سبک زندگی

مطالبی در خصوص سبک زندگی ایده آل

خوردن این میوه ها با هم ممنون!
تغذیهخواص میوه

خوردن این میوه ها با هم ممنوع!

ترکیب میوه ها با یکدیگر نه تنها ممکن است سودی به همراه نداشته باشد، بلکه گاهی اوقات می تواند جان فرد را نیز در معرض تهدید قرار دهد.پس این میوه ها نباید با هم خورده شوند. مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات عادتی سالم به نظر می رسد. با این وجود، ترکیب دو میوه یا مصرف آنها به صورت همزمان گاهی مواقع چندان ایده خوبی نیست. ترکیب برخی میوهها با یکدیگر نه تنها ممکن است سودی به همراه نداشته باشد، بلکه گاهی اوقات می تواند جان فرد را نیز در معرض تهدید قرار دهد. در ادامه فهرستی از میوهها و...
آشنایی با آزمایش و معاینات روتین خانم ها
بانوی منسلامتی

آشنایی با آزمایش و معاینات روتین خانم ها

سلام. یه سری آزمایش و مراقبتهایی هست که خانمها باید بصورت روتین انجام بدن. انجام این معاینات و آزمایش ها باعث میشه یه زندگی بسیار بسیار کم ریسک تر و سالمتری رو داشته باشیم. این معاینات برای تشخیص سرطانها و بیماریهای متداول بین خانمها استفاده میشه و در خیلی از جاهای دنیا جزو برنامه سلامت خانواده به حساب میاد و انجامشون اجباریه! اما چون تو ایران همچین سازوکاری وجود نداره این خود شخص هست که باید به سلامتش اهمیت بده. من هم در ادامه این موارد رو میگم خدمتتون. امیدوارم مفید واقع شه معاینات لگنی این معاینات، بعد از ازدواج...
فیبروم رحمی چطور بوجود میاد؟
بانوی من

فیبروم رحمی چطور بوجود میاد؟

سلام. خوبین؟ چند نکته در مورد فیبروم رحمی هست که فکر میکنم نیازه همه بهش توجه کنیم! فیبروم چیه؟ فیبروم ها توده های عضلانی خوش خیم (یعنی غیرسرطانی) هستند که در رحم یا روی دیواره رحم رشد می کنند. انواع مختلفی دارن و سایز و گرید و علائم اونها روی اینکه چه برخوردی باهاشون داریم خیلی موثره. منظور از علائم فیبروم چیست؟ وقتی می گیم علائم، منظورمون عمدتا پریودهای دردناک یا طولانی، احساس سنگینی یا درد در ناحیه شکم و لگن، نفخ و تکرر ادرار هست که از علائم فیبروم میتونه باشه! تشخیص قطعی فیبروم استفاده از سونوگرافیه! و مهمترین...
روانشاسی

چرا مراسم عروسی رو به کابوس تبدیل میکینم؟

کابوس کردن مراسم عروسی : مراسم عروسى قراره يه دورهمى باشه تا دو نفر طي يه مهموني، خاطرات خوبي رو براي خودشون رقم بزنن، اونم تازه اگه دلشون بخواد. اما يه عده همچين اتفاق دلچسبي رو تبديل مي كنن به يه معضل رواني.این مطلب رو بخونید و برای عزازتون ارسال کنید چرا باید مراسم عروسی کابوس بشه؟ کابوس کردن مراسم عروسی مقدمه ای که در بالا گفتیم حالا يعني چى؟ از همون اول بسم الله طرف ميخواد بره خواستگاري، مراسم چندين ماه به عقب ميوفته، چرا؟ چون براي يه قراره دوساعته خواستگاري كه تازه همه از اضطراب مغزشون off شده،...
آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری را جدی بگیرید
بانوی من

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری را جدی بگیرید

آزمایش غربالگری سه ماهه اول بارداری شامل چه آزمایش‌هایی میشه؟ در سه ماهۀ اول بارداری، متخصص زنان، آزمایش‌های غربالگری را برای شما درخواست خواهد کرد تا وضعیت جنین از نظر نقص های ژنتیکی بررسی شود. آزمایش غربالگری مضر است؟ این آزمایش‌ها برای جنین هیچ ضرری ندارد و معمولاً شامل یک آزمایش خون و یک سونوگرافی ‌است. اگر نتیجۀ این نوع آزمایش‌های غیرتهاجمی ‌طبیعی نباشد، انجام آزمایش‌های دیگر به شما توصیه می‌شود. انجام آزمایش‌های غربالگری در سه ماهۀ اول به مادر کمک خواهد کرد تا در صورت احتمال وجود هر نوع اختلال کروموزومی یا نقص مادرزادی سریع‌تر نسبت به تشخیص دقیق...
خودمان را به نشنیدن بزنیم
روانشاسی

خودمان را به نشنیدن بزنیم

یک روزهایی انگار گوش‌هایمان حساس‌تر می‌شوند، آن‌قدر که حتی سروصداهای کوچک هم می‌توانند آزارمان بدهند چه رسد به این همه آلودگی صوتی در اطراف‌مان! صدای چکه‌کردن شیر آب، صدای قژ و قژ درهای روغن نخورده، صدای وِز وِز هندزفری و حتی صدای سرخ‌شدن بادمجان‌ها در روغن که در ظاهر آزاردهنده نیستند، در مجموع آلودگی صوتی محسوب می‌شوند. اما در اطراف ما آلودگی‌های صوتی بزرگ‌تر و عمیق‌تری وجود دارد. شما چه‌قدر به آن‌ها توجه می‌کنید؟ شدت مجازِ صدا بنابه تعریف سازمان حفاظت محیط‌زیست، آلودگی صوتی عبارت است از پخش و انتشار هرگونه صوت، صدا و ارتعاش بیش از حد مجاز و...
اجازه بدین بچه ها بچگی کنند
روانشاسیکودکان

اجازه بدین بچه ها بچگی کنند

اجازه بدین بچه ها بچگی کنند: دقت كردين كه بعضي از والدين اجازه نميدن كه بچه ها، بچگی ‌کنن و خیلی زود ميخوان اونا رو وارد دنیای بزرگ‌سالى كنن؟ یه نمونه خیلی آشکار، ویلیام جیمز سيديسه. ویلیام مادرش پزشک و پدرش روان‌شناس بود و روی تقویت ذهن از سنین نوزادی کار می‌کردن. واسه همین از همون ماه‌های اول تولد ویلیام به شکل بی‌رحمانه‌ای روزانه چندین ساعت با روش هاي مخصوص خودشون بهش حروف الفبا یاد می‌دادن. بچه ها بچگی کنن تو هيجده ماهگی ويليام می‌تونست نیویورک‌تایمز بخونه. به جای شعرها، قصه‌ها و بازی‌های کودکانه تو پنج سالگی دو کتاب آناتومی...
15 باور غلط در مورد خودمان
روانشاسی

۱۵ باور غلط در مورد خودمان

دست یابی به موفقیت نیاز به یک نگرش مثبت دارد. هر فردی با نگاه کردن به خود می تواند بذر موفقیت و یا شکست را برای آینده اش بکارد. اینکه ارزش زیادی برای خودتان قائل باشید در اولویت است پس با خود با احترام رفتار کنید. در این مقاله با 15 باور غلط در مورد خودمان آشنا می شوید و دیگر اینکه ما در این مقاله به شما خواهیم آموخت چگونه نگرشی مثبت و مناسبی نسبت به خودتان پیدا کنید. 15 باور غلط در مورد خودمان 15 باور غلط در مورد خودمان 1- دیگر از من گذشته پس تلاش کردنم بیهوده است هر زمان...
تمیز کردن در یخچال استیل با مواد خانگی
ایده ناب

چطور در یخچال استیل را با مواد خانگی تمیز کنیم؟

تمیز کردن در یخچال استیل با مواد خانگی :خیلی از خانم ها از لکه شدن وسایل خانگی استیل رنج میبرن ولی ما میخواهیم بهتون یک روش خیلی راحت یاد بدیم که بتونید تو خونه خیلی راحت با ترکیب کردن چند ماده که تو همه خونه ها پیدا میشه به راحتی این لکه ها و کثیفی ها رو تمیز کنید و سپس کاری کنید که براق بشه. وسایل خانگی استیل به آشپزخانه شما ظاهری مدرن خواهد داد. چیزی که بد است این است که اثر انگشت کثیف روی آن ها باقی بماند و یا لکه چربی روی ان میوفته قبل از...
مهمترین فاکتور در ایجاد طلاق
روانشاسی

مهمترین فاکتور در ایجاد طلاق

مهمترین فاکتور در ایجاد طلاق : مهمترین فاکتوري که پيش بيني کننده طلاقه تحقیر، تخریب و بي ارزش کردن طرفه مقابله. محافظت از زندگی مشترک و نگهداری از اون شور و نشاط روزهای اول ازدواج همیشه کار آسانی نیست. بخصوص زمانی که زوجها درگیر مسائلی مانند فشارهای مالی می‌­شوند. ما در مطلبی جداگانه به مهمترین عامل پیش بینی کننده طلاق پرداختیم. نظر جان گاتمن در خصوص طلاق جان گاتمن، استاد زوج درماني دانشگاه واشنگتن در يكي از سخنراني هاش میگه: بعد از سالها مطالعه روي زندگي زوجها به جايي رسیدم که با دیدن پنج دقیقه از مشاجره يه زوج مي تونم...
1 2 3 29
صفحه 1 از 29