سلامت

6 حقیقت در مورد ورزش
زندگی سالمسلامت

۶ حقیقت در مورد ورزش که هیچکس نمیخواد باور کنه

حقایق ورزش کردن : موفقیت در ورزش، مثل بقیه مسائل در زندگی، از مسلط شدن بر الفبای کار شروع میشه. حالا با این فرض، اینجا براتون 6 راهنمایی ورزشی میارم (6 حقیقت در مورد ورزش کردن)، که البته هیچکس دلش نمیخواد باور کنه، ولی برای نتیجه گرفتن همه باید ازش پیروی کنن. اگه این راهکارهارو با جون و دل انجام بدین نتایج خفنی به دست خواهید آورد. در حالیکه بقیه دارن وقتشونو تلف سر و کله زدن با جريان بی پایان مکمل ها و برنامه های جدید ورزشی و رژیم های مختلف می کنن شما با تمرکز روی یه سری...
سلامتکودکان

خصوصیات اختلال بیماران اوتیسم را بدانیم

خصوصیات اختلال بیماران اوتیسم : در سال‌های اخیر، خیلی به بیماری های نوروبیولوژیکی کودکان که مهمترین اون اوتیسم (Autism Spectrum Disorder) هست جلب شده . اگر بخواهیم اوتیسم رو بیان کنید باید به طور خلاصه گفت که اوتیسم بیماری است که منجر به ایجاد مشکلاتی درگفتار، انجام مهارت‌های اجتماعی و نیز بروز حرکات تکراری، کلیشه‌ای و رفتارهای بی هدف میشه. این بیماری شامل اختلالات پیچیده‌ای است که پاتوژنز آن‌ها بطور دقیق مشخص نشده است. ما در این مطلب به بررسی خصوصیات اختلال بیماران اوتیسم می پردازیم تا بهتر با آنها آشنا شوید. خصوصیات اختلال اوتیسم دوست عزیز، خصوصیات اصلی اختلال...
نقش تغذيه در درمان و پيشگيري از پوكي استخوان
سلامت

نقش تغذيه در درمان و پيشگيري از پوكي استخوان

نقش تغذيه در درمان و پيشگيري از پوكي استخوان : ما در این مطلب به بررسی چگونگی تاثیر تغذیه بر پوکی استخوان و عوامل آن می پردازیم ولی بایید با پوکی استخوان بیشتر اشنا شویم،پوکی استخوان یا استئوپوروز حالتی است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگی با ضربات کوچک افزایش می یابد . پوکی استخوان از گرفتاری های شایع ، در جوامع بشری است ، که بعد از سن 35 سالگی روند آن در انسان آغاز می شود. حدود نیمی از زنان مسن تر از 45 سال و 90درصد زنان مسن تر از 75 سال به بیماری...
روش های خانگی برای پاکسازی کبد
سلامت

روش های خانگی برای پاکسازی کبد

برای عملکرد مناسب کبد و پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب و سیروز کبدی و مشکلاتی ناشی از کبد ناسالم که از علائم آن: ریفلاکس اسید معده و سوزش سر دل، نفخ و گاز معده، یبوست، زرد شدن پوست یا چشم (یکی از نشانه های زردی)، عدم توانایی در کاهش وزن، فشار خون بالا، اضطراب یا افسردگی(نوسانات خلقی)، ادرار تیره رنگ، خستگی مزمن، تعریق زیاد، اشتهای ضعیف و کبود شدن بدن می باشد، هر از چند گاهی با استفاده از روش های طبیعی مطمئن نظیر مصرف میوه ها، ادویه ها و … و نیز رژیم غذایی عمل پاکسازی کبد صورت...
ماموگرافی را جدی بگیرید
سلامت

ماموگرافی را جدی بگیرید

خب حتما می دونید که ماموگرافی یکی از روشهای تشخیص زودهنگام سرطان سینه بین خانمهاست. بطور متوسط از بین هر هشت زن، احتمال ابتلای یک نفر به سرطان سینه وجود داره. به همین خاطر پیشنهاد میشه خانمها از سن 40 سالگی حتما به صورت سالیانه به پزشک زنان مراجعه کنند و تست ماموگرافی رو انجام بدن! اهمیت ماموگرافی ماموگرافی را جدی بگیرید خوبی این تست اینه که توده های بسیار کوچک سرطانی که غیرقابل لمس هستند شناسایی میشه. ماموگرافی با انرژی ایکس و با اشعه های بسیار ضعیف انجام میشه. به همین خاطر خطری متوجه مراجعه کننده نیست. حتی اگر...
چگونه یک ژل لاغری و سم زدایی در خانه بسازیم؟
بهداشتیسلامت

چگونه یک ژل لاغری و سم زدایی در خانه بسازیم؟

ساخت ژل لاغری در خانه : یک ژل لاغری و تناسب اندام خوب که برای سم زدایی بدن هم مفید هست رو میشه به راحتی در خانه درست کرد، شما میتونید با قرار دادن بدن خودتون در مخلوطی از خاک رس، نمک، آلوئه ورا و روغن میتونید به راحتی هم رطوبت بدن رو تامین کنید و هم سموم را از بدنتون دفع کنید. اگر شما هم به فکر سم زدایی و لاغری فکر کردیم و دوست ندارید هزینه زیادی انجام بدین حتما این آموزش رو مطالعه کنید. پس با ما همره باشید با یان آموزش جذاب برای ساخت ژل لاغری...
بارداری خارج رحم و علائم آن
بانوی منسلامت

بارداری خارج رحم و علائم آن

بارداری خارج رحم چیست؟ علائم بارداری خارج رحم را باید چگونه متوجه شویم؟ برای اینکه بارداری اتفاق بیافتد ، تخمدان باید یک تخمک را به داخل لوله فالوپی یا رحمی آزاد کند، جایی که حدود 24 ساعت باید در آن باقی بماند در آنجا باید با یک اسپرم برای باروری ارتباط برقرار کند. تخم های بارور شده 3 تا 4 روز قبل از ورود به رحم، در لوله های فالوپ باقی میمانند. بعد از آن، وارد رحم شده و رشد می کنند تا زمانی که نوزاد متولد شود اما اگر تخمک بارور شده در لوله های فالوپ یا جایی دیگر در شکم شما کاشته...
اگر می خواهید حال دل تان خوب شود ...
سلامت

اگر می خواهید حال دل تان خوب شود …

اگر می خواهید حال دل تان خوب شود ،دنبال کارهای سخت نباشید گاهی می شود با یک سبک رفتاری ساده ، حال خوب دائمی را به دست آورد. رد پای گذشت در زندگی ما گاهی بعضی ها به خاطر یک حرف سال ها با هم قطع رابطه می کنند، بعضی دیگر به خاطر یک اتفاق تا مدتها سایه همدیگر را با تیر می زنند، عده ای به خاطر یک خطا یک نفر را طرد می کنند، برخی هم سالها به امید روزی زندگی می کنند که بتوانند زخمی را که از فلانی خورده اند تلافی کنند... این داستان ها چقدر...
دمنوش سرماخوردگی فصل پاییز و زمستان
سلامت

دمنوش سرماخوردگی فصل پاییز و زمستان

دمنوش سرماخوردگی : سرماخوردگی یکی از شایع ترین بیماری های فصل پاییز و زمستان است که شما میتوانید با اسفاده از دمنوش ها برخی از این سرماخوردگی ها را به راحتی در منزل درمان کنید و بدون استفاده از آنتی بیوتیک و سایر داروها آن را درمان کنید. شما علاوه بر اینکه از خواص دارویی آن برخوردا میشید از ویژگی های التیام بخش، گرم و آرامش بخش آن نیز برخوردار خواهید شد. به طور مثال آویشن از نظر طب سنتی طبعی گرم و خشک دارد. آویشن را به صورت تازه یا خشک و پودر شده در انواع غذا‌ها مصرف می‌کنند. برای...
سلامت

اینسومنیا یا بی‌خوابی

اختلالات خواب، همان تغییرات در الگوهای خواب است که ریسک مشکلات سلامتی را افزایش می‌دهد و می‌تواند بر کیفیت زندگی فرد تاثیر بگذارد. علائم اختلالات خواب شامل سخت به خواب رفتن، خواب آلوده بودن در طول روز و غلط زدن‌های زیاد در حین خواب است. یکی از شایع‌ترین انواع اختلالات خواب، اینسومنیا یا شب بیداری یا بی خوابی است که شخص  بسیار سخت می‌تواند بخوابد. انواع نادر‌تر، اختلالاتی شامل آپنه خواب (الگوهای تنفس نامنظم هنگام خواب)، سندروم پاهای بی قرار و نارکولپسی (خوابیدن در هر زمان، اغلب بدون متوجه شدن خود شخص) است. برخی افراد ممکن است در طول دوره...
1 2 3 10
صفحه 1 از 10