روانشاسی

آیا تا حالا شده حسادت کنید؟
روانشاسی

آیا تا حالا شده حسادت کنید؟

آیا تا حالا شده حسادت کنید؟ بیاین فرض کنیم خانومى موبايل همسرش رو چك مى كنه و تو پيغامها صحبت مشكوكى بين شوهرش و خانم ديگه اي كه همكار شوهرشه پيدا نمي كنه، هيچ تيكي زده نشده، و یه عالمه مطلب در مورد پروژه كاريشون توی پیام ها بوده. ولی! در کنار صحبتهاى كارى، هر دو طرف در مورد مسائل شخصی زندگيشون گفتگو كردن اما هیچ ابراز علاقه ای در کار نبوده، عکسهاى سلفی رد و بدل نشده و هيچ مدرک جرمی به اندازه ای که دل خانوم رو به شور بندازه وجود نداشته ولي حسادت خانم برانگيخته شده، حالا...
8 گام برای شروع روزی پر از انرژی
روانشاسی

۸ گام برای شروع روزی پر از انرژی

آیا هر روزتان مثل هم است و همان طوری به پایان می‌رسد که روزهای گذشته به پایان می‌رسید؟ و این چیزی جز تاریکی بر جای نمی‌گذارد. اما ذات زندگی آن است که هر روزش متفاوت از دیروز باشد و برای اینکه این چنین شود باید سرحال و شاداب باشید، مثل گل رز در سحرگاه! در این نوشته راه‌هایی را باهم خواهیم خواند که می‌توانید روزتان را سرحال و پر انرژی شروع کنید. ۱. زود بخوابید 8 گام برای شروع روزی پر از انرژی اینکه در ساعت مناسبی بخوابید، به شما کمک خواهد کرد تا سحرخیز باشید و احساس کسلی نکنید....
بررسی ضعف اخلاقی یا هون آکراسیا
روانشاسی

بررسی ضعف اخلاقی یا هون آکراسیا

ضعف اخلاقی آکراسیا : شما هرگز از انجام دادن به کار خفن  پشیمون نمیشید. یه جمله معروف از تئودور روزولت هست که میگه، بهترین جایزه ای که زندگی میتونه به شما بده، شانس اینه که برای په کار ارزشمند سخت تلاش کنید.آنچه امروزه تحت عنوان ضعف اخلاقی مورد مطالعه قرار می گیرد ترجمه ای است از لغت یونانی "اکراسیا"که در مورد ضعف اراده نیز به کار می رود. معمولا به نظر میرسه که ما می خوایم انجام به کار ارزشمند، آسون باشه. دلمون میخواد که کارمون مفید و مورد احترام باشه ولی نمیخوایم برای انجامش دچار سختی بشیم. مشكل دیرینه...
مصرف داروهای روانپزشکی مایه سرافکندگي نيست
روانشاسی

مصرف داروهای روانپزشکی مایه سرافکندگي نيست

مصرف داروهای روانپزشکی مایه سرافکندگي نيست : اختلالات روانپزشکی هم مثل بیماریهای جسمی منشا محیطی، روانی و بیولوژیکی داره و برخلاف تصور عموم اصلا مايه سرافکندگی نیست که هر کدوم از ما به نحوي روان مون بیمار بشه خصوصا که این روزها زندگی بیش از پیش صنعتی و ماشینی و پیچیده شده و این خودش مي تونه استرس هاي بيشتري ايجاد كنه. داروهای روانپزشکی مایه سرافکندگی نیست هیچ کدوم از ما وقتي مشكل قلبي، فشارخون، دیابت یا میگرن میگیریم خجالت نمی کشیم که دارو بخوریم و درمان بشیم. بيماري هاي روانپزشكي هم به نحوي اختلالی هست که در عملکرد مغزما...
قضاوت خود self - judement
روانشاسی

قضاوت خود self – judement

قضاوت خود از نگا اگنه دمیه : اگنه دميه Agnes de Mille طراح رقص مشهور آمریکایي، تازه به بزرگترین موفقیت کاریش دست پیدا کرده بود؛ ولی فقط احساس سردرگمی می کرد. اگر شما هم در کارهای خودتون سر درگم هستید و برای کاری برنامه ریزی میکنید و حستون میگه که فوق العاده میشه ولی جواب معکوس میگیرید حتما در ادامه این مطلب رو بخونید. حالا ببینیم قضيه چی بوده؟ ایشون اوایل کارش، برای یه نمایش باله به اسم "سه باکره و شيطان" طراحی رقص کرد، خودش فکر می کرد کار خوبی از آب در اومده، ولی هیچکس پول چندانی از...
روش صحیح گفتگو با فرزندان (گفتگوی سالم)
روانشاسیکودکان

روش صحیح گفتگو با فرزندان (گفتگوی سالم)

روش صحیح گفتگو با فرزندان : یکی از دشواری های تربیتی فزندان این است که بدانیم با آنها چگونه صحبت کنیم و با فرزندان خود گفتگوی سالمی داشته باشیم این کار باعث میشه که یک ارتباط خوشایند و دو طرفه ای بین شما و فزند دلبندتان داشته باشید و در کارهای تربیتی اون دچار مشکل نشوید. ما در این مطلب میخواهیم در خصوص روش صحیح گفتگو با فرزندان صحبت کنیم و روش هایی برای سالم کردن آن بیان کنیم. پس با ما همراه باشید و مقاله را تا انتها مطالعه کنید. فواید گفتگوی سالم با فرزندان هرچقدر شما با کودک...
استاد شدن در هنر اعتماد به نفس
روانشاسی

استاد شدن در هنر اعتماد به نفس

استاد شدن در هنر اعتماد به نفس : وقتی باب ماتیاس دبیرستانى بود، سریع می دوید، پرش از ارتفاع و پرتاب ديسكش معركه بود. مربی دبیرستانش، بهش پیشنهاد داد که مسابقه دهگانه دو میدانی رو امتحان کنه. حتما این داستان رو بخونید تا بهتون بگم که اگر میخواهید استاد اعتماد به نفس بشید باید چیکار کنید. پس با ما همرا باشید با استاد شدن در هنر اعتماد به نفس. زندگی ماتیاس دونده 1948 ماتیاس با بردن مسابقه هاى متوالى، سهميه المپيك ١٩٤٨ لندن رو بدست آورد.ماتیاس در حالیکه کاملا ناشناخته وارد صحنه رقابت شد، در المپیک طوفان به پا کرد....
راز ترک عادت مخرب
روانشاسی

راز ترک عادت مخرب

راز ترک عادت مخرب : آیا محیط زندگی ما در ترک عادات مهم است؟ چطور عادت های بد رو ترک کنیم؟ برای اشنا شدن با این موضوع بیایید با یک رویداد واقعی پیش بریم، در سال ۱۹۷۱، زمان جنگ آمريكا با ویتنام، نمایندگان کنگره‌ی آمریکا، به مسئله‌ای پی بردن که تمام ملت آمریکا رو متحیر کرد. اونها متوجه شدن که ۳۵ درصد از سربازها، هروئین رو امتحان کرده بودن و ۲۰ درصد از اونها هم كاملا معتاد به هروئين شده بودن. تحقيقات در اين رابطه نشون داد با بازگشت به وطن نه نفر از ده سربازی که در ویتنام هروئین...
دلایل پایین بودن اعتماد به نفس
روانشاسی

دلایل اصلی پایین بودن اعتماد به نفس

دلایل پایین بودن اعتماد به نفس : خیلی از دوستان دوست دارند که ما راهکارهایی ارائه کنیم که چطوری اعتماد به نفس خودشون رو بالا ببرند، ولی من میخوام در این مطلب براتون از پایین بودن اعتماد به نفس بنویسم.ميخوام خدمتتون بگم كه راههاي افزايش اعتماد به نفس رو فراموش كنيد، اكثرا ادعايي بيش نيستن. راه ديگه اي رو ميخوام اينجا بهتون ياد بدم، اينكه چطور اعتماد به نفس تون رو پودر مي كنيد. دلیل پایین بودن اعتماد به نفس به جمله های زیر خوب دقت کنید : واي كه من هميشه خنگم! من الان ليسانس دارم ولي هيچي بلد...
آخرین تحقیقات در خصوص ماریجوانا
روانشاسیسلامت

آخرین تحقیقات در خصوص مصرف ماریجوانا

آخرین تحقیقات در خصوص ماریجوانا : مصرف ماريجوانا در سرتاسر جهان به سرعت در حال افزايشه، اما متاسفانه سرعت اطلاع رساني در موردش از سرعت شيوع مصرفش عقب تره. مخصوصا در كشور ما كه مصرف به شدت بالاست ولي اطلاعات در خصوصش بسيار اندك و محدوده. اينجا خلاصه اي از آخرين تحقيقات در خصوص تبعات اثبات شده ماريجوانا كه در مجله بسيار معتبر JAMA Psychiatry منتشر شده. نتایج تحقیقات در خصوص ماریجوانا ببينيد تحقيقات در مورد تاثير ماريجوانا بر رفتار، شناخت و احساس انسان، بسيار متفاوت و حتي بعضا متناضه. اما اون چيزي كه تقريبا همه تحقيقات در مورد تاثير...
1 2 3 5
صفحه 1 از 5