آرشیواسفناج

خواص و مزایای اسفناج
باغ در خانهسبزیجات برگیسبزیجات غیر برگیسبزیجات و صیفی جات

چطوری اسفناج را در خانه بکاریم؟

قبل از اینکه به آموزش کاشت اسفناج بپردازیم اول یک معرفی از اسفناج داشته باشیم تا بعد اسفناج یک سبزی پر خاصیت با نام علمی Spinacea oleracea L می باشد که از نظر طب سنتی و طب مدرن ارزش غذایی زیادی دارد. این گیاه حساسیت خاصی به آب و هوا ندارد  و جزء محصولات فصل خنک است. رطوبت کافی هوا و خاک در رشد و نمو و کیفیت اسفناج اثر مثبت دارند. به راحتی می توانید آن را در گلدان یا باغچه بکارید. و از مزایای آن بهره ببرید. نگهداری و نیاز های اسفناج نور: اسفناج برای رشد به نور بسیار...
مزایای مصرف اسفناج-گل-من-و-تو
تغذیه

خواص و مزایای مصرف اسفناج

سلام به دوستان و همراهان عزیز این مطلب از گل من و تو به اسفناج و فواید استفاده از اون اختصاص داره حتما بخونید . اسفناج از پرخاصیت ترین سبزیجاتی است که در این فصل از سال یافت می شود. می خواهیم به بررسی خواص تغذیه ای و ارزش غذایی اسفناج بپردازیم. سعی کنید از این سبزی بیشتر استفاده کنید و در برنامه غذایی خود استفاده از آن را از یاد نبرید. فوایدی که مصرف اسفناج برای سلامتی دارد شامل بهبود کنترل گلوکز خون در مبتلایان به دیابت، کاهش ریسک سرطان، کاهش فشارخون، بهبود سلامت استخوان‌ها، کاهش ریسک ابتلا به...