعت در حال افزايشه، اما متاسفانه سرعت اطلاع رساني در موردش از سرعت شيوع مصرفش عقب تره. مخصوصا در كشور ما كه مصرف به شدت بالاست ولي اطلاعات در خصوصش بسيار اندك و محدوده. اينجا خلاصه اي از آخرين تحقيقات در خصوص تبعات اثبات شده ماريجوانا كه در مجله بسيار معتبر JAMA Psychiatry منتشر شده. نتایج تحقیقات در خصوص ماریجوانا ببينيد تحقيقات در مورد تاثير ماريجوانا بر رفتار، شناخت و احساس انسان، بسيار متفاوت و حتي بعضا متناضه. اما اون چيزي كه تقريبا همه تحقيقات در مورد تاثير...
نوزادان را قنداق کنیم یا نه
سلامتکودکان

آیا نوزادان را قنداق کنیم یا نه ؟

آیا نوزادان را قنداق کنیم یا نه : یکی از شیوه هایی که برای آرام نگاه داشتن کودکان در سالهای گذشته استفاده میشده قنداق کردن نوزادان بود که پس از پژوهش های فراوان این احتمال پیش آمده است که شاید برای نوزاد خطرناک باشه که در ادامه به بررسی این موضوع می پردازیم. قنداق کنیم یا نه تا جايى كه من بين مادران ايرانى در دهه اخير ديدم اتفاق نظر بر سر مبحث قنداق كردنِ كودكشان زياد نبوده ؛ و حتى بعضا از مادرانى شنيده ام كه دكتر كودكشان گفته قنداقش نكن ! اما چرا ؟ چرا قنداق كردن كه...
موثرترین روش درمان وسواس ERP
روانشاسی

معرفی موثرترین روش درمان وسواس ERP

موثرترین روش درمان وسواس : موثرترين روش درمان وسواس روشي هست به نام Exposure and Response Prevention يا همون ERP. تو اين روش، به تدريج مريض وسواسي رو با اون موضوع وسواسش روبرو مي كنيم، ولي تحت هيچ شرايطي نمي ذاريم براي كاهش اضطرابش كاري بكنه. مثلا كسي كه وسواس تميزي داره رو اول ازش ميخوايم دست به روسري آدم غريبه بزنه، بعد به خودش بچسبونه و بعد سرش كنه. اينقدي اين كار رو انجام ميديم كه طرف ديگه اصلا مضطرب نشه. روش درمان وسواس ERP تحقيقات نشون داده كه روش ERP رو ٧٠ درصد بيماران وسواسي جواب ميده و...
طرز تهیه کیک شیفون
آشپزیکیک

طرز تهیه کیک شیفون شکلاتی بسیار نرم و پوک

طرز تهیه کیک شیفون شکلاتی : کیکی بسیاااار نرم و پوک و پفکی هم میشه با خامه و گاناش و... سرو کرد هم به تنهایی اینقدر خوشمزه و سبک و نرمه که شروع کنید یه برش ازش بخورید متوجه نمیشید کی تموم شده😀البته این نکته رو بگم که در خیلی از دستورهای کیک, زرده و سفیده تخم مرغ که جدا میشه اسمشو شیفون میزارن اما در واقع اینگونه نیست کیک شیفون طرز تهیه و مواد خاص خودش رو داره حتی طرز بیرون آوردنش از قالب.پس با ما همراه باشید تا این خوشمزه پفکی رو درست کنیم. و در آخر هم...
آموزش آرایش کرم قهوه ای
آرایشیبانوی منفیلم آموزشی

فیلم آموزش آرایش کرم قهوه ای فوق العاده

آموزش آرایش کرم قهوه ای : این سبک و رنگ آرایش خیلی برای فصل های پاییز و زمستون میخوره، این مدل آرایش به سبکی انجام میشه که شما میتونید به راحتی برای مهمونی ها و مجالس میتونید به راحتی استفاده کنید و اگر چندتا آیتم رو ازش حذف کنیم برای مهمونی های شبانه و یا قرار ملاقات ها ازش استفاده کنید. این ویدیو توسط خانم ملینا تاج عزیز آماده شده و خیلی خیلی ازشون ممنونیم. نکات مهم داخل ویدیو رو میتونید زیر ویدیو مطالعه کنید. آرایش کرم قهوه ای مناسب فصل پاییز   وسایل مورد نیاز برای این آرایش ژل...
فواید جو دو سر برای بیماری ها
سلامتگیاهان دارویی

فواید جو دو سر برای بیماری ها

فواید جو دو سر برای بیماری ها : همانطور که میدانید غلات از ارزش غذایی بالایی برخوردار هستند ولی در بین غلات جو دو سر (یولاف) از ارزش غذایی خیلی بالاتری برخوردار می باشد و فواید زیادی دارد که در این مطلب به بررسی فواید جو دو سر برای بیماری ها می پردازیم. جو دو سر طبعی سرد و طبیعت خشکی داره و بیشتر برای کسانی که مشکلات پوستی دارند توصیه میشه ولی برای سایر بیماری ها هم فواید بی شماری دارد. مقاله زیر نتیجه تحقیقات مختلفی است که به صورت خلاصه وار بیان می شود. فواید جو دو سر...
1 2 3
صفحه 1 از 3