افزایش حجم عضله با راهکار های طبیعی
سلامت

افزایش حجم عضله با راهکار های طبیعی

افزایش حجم عضله با راهکار های طبیعی : برای افزایش حجم عضله و افزایش وزن اولین کاری که باید انجام بدهید تغییر در برنامه غذایی هستش و در برنامه تمرینی خود نکاتی رو هم باید رعایت کنید. برای افزایش حجم عضلات در چه در افراد عادی و چه افراد لاغر یک مشکل بزرگ هست که باید برنامه تمرینی خوب مانند وزنه زدن و با تغذیه مناسب و افزایش کالری بتونن کالری مورد نیاز خودشون رو تامین کنند.در ادامه با ما همراه باشید تا به روش ها و نکاتی درباره افزایش وزن و حجم عضله سازی به شما کمک کنند. راه...
تغذیهخواص میوه

یولاف یا جو دوسر برای بدن سازی

یولاف برای بدن سازی : یولاف یا جو دو سر طبعی سرد و طبیعت خشکی دارد. سرشار از مواد قندی و ازوته همچنین پروتئین ، چربی ، فسفر ، آهن ، کلسیم ، ویتامین A , و گروه ویتامین های B است. کسانی که از بیماری های پوستی رنج می برند هیچگاه خوردن جو دو سر را فراموش نکنند. بخاطر همین غنی بودن است که یولاف برای بدن سازی بسیار بسیار مهم و ارزشمند می باشد. یولاف برای بدن سازی یولاف برای بدنسازان در دوره های کاهش وزن و همچنیم افرادی که برای افزایش وزن و ماهیچه سازی اقدام به...
پارابین و عوارض آن
بانوی منسلامتمد و زیبایی

پارابن چیست و عوارض آن برای سلامتی

به راحتی نمی‌توان گفت که همه‌ی محصولات زیبایی برای پوست مناسب‌اند؛ اما شاید این سؤال برایمان پیش بیاید که کدام محصولات آرایشی خوب هستند؟ افرادی که به سلامت و زیبایی پوست‌شان اهمیت می‌دهند شاید ندانند پارابن چیست. پارابن یکی از موادی است که به‌عنوان نگهدارنده در تولید لوازم آرایشی و بهداشتی کاربرد دارد. اما شنیده‌ها می‌گویند پارابن برای سلامتی مضر است. در این مقاله خواهیم گفت پارابن چیست و در ادامه صحت مضر بودن پارابن برای سلامتی و قطع مصرف محصولات پارابن دار را بررسی خواهیم کرد. پارابن چیست؟ براساس تعریف سازمان غذاودارو آمریکا (FDA)، پارابن ها موادنگهدارنده‌ای هستند که...
سمپاشی ارگانیک با مواد طبیعی
آفت و بیماری گل و گیاهزندگی سالم

سمپاشی ارگانیک با مواد طبیعی

سمپاشی ارگانیک با مواد طبیعی : برای هر کسی که در منزل خود فضای سبز و یا گل و گیاه در باغچه دارد اما شاید برای شما هم پیش آمده باشد که گل و گیاه شما دچار آفت شده باشد و اولین فکر که به ذهنتان میرسد سمپاشی گیاه با سموم شیمیایی باشد ولی یک روش بهتر استفاده از سموم طبیعی و ارگانیک هستش، در این مطلب میخواهیم با روش های طبیعی مبارزه با آفت ها و حشره ها را به شما معرفی کنیم، در ادامه با ما همراه باشید. سمپاشی ارگانیک با مواد طبیعی امروزه بیشتر کسانی که به...
مزایای شبکه های اجتماعی - فواید شبکه های اجتماعی
تکنولوژیکسب و کار

فواید و مزایای شبکه های مجازی

مزایای شبکه های اجتماعی : شاید شما هم از افرادی باشید که خیلی زیاد از شبکه های مجازی استفاده میکنید و بیشتر هم سرگرم مطالب آن هستید و یا یک کاربر ساده هستید و هر موقع که نیاز داشته باشید از شبکه های مجازی استفاده میکنید در این پست میخواهیم شما را با مزایای شبکه های اجتماعی بیشتر آشنا کنیم تا بهتر از آن استفاده کنیم. فواید شبکه های اجتماعی 1. باعث ایجاد ارتباط جهانی افراد با یکدیگر میشود میتوان گفت که هیچ راهی سریع تر و آسانتر از استفاده از شبکه های اجتماعی نیست. مثلا شما میتوانید دوست یا...
گل و گیاهگل و گیاه آپارتمانی

نحوه نگهداری و معرفی گل پاندانوس

نگهداری گل پاندانوس : از گل های آپارتمانی است که برگ های سوزنی شکل هستند و در حاشیه برگ ها مملوء از دندانه های ظریف و تیغ مانند هستش، تکثیر گل پاندانوس بسیار راحت  و نگهداری آن هم بسیار ساده می باشد. گل پاندانوس در اکثر منازل و ادارات و شرکت ها وجود داره و به دلیل سازگاری با محیط های بسته در همه جا دیده میشه و در ادامه با ما همراه باشید تا نحوه نگهداری و تکثیر این گیاه چگونه هستش. شرایط نگهداری پاندانوس خاک: مناسبترین خاک برای کاشت پاندانوس مخلوطی از ماسه، خاکبرگ به دست آمده از...
انواع سانسوریا، آموزش نگهداری از گل سانسوریا
گل و گیاه آپارتمانی

انواع سانسوریا، آموزش نگهداری از گل سانسوریا

انواع گل سانسوریا و همانطور که همه میدانید این گیاه تصفیه کننده هوا هستش و گیاه سانسوریا هم از جمله گیاهانی هست که از طرف ناسا مورد تایید قرار گرفته و اگر دوست دارید این گیاه رو در خانه خود نگهداری کنید به دلیل مقاومت بالا و عمر ولانی میتونه گزینه خوبی باشه این گیاه در اکثر آپارتمان های ایرانی نگهداری میشه و به گل زبان مادرشوهر هم معروف هستش.اگر دوست دارید اطلاعات بیشتری داشته باشید در ادامه با ما همراه باشید. این گیاه همیشه سبز و چند ساله برگ های سبز تیره، شمشیری، دراز و نوک تیز دارد که...
طرز تهیه پاپ کورن خانگی
آشپزی

طرز تهیه پاپ کورن خانگی

طرز تهیه پاپ کورن خانگی : پاپ کورن یا همان پف فیل یا ذرت بو داده شده را همه میشناسیم. پاپ کورن خیلی سریع آماده میشود و طرز تهیه آن هم بسیار ساده هست و وسایل زیادی هم نمیخواد و یکی از تنقلات خوب و خوشمزه میتونه باشه، برای تهیه پاپ کورن خانگی در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم برای دو نفر  ذرت برای هر نفر تقریبا 1 مشت دانه شده  نمک  به میزان لازم  کره  1 قاشق مربا خوری سر خالی  روغن 1 قاشق مربا خوری سر خالی فلفل به میزان لازم طرز تهیه پاپ کورن خانگی...
جارو برقی رباتیک هوشمند رومبای
تکنولوژی

جارو برقی رباتیک هوشمند رومبای ۹۸۰

جارو برقی رباتیک : irobot از شرکت های تولید کننده محصولات و خدمات متنوع در سطح جهان می باشدو بیشتر به خاطر تولید جاروبرقی های رباتیک به Romba مشهور است و جاروبرقی رباتیک Romba 980 را می توانید از طریق کنترل از راه دور و وای فای کنترل کنید. روبات جاروبرقی جدید iRobot Roomba 980 یکی از فناوری‎های خوشايند این روزها است که کار تمیز کردن اتاق شما را به خوبی انجام می‎دهد. تنها کافی است کلید بزرگ تعبیه شده روی آن را فشار دهید و باقی کارها را به او بسپارید. کار با Roomba نسبت به سایر روبات‎های جاروبرقی به...
خواص میوهزندگی سالمسلامت

خواص گلابی و مصرف آن در کاهش وزن

خواص گلابی : گلابی میوه ای سرشار از ویتامین‌ها و همچنین آب می‌باشد در واقع این میوه‌ی خوش طعم حاوی 80 درصد آب است اما بر خلاف تمام نوشیدنی‌های پرکالری، در هر 100 گرم گلابی فقط 50 کالری وجود دارد.گلابی میوه ای آبدار و خوشمزه است که خوردنش، احساس سیری طولانی مدتی به بدن می دهد بدون آن که چربی، کلسترول و سدیم را وارد بدن کند؛ اضافه کردن آن به سبد تغذیه می تواند به کاهش وزن کمک شایانی کند. گلابی سرشار از فیبرهای غذایی است و پوست آن منبع آنتی اکسیدان‌ هاست. به همین دلیل این میوه‌ی مفید...
1 2
صفحه 1 از 2