آرشیوبهترین کار اول صبح

بهترین کاری که صبح ها بعد از بیدار شدن باید انجام دهید
زندگی سالمسلامتی

بهترین کاری که صبح ها بعد از بیدار شدن باید انجام دهید

بهترین کاری که صبح ها بعد از بیدار شدن باید انجام دهید تمیز کردن سیستم بدن تان باشد. این عادت خوب را در خود تقویت کنید که روزتان را با دفع تمامی ضایعات بدنتان شروع کنید. از خوردن هر چیزی به محض بیدار شدن خودداری کنید. شاید این سوال برایتان پیش بیاید که چرا باید این کار را بکنیم؟ اگر بعد از بیدار شدن شروع به خوردن هر چیزی بکنید بدن تان از عمل دفع ضایعات روز قبل به عمل هضم فیبرهایی که تازه وارد بدن شدند منحرف می‌شود. پس بهترین کاری که صبح ها بعد از بیدار شدن باید...