آرشیوانسان و طبیعت

سلام همیشه طبیعت گردی و رفتن به دل طبیعت نشاط و سادابی به انسان میده ولی در این مطلب تاثیر طبیعت بر ذهن و بدن شما رو بررسی میکنیم با ما همراه باشید. نور آفتاب نه فقط لذت‌بخش است بلکه برای بقای ما نیز مهم است. ویتامین D که با جذب نور آفتاب توسط پوست بدن ساخته می‌شود وظیفه‌اش جذب کلسیم موجود در غذاهایی است که می‌خورید. این فرآیند منجر به رشد و تقویت استخوان‌ها می‌شود. بدون ویتامین D بدن شما از کاهش توان سیستم ایمنی رنج خواهد برد. بیرون رفتن برای ذهن مفید هست؟ بیرون رفتن نیز برای ذهن...