کالری مواد غذایی پرمصرف
تغذیهغذا

کالری مواد غذایی

کالری واحد انرژی غذایی است. یکی از نتایج غذایی که ما می خوریم تامین انرژی برای بدن ما می باشد تا بدن بتواند نیروی لازم برای حرکات و کارهای ارادی و غیر ارادی خود به دست آورد . دانستن کالری مواد غذایی پرمصرف، به داشتن جمسی سالم کمک می کند در این مطلب میزان کالری 8 دسته موادغذایی پرمصرف، آورده شده که طبق آن، می توانید رژیم غذایی بهتری داشته باشید. وقتی می خواهیم بدانیم چه مقدار کالری در یک غذا موجود است، اساسا می خواهیم بدانیم یک غذا چه مقدار انرژی می تواند مهیا کند. از مهم ترین فاکتورهایی که...
درمان خارش پوست سر با 6 روش
زندگی سالمسلامتی

درمان خارش پوست سر با ۶ روش

علت خارش پوست سر می‌تواند عوامل مختلفی باشد اما حتما نشان دهنده وضعیت ناسالم پوست کف سر شماست. برای خارش پوست سر می‌توان دلایل مختلفی پیدا کرد. مثلا ممکن است خارش پوست سرتان بدلیل خشکی هوای زمستان، شوره سر، شرایط خاص پوستی، انباشت محصولات حالت دهنده‌ی مو، تغییر شامپو، نرم کننده یا رنگ مو، شپش یا گزندگی حشرات مختلف باشد. دلیلش هر چه که باشد، خارش پوست سر، شرایطی اذیت کننده و خجالت آور است، مخصوصا زمانی که بخواهید در بین اطرافیانتان سرتان را بخارانید. برای برخی افراد خارش پوست سر در تمام کف سر و برای برخی دیگر تنها در...
مراحل تولید ورمی کمپوست از پسماند غذایی در خانه
کود و مواد غذایی گیاهان

مراحل تولید ورمی کمپوست از پسماند غذایی در خانه

شما با داشتن یک جعبه مخصوص ورمی ‌کمپوست در خانه ضمن حفظ پول خود از تحمیل هزینه‌های مضاعف به خانواده و دامن زدن به بحران‌های محیط‌زیستی جلوگیری می‌‌کنید. اما همه‌چیز به مواردی که گفته شد ختم نمی‌‌شود، تولید کود خانگی به کمک کرم‌ها خاک باغچه و باغ، گلدان و مزرعه‌ی شما را غنی و مقوی می‌‌کند و حتی می‌‌توانید کود تولید شده را به دیگران بفروشید. اما کود مایع ‌و خود کرم هم منبع درآمد هستند. البته به یاد داشته باشیم که ورمی‌ کمپوست تنها روش ساخت کمپوست نیست، اما یکی از بهترین روش‌ها است؛ سرعت بالای کار، کود جامد...
درمان بیماری های شایع با چای
زندگی سالمگیاهان دارویی

درمان بیماری های شایع با چای

اگر به دنبال راه کارهای طبیعی مانند استفاده از چای و دمنوش برای درمان بیماری های هستید ما در این مطلب درمان بیماری های شایع با چای را مورد بررسی قرار داده ایم. چای محبوب‌ترین و در عین حال سالم‌ترین نوشیدنی جهان است.هزاران سال است که مردم جهان از خواص دارویی و طعم التیام‌بخش چای لذت می‌بردند. روزانه بیش از نیمی از جمعیت امریکا چای می‌نوشند. حقیقت امر این است که انواع چای یعنی چای سبز، سیاه، چای اولانگ و سفید از گیاه همیشه سبزِ گرمسیری یکسانی موسوم به کاملیا سیننسین تهیه می‌شوند. انواع چای گیاهی نیز به وفور در دسترس هستند و می‌توان...
برداشت کاهو رومی به 2 روش
باغ در خانهسبزیجات برگی

برداشت کاهو رومی به ۲ روش

کاهو رومی یک نوع سالم و پرطرفدار کاهو می باشد. کاهوی رومی (نام علمی: Lactuca sativa L. var. longifolia)از انواع کاهو است که در یک سر بلند برگهای درشت با گوشت محکمی زیر مرکز آنها رشد می‌کند و برخلاف بیشتر کاهوها در برابر گرما مقاوم است. کاشت این کاهو نسبتا آسان است و در یک باغچه کوچک و حتی یک گلدان هم قابل رشد می باشد. کاهوی رومی را می توان 2 الی 3 ماهه برداشت کرد. شما می توانید برداشت سالاد رومی به 2 روش انجام دهید. تمام سر کاهو را در یک زمان برداشت، چه با کشیدن سر، ریشه و همه، و یا با قطع...
با جویدن آدامس چند کالری به بدن ما می رسد؟
سلامتسلامتی

با جویدن آدامس چند کالری به بدن ما می رسد؟

آدامس یکی از وفادارترین دوست های ماست. همیشه گوشه کناری قرار می گیرد و منظر می ماند تا وقتی که بهش نیاز داریم با جویدن آدامش به دادمون برسه بخصوص موقع خوردن پیاز و سیر. در مورد آدامس بدانید که جـويـدن آدامس مـنحصر به انسانهاي امروزي نبوده بطوري كه قديمي ترين تـــكه آدامس كشف شده متعلق به 9000 سال قبل ميــباشد. نخستين آدامس هاي تجاري در سال1850 به بازار عرضه گرديد. آیا تا بحال شده به این فکر کنید که با جویدن آدامس چند کالری به بدن ما می رسد؟ اگه فقط به تکه های کوچک آدامس فکر کنیم احتمالا...
کاشت سبزیجات در خانه
باغ در خانهسبزیجات و صیفی جات

کاشت سبزیجات در خانه

کاشت سبزیجات در خانه دیگر رویایی نیست که اغلب افراد داشتند. امروزه با تبدیل شدن خانه های ویلایی به آپارتمانی است. این کوچک شدن فضاها و زندگی‌های آپارتمان نشینی علاوه بر این که آزادی‌های فردی بسیاری از ما را محدود کرده اند، خیلی از لذت‌های اصلی در زندگی را هم از یاد ما برده اند. ولی نداشتن فضای حیاط  دلیلی بر  نتوانستن کاشت سبزیجات در خانه نیست. اما با وجود همه اینها ما میتوانیم در همان آپارتمان های کوچک خودمان کاشت سبزیجات را شروع کنیم و لذت چیدن سبزیجات تازه را از دست ندهیم. سبزی خوردن کاشت سبزیجات در خانه...
هرس و مبارزه با آفات اپیفیلوم
آفت و بیماری گل و گیاهگل و گیاه

هرس و مبارزه با آفات اپیفیلوم

هرس اپیفیلوم - ضدعفونی کردن قیچی قیچی هرس خود را  ضد عفونی کنید. این باعث می شود تا اپیفیلوم شما موقع هرس دچار بیماری یا سایر عفونت هایی که می تواند بر رشد آن تاثیر بگذارد جلوگیری کند. از 10٪ محلول سفید کننده رقیق استفاده کنید، مخلوط کردن 1 قسمت سفید کننده کلر با 1 قسمت آب بهترین ضدعفونی کننده برای قیچی هرس می باشد. هرس اپیفیلوم - جدا کردن گل های خشک شده گل ها را بعد از اینکه شکوفه ها به پایان رسید ، جدا کنید. شکوفه های خشک شده نه تنها زیبایی گل شما را کم می...
کاشت قلمه کاکتوس اپیفیلوم
گل و گیاهنکات کاربردی گل و گیاه

کاشت قلمه کاکتوس اپیفیلوم

کاکتوس Epiphyllum یک گیاه بومی برزیل می باشد که در تپه های جنگل های بارانی رشد می کند. اپیفیلوم به نام ارکید قرمز نیز مشهور است و با شکوفه های قرمز نارنجی بزر گ که شب و روز باز هستند. با خشکی و در سرما به راحتی جوانه می زند. رشد کاکتوس اپیفیلوم خارج از زیستگاه بومی آن نسبتا ساده است، اما باید به درجه حرارت، نور، و آب و هوا توجه ویژه ای شود. قلمه های اپیفیلوم خود را آماده کنید قلمه های اپیفیلوم قلمه های اپیفیلوم کاکتوس را باید از بخش های ساقه بالغ جدا کنید. برگ سالمی را انتخاب...
دستور پخت نان صبحانه نارگیلی
آشپزینان

دستور پخت نان صبحانه نارگیلی

برای درست کردن شیرینی نان نارگیلی کافی است با طعم و بافت نارگیل میانه خوبی داشته باشید؛ آن وقت مهم نیست با نارگیل چه درست کرده اند شیرینی، دسر و یا مانند پیشنهاد ما نان. این نون فوق العاده خوشمزه ست و توصیه میکنم حتی برای یه بارم شده امتحانش کنید. مواد لازم برای تهیه نان نارگیلی صبحانه آرد حدود 4 تا 4.5 پیمانه خمیر مایه فوری 2 قاشق چایخوری نمک یک دوم قاشق چایخوری شکر یک سوم پیمانه تخم مرغ 1 عدد شیر ولرم 1 پیمانه روغن مایع یک چهارم پیمانه رومال زرده تخم مرغ 1 عدد و شیر...
1 6 7 8 9 10 26
صفحه 8 از 26