روانشاسی

همسرم باید اولویت اول زندگی من باشد
روانشاسی

همسرم باید اولویت اول زندگی من باشد

موضوعی مهمی که برای زوجین جوانی که در ابتدای زندگی مشترک خود قرار دارند، در خصوص اولویت بندی و کانون زندگی مشترگ است. روی صحبت ما با زوجینی است که قانون زندگی مشترگ و اولویت اول آن، همسرشان نیست! سوال این است که اگر قرار بود همسرتان در اولویت اول قرار نگیرد پس چرا ازدواج کردید؟ شما می توانستید ازدواج نکنید و در کنار خانواده باشید. همسرم باید اولویت اول زندگی من باشد هنگامی که شما فردی را برای ازدواج انتخاب می کنید یعنی باید بقیه عمرتان را با او به عنوان دوست داشتنی ترین فرد زندگیتان سپری کنید. همچنین...
چرا باید برای درمان افسردگی پس از زایمان، اقدام کنیم؟
بانوی منروانشاسی

چرا باید برای درمان افسردگی پس از زایمان، اقدام کنیم؟

افسردگی پس از زایمان افسردگی پس از زایمان نوعی افسردگی است که به فاصله کوتاهی پس از زایمان ممکن است ظاهر شود. این افسردگی در ۵ تا ۲۵ درصد از زنان دیده می‌شود. بی‌خوابی شدید، بی‌ثباتی خلق و احساس خستگی از علائم شایع آن است. باورهای هذیانی و فکرهای خودکشی و دیگرکشی (نسبت به نوزاد) ممکن است پدید آید. به همین جهت با توجه به در خطر انداختن جان مادر و فرزند ممکن است از فوریت‌های پزشکیشمرده شود.  علائم و نشانه‌های غم زایمان و افسردگی پس از زایمان علائم و نشانه‌های غم زایمان و افسردگی پس از زایمان شامل موارد زیر است: - خشم - احساس بی‌ارزشی، بی‌کفایتی، شکست...
با خودمون مهربون باشیم (مهربونی با خود)
روانشاسیسبک زندگی

با خودمون مهربون باشیم (مهربونی با خود)

با خودمون مهربون باشیم : هميشه تو كارم با مراجعينم مات و مبهوت مي مونم از اينكه ادمها اينقدر از خودشون متنفر و عصبانين. مدام به خودشون حمله مي كنن، هرگز خودشون رو كافي نمي دونن، زبانشون با خودشون همواره تحقير كننده اس و دائما با چشماني بي رحم و طلب كار به خودشون نگاه مي كنن. نه به خودشون حق ميدن كه خسته باشن! نه غمگين! نه مضطرب! نه خشمگين و نه هيچ احساس انساني ديگه.. عجيب تر از اين خود سرزنشي، وقتيه كه مي بينم اين ادمها چقدر دلسوز دوستاشونن، مدام دغدغه برادر و خواهرشون رو دارن، واسه...
چرا آدمها در اینستاگرام بی رحم میشن؟
روانشاسیسبک زندگی

چرا آدمها در اینستاگرام بی رحم میشن؟

چرا آدمها در اینستاگرام بی رحم میشن ؟ این روزها خیلی دیدیم و شنیدیم که بد اخلاقی و بی رحمی در فضای مجازی مخصوصا ایسنتاگرام خیلی خیلی زیاد شده ما ایرانی هایی که به احترام و صمیمیت معروف بودیم الان در فضای مجازی یکی از بدنام تیرن ها شدیم چرا واقعا اینجوری شده؟ چرا در اینستاگرام بهم رحم نمیکنیم چرا اینهمه بد اخلاق شدیم؟ میخوایم هرچند مختصر در خصوص بی رحم شدن در اینستاگرام صحبت کنیم با ما همراه باشید. منشا بی رحمی شدن در اینستاگرام چیست؟ وقتي فردي از گذشته اي مياد كه تنبيه بدني شده يا به حريم...
خیال پردازی در رابطه
روانشاسی

خیال پردازی در رابطه ممنوع

خیال پردازی در رابطه ممنوع : وقتي وارد رابطه اي ميشيم طبعا قراره همه "پيش فرضهامون" رو كه از گذشته تو ذهنمون شكل گرفته بزاريم كنار و با ذهني "عاري از قضاوت" طرفمون رو مشاهده كنيم. يعني قراره رفتار و افكار و تظاهرات احساسي طرف مقابلمون، ما رو به يه تصوير روشن و منسجمي از اون آدم برسونه تا در نهايت بتونيم در خصوص ادامه رابطه به يه تصميم مبتني بر واقع بيني برسيم. خیال پردازی در رابطه به 3 شکل است ولي چيزي كه من، تو اتاق رواندرماني مي بينم حداقل به سه شكل متفاوته : مورد اول) خيلي...
معذرت خواهی کودکان بدون آگاهی
روانشاسی

معذرت خواهی کودکان بدون آگاهی

شاید شما هم بچه‎هایی را دیده باشید که بعد از انجام یک کار اشتباه بلافاصله عذرخواهی می‎کنند، اما هم شما و هم آنها می‎دانید که این صرفا راهی برای فرار از تنبیه است.بنابراین برای اینکه عذرخواهی شکل واقعی و حقیقی پیدا کند، مهمترین شرط، پشیمانی است.اگر کودک از کار بدی که انجام داده است، پشیمان نیست به او توضیح بدهید و برایش زمانی تعیین کنید تا به اشتباهش فکر کند.همیشه روی این نکته تایید کنید که تا زمانی که از کارش پشیمان نیست، لازم نیست عذرخواهی کند. اما برای کمک به درک بهتر کودک نسبت به رفتارش می‎توانید تاثیر آن...
تاثیر دیدگاه مثبت در زندگی
روانشاسیزندگی سالم

تاثیر دیدگاه مثبت در زندگی

شاید این روزها، زیر فشار زندگی و مشکلات اقتصادی، ناامیدی و افکار منفی، استرس، خستگی و عصبانیت، دید منفی به زندگی در ما بوجود آورده است. و همه این انرژی منفی ها در ما رسوخ کرده و زندگی شیرین ما را خراب می کنند اگر بدانید این افکار منفی چه تاثیر بدی بر زندگی می گذارند اهمیت بیشتری نسبت به دیدگاه مثبت در زندگی قائل می شوید. تاثیر دیدگاه مثبت در زندگی تاثیر دیدگاه مثبت در زندگی یک لیوان خالی را تصور کنید داخلش هرچیزی که بریزید همان را نگه میدارد اگر داخل لیوان اسید بریزید آن را نگه خواهد...
چرا همش خسته ام؟ سرکوب کردن احساسات
روانشاسی

چرا همش خسته ام؟ سرکوب کردن احساسات

سرکوب کردن احساسات : آيا تا حالا امتحان كردين كه براي چندثانيه تلاش كنيد يه توپ رو زير آب نگه دارين؟ اگه امتحان كرده باشين مي دونين چه كار سختيه!! حالا تصور كنيد قراره اين توپ رو براي چند ساعت، چند روز و چندين ماه يا چندين سال زير آب نگه دارين. به نظرتون چقدر انرژي مي بره؟ اصلا ميشه سالها اين توپ رو زير آب نگه داشت؟ تلاش برای سرکوب کردن احساسات چیست؟ تلاش ما براي سركوب كردن احساسات مون هم خيلي شبيه به تلاش ما براي نگه داشتن اون توپ زير آبه. براي اينكه كه از آب بيرون...
سن مناسب برای یادگیری زبان دوم برای کودکان
روانشاسیکودکان

سن مناسب برای یادگیری زبان دوم برای کودکان

سن یادگیری زبان دوم برای کودکان : بعضى معتقدند يادگيرى زبآنِ دوم براى كودكان ايرانى تا قبل از اينكه وارد مدرسه شوند و الفبآى فارسى رو بياموزند منجر به اختلال يادگيرى مى شود . و بدون توجه به تفاوتهاى فردى اين رأى را براى تمام كودكان صادر مى كنند . عوامل سن یادگیری زبان دوم برای کودکان اما اگر بخواهم نظر خودم رو در اين زمينه بگم ؛ من بعد از ٦ سال مصاحبت و هم نشينى با كودكان معتقدم اين امر بنا بر ژنتيك ، محيط ، توانمندى ، علاقه و تسلط بر زبان مادرى و بسيارى ضرورت هاى...
شما زیبا هستید بدور از هرچیزی که فکرش را بکنید
روانشاسی

شما زیبا هستید بدور از هرچیزی که فکرش را بکنید

نشانه های بسیار زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه شما زیبا هستید، خیلی بیشتر از این که شما فکرش را هم بکنید و اینها هیچ ارتباطی با آرایش، وزن و قد و لباس و کیفی که در دست میگیرید ندارد. زیبایی از درون شما ایجاد می شود و من به شما این قول را می دهم که شما هر روز بدون این که بدانید و تلاشی یکنید کارهایی که کنید که ثابت میکند شما چقدر زیبا هستید. اگر میخواهید با جمله‌ای کسی را مجذوب خود کنید، اگر برای باور داشتن خودتان نیاز به کمک دارید، به خواندن ادامه دهید تا ببینید شما...
1 2 3 4
صفحه 1 از 4