آرشیوتخم مرغ و بهبود عملکرد بدن

تخم مرغ
تغذیهسلامتی

با خواص تخم مرغ آشنا شوید

تخم‌مرغ یکی از منابع غذایی مورد استفاده انسان ها است که دارای مواد مغذی فراوانی از جمله پروتئین، ویتامین و املاح ضروری برای بدن انسان می باشد. تخم‌مرغ حاوی همهٔ اسیدهای آمینهٔ مورد نیاز بدن و بیشتر ویتامین‌های موردنیاز بدن به جز ویتامین Cاست. بنابراین این ماده غذایی فواید و خواصی برای بدن دارد که در ادامه با گوشه ای از خواص تخم مرغ آشنا می شویم. خواص تخم مرغ برای سلامتی: - تخم مرغ با دارابودن مواد مغذی فراوان برای بهبود عملکرد بدن مفید است. - زرده‌ی تخم مرغ حاوی آهن است. این آهن از نوع آهن مفید برای...