آرشیوبالا بردن ایمنی بدن با فلفل

11 غذایی که نمی گذارد سرما بخورید
زندگی سالمسلامتی

۱۱ غذایی که نمی گذارد سرما بخورید

وقتی فصل سرما میرسه معمولاً خودمون رو آماده میکنیم که ممکنه سرما بخوریم و میریم سراغ ویتامین و مکلم و قرص و .... تا بدنمون رو در مقابل ویروس حفظ کنیم. خب این مکمل ها برای بدن ما مفید هستند ولی چطور از طریق رژیم غذایی بدنمون رو قوی نگه داریم و نیازی به مصرف قرص های شیمیایی نباشیم؟ در ادامه بحث میریم سراغ 11 غذایی که نمی گذارد سرما بخورید. 1- قارچ خوراکی دکمه‌ای قارچ و ایمنی بدن - ضد سرماخوردگی همانطور که در مطالب پیشتر اشاره شد قارچ نه تنها ویتامین‌های گروه B، ریبوفلاوین و نیاسین دارد که سیستم ایمنی...