سلامت

گلتون چیست؟و مضرات گلتون
تغذیهزندگی سالمسلامتمطالب جالب

گلوتن و دلایل مضر بودن آن برای بعضی از افراد

سلام خدمت دوستان عزیزم در گل من و تو این روزها موضوع گلوتن بسیار بحث‌ برانگیز شده است. بسیاری ادعا می‌کنند که گلوتن کاملا بی‌خطر است مگر برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک. از طرف دیگر، بعضی از کارشناسان سلامت بر این باورند که گلوتن برای بسیاری از افراد مضر است. یک نظرسنجی تازه نشان می‌دهد که بیش از ۳۰ درصد آمریکایی‌ها به‌ طور جدی سعی می‌کنند از خوردن گلوتن پرهیز کنند. پس در ادامه با ما همراه  باشید تا ببینیم گلتون مضر هست یا نه. گلوتن چیست؟ موضوعی که این روزها خیلی‌ها درباره آن صحبت می‌کنند! اما بهتر است...
خواص زغال اخته - گل من و تو
تغذیهسلامتگیاهان داروییمقاله آموزشی

با خواص شگفت انگیز زغال اخته آشنا شوید

سلام به دوستان خوبمون در گل من و تو در این مطلب در خصوص یک میوه خوشمزه صحبت کنیم فقط دهنتون آب نیوفته :) زغال اخته از جمله میوه هایی است که اکثر مردم طرفدار آن هستند گیاه آن که در زبان انگلیسی CORNELIAN CHERRY نام دارد یکی از گیاهانی است که به صورت درخت یا درختچه در کنار جریان آب و یا در بیشه ها می روید زغال اخته جزء گیاهان گل دار گلبرگ جدا محسوب می شود. در این مطلب شما را با خواص تغذیه ای زغال اخته اشنا خواهیم کرد با مای هربال همراه باشید. زغال اخته...
سبزیهایی که کم مصرف بشه
تغذیهسبزیجات و صیفی جاتسلامت

مصرف چه سبزیجاتی را باید کاهش دهیم؟

سلام به دوستان خوبم در گل من و تو امیدوارم حالتون خوب خوب خوب باشه این مطلبو حتما بخونید برای استفاده از برخی سبزیجات مفیده،متخصصان تغذیه تاکید بر مصرف زیاد سبزیجات دارند. اما با این حال مصرف برخی از سبزیجات به علت تاثیرشان مثل افزایش وزن، ایجاد نفخ یا التهاب بهتر است که در مصرف آن ها توجه بیشتری شود. در این مطلب به سبزیجاتی که باید از آن ها کمتر مصرف کنید پرداخته ایم. پیشنهاد می کنیم که این مقاله را از دست ندهید. با ما همراه شوید. سبزیجات زیر از جمله این موارد هستند: سبزیجات چلیپایی سبزیجاتی مانند...
خواص درمانی گریپ فروت
تغذیهسلامتگل و گیاهمطالب جالبمقاله آموزشی

خواص گریپ فروت برای لاغری،پوست و سلامت کلی بدن

سلام خوبید؟ قصد داریم خواص گریپ فروت که مزایای بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد رو در این مطلب معرفی کنم.  یک لیوان آب گریپ فروت که با آب ترکیب شده است می تواند به افزایش سطح ویتامین C کمک کند این میوه سرشار از مزایای متعددی است که از طریق مواد مغذی و ویتامین‌های موجود در آن همچون پتاسیم و لیکوپن به دست می‌آید. در کنار این موارد، این میوه سرشار از کلسیم، شکر و فسفر نیز هست. این میوه می‌تواند کاهنده اشتهای بسیار عالی باشد و مصرف منظم آن در وعده صبحانه به عنوان یک ماده انرژی زا...
تغذیهزندگی سالمسلامتمطالب جالب

انار میوه چربی سوز

سلام انشالله حالتون خوب باشه زندگیتون گرم و سالم در این مطلب میخوایم در مورد چربی سوزی و خواص درمانی انار براتون صحبت کنم حتما ادامه مطلبو بخونید یکی از میوه‌هایی که برای سلامت بدن مفید است و پیشنهاد میشود که در سبد غذایی خود قرار دهید انار است میوه ای بهشتی که دارای خواص درمانی است البته مضرات خود را نیز دارد و لازم است بدانید که چه افرادی باید از مصرف آن پرهیز نمایند. نحوه انتخاب انار برای خرید انار علاوه بر خواص درمانی و زیبایی که دارد چربی سوز هم است درواقع  می توان آن را میوه...
سلامتگیاهان دارویی

با گیاهان دارویی مفید برای تنگی نفس

با سلام به دوستان خوبم در گل من و تو از نظر من بهترین قرص ها و درمان ها همون درمان های طبیعی هستن این مطلب در خصوص تنگی نفس و گیاهان مفید برای درمانش هست حتما بخونید. دمنوش ها دارای خواص درمانی زیادی هستند که می توانید با نوشیدن آن ها در فصل های پاییز و زمستان از ابتلا به انواع بیماری ها جلوگیری کنید. تنگی نفس به تنفس دشوار یا پرزحمت می‌گویند. در این عارضه فرد احساس ناخوشایند دشواری، سختی و سطحی شدن تنفس را دارد. این مشکل در بسیاری از بیماری‌ها مشاهده می‌شود و می‌تواند علل قلبی...
زندگی سالمسلامتمطالب جالب

علل کم‌ خونی و نگاهی به فقر آهن و ویتامین B6

سلام این روز ها زیاد از فقر آهن میشنویم و بیشترین قشر جامعه که از فقر آهن رنج می برن بانوان هستن پس توصیه می کنم این مطلبو خوب و کامل بخونید فقدان آهن و ویتامین B6 کافی در برنامه غذایی منجر به عارضه کم‌خونی یا آنمی Anemia می‌شود. آنمی یا همان کم خونی زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های خونی قرمز سالم به اندازه کافی در بدن وجود ندارند. کم‌خونی ناشی از فقر ویتامین زمانی به وجود می‌آید که میزان فولات (یکی از اشکال ویتامین B9)، ویتامین B6 و ویتامین B12 در بدن پایین باشند. اما کم‌خونی ناشی از فقر...
1 6 7 8
صفحه 8 از 8