روانشاسی

بیش فعالی در کودکان و اثرات عجیب آن
روانشاسیکودکان

بیش فعالی در کودکان و اثرات عجیب آن

دوران كودكي تو بچه هايي كه مشكل بیش فعالی رو دارن پر از خرابكاري و شيطنت هاي پرخطر و بازيهاي خطرناكيه كه اطرافيان رو به شدت به زحمت مي اندازه. اين بچه ها آروم و قرار ندارن و مدام در حال وول خوردنن. از صبح تا شب بي وقفه در حال حركتن و نمي تونن يه جا ساكت بمونن. ما در این مطلب به بیش فعالی و اینکه چه مشکلاتی برای افراد ایجاد میکنه و بیش فعالی در کودک و حتی بزرگسالی چه مشکلاتی ایجاد میکنه میپردازیم. و در آخر ویدیو در خصوص بیش فعالی برای پدر و مادر های...
کاهش اضطراب فراگير
روانشاسیسلامت

راهکارهای عملی کاهش اضطراب فراگير

ما در مطلبی جداگانه به بررسی اختلال اضطراب فراگیر پرداختیم و حال میخواهیم روش های کاهش اضطراب فراگير رو مورد بررسی قرار بدیم و راه های عملی کاهش این اضطراب رو برای شما بیان کنیم پس با ما همراه باشید در ادامه مطلب برای بررسی راهکارهای عملی کاهش اضطراب فراگیر. راهکارهای عملی کاهش اضطراب فراگير در زیر 7 راه درمان برای کاهش اضطراب فراگير رو مورد بررسی قرار میدیم امیدوارم که مفید باشه 1- منظم ورزش کنید سعی کنید ورزش کنید اون هم به طور منظم 4 تا 5 روز در هفته ورزش های هوازی و منظم بین نیم ساعت...
وسواس فكري ، وسواس عملي
روانشاسیسلامت

وسواس فكري ، وسواس عملی

وسواس يه بيماري مزمن اضطرابي كه افكار مزاحم و آزاردهنده، به صورت ناخواسته و غير قابل كنترل به ذهن فرد هجوم مياره(که به دو نوع وسواس فکری و در كنارش وسواس عملی تقسیم میشه) و فرد بيمار با انجام يك سري رفتارها يا مناسك مشخص كه بهشوسواس عملی گفته ميشه سعي در كنترل يا كاهش اضطراب ايجاد شده از اين افكار داره . و همچنین به بررسی ويژگي هاي بارز افراد مبتلا به وسواس می پردازیم. رایج ترین نمونه های وسواس فکری ، وسواس عملی اينجا موارد رايجي از نمونه وسواس فکری و در كنارش وسواس عملی رو براتون ميارم كه بتونين...
روانشاسیسلامت

اختلال اضطراب فراگير

بيماري كه امروز قصد دارم در موردش حرف بزنم، اختلال اضطراب فراگير هست. نگم براتون كه چقدر افرادي كه به اين بيماري مبتلا هستن آزار ميبينن و از اون بدتر اطرافيون اين افراد، چقدر اذيت مي شن.میخوایم در خصوص ویژگی های این و عوارض و نحوه شکل گیری اضطراب فراگیر بیشتر بهتون بگیم. نگرانی ویژگی اصلی بیماری اضطراب فراگیر "نگراني" ويژگي اصلي اين بيماريه. اينكه همش فكر و ذهن درگير رخداد يه اتفاق بد و ناگوار تو آينده اس. و دائما از يه موضوعي به موضوع ديگه تغيير مي كنه ولي نگراني تموم نميشه! بيمار اضطرابي اتفاقاتي كه ممكنه در...
آیا میخواهید در کارتون سرآمد باشید؟
روانشاسی

آیا میخواهید در کارتون سرآمد باشید؟

  به نظرتون چقدر طول مي كشه كه يكي بتونه در شغلش آدم برجسته اي بشه؟ كار درست ها چه كارى مى كنن كه از بقيه متمايز ميشن؟ اينها پرسشهايي بود كه "پروفسور جان هايز" دنبال جوابش مي گشت. ايشون سالها نقش تلاش، تمرين و دانش رو در كسانى كه در كارشون سرآمد بودن بررسى كرد و مي خواست ببينه چقدر طول كشيده كه اين افراد در "كلاس جهاني" تونستن خودشون رو عرضه كنن. ما میخواهیم در این مطلب به بررسی این موضوع که چگونه میشه در کارتون سرآمد باشید بپردازیم، پس با ما همراه باشید. بررسی انسان های سرآمد...
هنر کمک گرفتن از دیگران
روانشاسی

هنر کمک گرفتن از دیگران

بعضي افراد شخصيت وابسته و ناتواني دارن كه معمولا احساس مي كنن خودشون به تنهايي از عهده كارهاشون برنميان و هميشه دوست دارن به ديگران تكيه كنن. در مقابل اينها، افرادي هم هستن كه بسيار بسيار مستقل رفتار مي كنن به قدري كه انگار لباسي آهنين به تن كردن و هيچ ناملايمتي و هيچ شرايط سختي نمي تونه روشون تاثير بذاره! سعي دارن تماام كارهاشون رو خودشون به تنهايي و به نحو احسن انجام بدن و روي پاي خودشون وايسن و خم به ابرو نيارن! و در تمام مواقع از خودشون انتظار دارن كه در هيبت "ابرانسان" ظاهر بشن! در...
عامل پیش بینی کننده طلاق - تحقیر کردن همسر
خانوادهروانشاسی

مهمترین عامل پیش بینی کننده طلاق

حتما این مطلب رو بخونید تا به برخی نشانه هایی که سخت میشه زن و شوهر رو کنار هم نگه داشتو بدونید یعنی مهمترین عامل پیش بینی کننده طلاق رو متوجه بشین. جان گاتمن، استاد زوج درماني دانشگاه واشنگتن در يكي از سخنراني هاش ميگه: بعد از سالها مطالعه روي زندگي زوجها به جايي رسيدم كه با ديدن پنج دقيقه از مشاجره يه زوج مي تونم بگم كه آيا كارشون به طلاق مي كشه يا نه؟ وقتي ازش ميپرسن چطوري ميفهمي؟ ميگه مهمترين فاكتوري كه پيش بيني كننده طلاقه تحقير، تخريب و بي ارزش كردن طرفه مقابله. تحقیر کردن همسر...
عوامل افزایش استرس - استرس و رنج خود ساخته
روانشاسیسلامت

استرس و رنج خودساخته

از قول يه شكارچي يه جايي مي خوندم كه ميگفت شكارچي هاي باتجربه هرگز شكارشون رو رَم نميدن و نمي ترسوننش،چون اگه شكارت رو بترسوني و از دستت در بره و تو دنبالش بيفتي و يه جا گيرش بياري، اونوقت كارشو تموم كني،گوشت شكارت ديگه طعم و مزه اش اوني نميشه كه بايد باشه. اعتقادش اين بود كه شكارچي كاربلد يا يهو شكارش رو ميزنه يا كلا بيخيالش ميشه. اين هورمون استرسه كه به شدت مي تونه روي بدن موجود زنده اثر منفي بذاره،هرچند در كوتاه مدت برامون كاركرد بقا داره، يعني مي تونه موجود رو به رفتار جنگيدن با...
کاهش آسیب به فرزندان هنگام جدایی
روانشاسیکودکان

کاهش آسیب به فرزندان هنگام جدایی

براساس آمار گزارش شده، ميزان طلاق در پنج سال نخست ازدواج، در كشورمون نزديك به پنجاه درصده بنابراين بايد اين واقعيت رو انكار نكنيم كه طلاق به پديده شايعي در دنياي امروز بدل شده. از اونجاييكه فرزنداني كه در معرض جدايي والدين قرار ميگيرن، متاسفانه در معرض آسيب هاي زيادي قرار دارن، در اين مطلب به پدر مادرهايي كه تصميم به جدايي گرفتن آموزش ميديم كه در طي اين فرايند چگونه با فرزندشون برخورد كنن، تا آسيب به كمترين ميزان برسه. راه های کاهش آسیب به فرزندان هنگام جدایی اگه در آستانه طلاق قرار دارید با همه اختلافات موجود سعي...
دلبستگی یا اتچمنت در کودکان چیست؟
روانشاسیکودکان

دلبستگى يا اتچمنت در کودکان چيست؟

در بدو تولد سيستم پردازش عاطفى نوزاد مأمور است كه محيط رو به سمتى ببرد كه نيازهايش رو تأمين كند چرا كه ميخواهد حياتش حفظ شود .. يكى از اساسى ترين نيازهاى آدمى در بدو تولد دلبستگی یا اتچمنت نام دارد ؛ يعنى نياز به داشتنِ يك رابطه صميمانه ، گرم ، ايمن و همراه با چسبيدن .. در این مطلب میخواهیم دلبستگی کودکان و اینکه این دلبستگی رو چه کسانی باید پاسخ بدن صحبت کنیم. چه کسی دلبستگی کودکان را پاسخ میدهد؟ خوب حالا ببينيم كه چه كسى قرار است اين نياز رو تأمين كند ؟ تامين اين نياز...
1 2
صفحه 1 از 2