آرشیوبادام

طرز تهیه حریره بادام برای کوچولوهای نازتون
غذای کودکان

طرز تهیه حریره بادام برای کوچولوهای نازتون

سلام به دوستاران سایت گل من و تو. امیدوارم هر جا که هستید شادو تنتون سالم باشه. امروز میخوام دستور تهیه حریره بادام برای کوچولوهای نازتون رو آموزش بدم. امیدوارم که با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه حریره بادام : ▫️ بادام(٣-٤عدد) ▫️ شير خشك (١ پيمانه- از پيمانه داخل قوطي شيرخشك) ▫️ نبات سفيد (يه كوچولو) - از مقدار داخل عكس خييلي كمتر، قد يك نخود- براي وضوح بيشتر نبات بزرگ گذاشتم ▫️ آرد برنج (يك قاشق مرباخوري) ▫️ آب جوشيده (يك استكان) طرز تهيه حریره بادام : بادام‌ها را در آب بریزید و بگذارید آب به...
گردو و جوانی - گل من و تو
سلامت

معرفی میان وعده های خوشمزه و سالم که ۱۰۰ کالری یا کمتر دارند

سلام و آرزوی روزهای خوش ، خوردن میان وعده های بی کیفیت را تبدیل به یک عادت نکنید. در فروشگاه ها بسته های کیک و کرکر و انواع میان وعده هایی هست که 100 کالری دارند درست است این جور مواد غذایی کم کالری هستند اما مشکل اینجاست که مواد مغذی مفیدی هم ندارند. طوری میان وعده ها را انتخاب کنید که برای بدن مفید واقع شوند یعنی منبعی برای دریافت پروتئین ، فیبر و آنتی اکسیدان ها باشند. شش فنجان پاپ کرن که با مایکروفر درست شده باشد اگر به دنبال یک میان وعده پرحجم با کالری پایین هستید...