سلامت

پارابین و عوارض آن
بانوی منسلامتمد و زیبایی

پارابن چیست و عوارض آن برای سلامتی

به راحتی نمی‌توان گفت که همه‌ی محصولات زیبایی برای پوست مناسب‌اند؛ اما شاید این سؤال برایمان پیش بیاید که کدام محصولات آرایشی خوب هستند؟ افرادی که به سلامت و زیبایی پوست‌شان اهمیت می‌دهند شاید ندانند پارابن چیست. پارابن یکی از موادی است که به‌عنوان نگهدارنده در تولید لوازم آرایشی و بهداشتی کاربرد دارد. اما شنیده‌ها می‌گویند پارابن برای سلامتی مضر است. در این مقاله خواهیم گفت پارابن چیست و در ادامه صحت مضر بودن پارابن برای سلامتی و قطع مصرف محصولات پارابن دار را بررسی خواهیم کرد. پارابن چیست؟ براساس تعریف سازمان غذاودارو آمریکا (FDA)، پارابن ها موادنگهدارنده‌ای هستند که...
فیلم آموزش ماساژ صورت
بانوی منسلامتمد و زیبایی

فیلم آموزش ماساژ صورت مرحله به مرحله

آموزش ماساژ صورت : سعی کنید که ماساژ صورت را در برنامه های هفتگی برای زیباسازی و جوانسازی پوست خود حتما قرار دهید. چرا که یکی از نسخه های قدیمی و کاربردی پزشکان طب سنتی کشورهای شرقی برای رفع خسنگی و همچنین بطرف کردن چین و چروک پوست صورت استفاده از ماساژ صورت می باشد. توجه داشته باشید که خواص و فواید بیشماری برای ماساژ صورت و بدن به اثبات رسیده است ولی این فواید در صورتی به دست خواهد آمد که شما ماساژ را به صورت درست انجام دهید. حتما ویدیو زیر را مشاهده کنید. ویدیو آموزش ماساژ صورت...
خواص و فواید دارویی و درمانی پنیرک
سلامتگیاهان دارویی

خواص و فواید دارویی و درمانی پنیرک

خواص پنیرک : خواص این گیاه در دو بخش میتوان بررسی کرد که یکی به برگ پنیرک مربوط میشه و دیگری به گل پنیرک، طبق تحقیقات گل پنیرک بیشتر برای زیبایی و پوست کاربرد دارد و برگ پنیرک برای التهاب، دردهای بدن و رفع عفونت مخصوصا عفونت های زنانه کاربرد دارد. در این مطلب میخواهیم فواید پنیرک و خواص آن را مورد بررسی قرار دهیم. پنیرک چیست؟ اصلا قبل از اینکه بدونیم پنیرک چه خواصی داره بهتره با اون آشنا بشیم و بدوینم که پنیرک چیست ؟ در کتب سنتی گیاه پنیرک را به سه نوع تقسیم‌بندی می کنند: بستانی،...
وجود رگه های سفید در گوجه فرنگی و رابطه آن با سرطان
سبزیجات و صیفی جاتسلامت

وجود رگه های سفید در گوجه فرنگی و رابطه آن با سرطان

یکی از شایعات روزهای اخیر شبکه های اجتماعی خبر مبنی بر سرطان زا بودن رگه های سفید در گوجه فرنگی و رابطه آن با سرطان می باشد. متن این شایعه به این شرح است: “وجود رگه های سفید در گوجه فرنگی موجود در بازار، نشانه نیترات و باقیمانده سموم و کودهاست که موجب سرطان می‌شود.” دلیل رگه های سفید چیست؟ آیا واقعا عامل سرطان است؟ دلیل رگه های سفید چیست؟ آیا واقعا عامل سرطان است؟ رگه‌های سفید، معمولا نشان ‌دهنده عدم تعادل غذایی در یک محصول است و ارتباطی با وجود نیترات ندارد! به عنوان مثال، اگر کلسیم یا فسفر...
لاغری بی ضرر در زمان کم
تغذیهسلامت

لاغری بی ضرر در زمان کم

علت اصلی چاقی و اضافه وزن عدم تعادل انرژی بین کالری دریافتی و مصرفی است. چربی بالا در غذاهای پر انرژی سبب افزایش کالری دریافتی می‌شود. فعالیت بدنی و کم تحرکی در اثر سبک زندگی غلط و ماشینی شدن جوامع و رژیم غذایی ناسالم موجب اضافه وزن در میان کودکان و بزرگسالان در سراسر جهان شده است. اگر شما روزانه ۵۰۰ کیلوکالری بیشتر از کالری موادغذایی که می‌خورید، بسوزانید،‌ شما باید حدود یک کیلوگرم وزن کم نمایید. اگر می‌خواهید سریعتر لاغر شوید، می‌بایست کم تر غذا خورده و بیشتر ورزش نمایید. برای مثال اگر شما روزانه ۱۰۵۰ تا ۱۲۰۰ کالری...
خواص میوهزندگی سالمسلامت

خواص گلابی و مصرف آن در کاهش وزن

خواص گلابی : گلابی میوه ای سرشار از ویتامین‌ها و همچنین آب می‌باشد در واقع این میوه‌ی خوش طعم حاوی 80 درصد آب است اما بر خلاف تمام نوشیدنی‌های پرکالری، در هر 100 گرم گلابی فقط 50 کالری وجود دارد.گلابی میوه ای آبدار و خوشمزه است که خوردنش، احساس سیری طولانی مدتی به بدن می دهد بدون آن که چربی، کلسترول و سدیم را وارد بدن کند؛ اضافه کردن آن به سبد تغذیه می تواند به کاهش وزن کمک شایانی کند. گلابی سرشار از فیبرهای غذایی است و پوست آن منبع آنتی اکسیدان‌ هاست. به همین دلیل این میوه‌ی مفید...
غذاهای پیشگیری کننده از لخته خون
سلامت

غذاهای پیشگیری کننده از لخته خون

لخته شدن خون در وریدها می‌تواند منجر به بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن گردد. لختگی خون زمانی رخ می‌دهد که سیستم گردش خون فرد به خوبی کار نمی‌کند (مانند زمانی که فرد در هواپیما و در حال پرواز می‌باشد)، و یا زمانی که رگ‌های خونی دچار آسیب شده‌اند. اگر لخته شدن خون در ریه‌ها رخ دهد منجر به آمبولی ریوی و در نهایت مرگ می‌شود. عوامل خطرزایی که می‌توانند منجر به لخته شدن خون شوند عبارتند از چاقی، حاملگی، ژنتیک، سرطان و مصرف استروژن. علائم لخته شدن خون شامل ورم کردن ناحیه‌ای که خون لخته شده، احساس گرما و...
راههای پیشگیری از عفونت قارچی واژن
بانوی منسلامت

راههای پیشگیری از عفونت قارچی واژن

راههای پیشگیری از عفونت قارچی واژن : امروز میخوام یه سری نکات رو بگم که خانمها نیازه بهش توجه کنند و تا حد امکان رعایت کنند تا دچار عفونتهای قارچی واژن نشن. چرا که اونهایی که دچار شدن می دونند چقدر درمانش طولانی و خسته کننده ست و چقدر راحت دوباره برمیگرده. البته این درمان سخت به خاطر شرایط محیطی هست که واژن داره و یکی از بهترین مکانها برای رشد قارچها و باکتریهاست. پس با رعایت بهداشت سعی کنیم از عفونتهای قارچی جلوگیری کنیم!👌 راههای پیشگیری عفونت قارچی واژن ما در زیر نکاتی رو به صورت لیست وار براتون...
تغذیهسلامت

چیزهایی که نباید قبل از خواب خورد

چیزهایی که نباید قبل از خواب خورد ؟ همه میدانیم که خواب عمیق برای سلامتی بدن ما بسیار لازم و اجباری هستش، پس وقتی شما شب رو بتونید بدون استرس و بی خوابی بخوابید یعنی سلامتی شما تا حدودی خوب داره پیش میره حالا یک سوال مطرخ میشه و انم اینه که آیا شما اواخر شب غذا می خورید یا سراغ یخچال میرید؟ غذا خوردن آخر شب چون زمان زیادی برای هضم نیاز داره شاید کل شب رو شما رو درگیر خودش بکنه و شب کلا بیدار بشید. بدتر اون حتی اگر شب بیدار نشید، احتمال دارد روز بعد احساس سرگیجه...
حمام رفتن در دوران قاعدگی
بانوی منسلامت

آیا حمام رفتن در دوران قاعدگی درست است ؟

حمام رفتن در دوران قاعدگی : این سوال خیلی از خانم ها هست که ایا در زمان پریود حمام برم یا نه؟ که اگر بخواهیم یک جواب کلی به این موضوع بدیم باید بگیم که حمام رفتن در دوران قاعدگی یا پریود نه تنها غلط نیست بلکه برای سلامتی شما هم مفید هستش.متخصصان اورولوژی در مقالات متعدد بیان کرده اند که استحمام و شست و شوی محل ترشحات در دوران قاعدگی ضروری است. پس با ما همراه باشید با بررسی حمام رفتن در زمان پریود. از دوران قاعدگی خجالت نکشید یکی از دوستان بعد از گفتنِ کلی شرمنده ام و...
1 2 3 4 5 10
صفحه 3 از 10