آرشیوسبک زندگی

بررسی ضعف اخلاقی یا هون آکراسیا
روانشاسی

بررسی ضعف اخلاقی یا هون آکراسیا

ضعف اخلاقی آکراسیا : شما هرگز از انجام دادن به کار خفن  پشیمون نمیشید. یه جمله معروف از تئودور روزولت هست که میگه، بهترین جایزه ای که زندگی میتونه به شما بده، شانس اینه که برای په کار ارزشمند سخت تلاش کنید.آنچه امروزه تحت عنوان ضعف اخلاقی مورد مطالعه قرار می گیرد ترجمه ای است از لغت یونانی "اکراسیا"که در مورد ضعف اراده نیز به کار می رود. معمولا به نظر میرسه که ما می خوایم انجام به کار ارزشمند، آسون باشه. دلمون میخواد که کارمون مفید و مورد احترام باشه ولی نمیخوایم برای انجامش دچار سختی بشیم. مشكل دیرینه...
سبک زندگی

چطور شبکه فر را بدون مواد شمیایی تمیز کنیم؟

تمیز کردن شبکه فر بدون مواد شیمایی : خیلی مواقع پیش اومده که موقع پخت غذا و شیرینی در داخل فر مقداری از آن روی شبکه های فر ریخته و ما باید اونها رو تمیز کنیمف برای خانم ها تمیز بودن فر یکی از اولویت های خانه داری به حساب میاد. ولی امروز میخوام بهتون روشی رو آموزش بدم که بدون نیاز به مواد شوینده شیمیایی میتونید به راحتی تمیز کردن شبکه فر رو انجام بدین پس با ما همره باشید تا این آموزش جذاب رو به همراه تصاویر مرحله مرحله اون مشاهده کنید. چیزهایی که شما نیاز داری در...
قضاوت خود self - judement
روانشاسی

قضاوت خود self – judement

قضاوت خود از نگا اگنه دمیه : اگنه دميه Agnes de Mille طراح رقص مشهور آمریکایي، تازه به بزرگترین موفقیت کاریش دست پیدا کرده بود؛ ولی فقط احساس سردرگمی می کرد. اگر شما هم در کارهای خودتون سر درگم هستید و برای کاری برنامه ریزی میکنید و حستون میگه که فوق العاده میشه ولی جواب معکوس میگیرید حتما در ادامه این مطلب رو بخونید. حالا ببینیم قضيه چی بوده؟ ایشون اوایل کارش، برای یه نمایش باله به اسم "سه باکره و شيطان" طراحی رقص کرد، خودش فکر می کرد کار خوبی از آب در اومده، ولی هیچکس پول چندانی از...
با رژیم رنگین کمانی آشنا شویم
تغذیهسبک زندگی

با رژیم رنگین کمانی آشنا شویم

جامعه امروز ما با سرعت هر چه تمام تر به سراغ چاقی می رود. چرا که استفاده از غذاهای بی ارزش و مضر طرفداران بیشتری را به خود اختصاص داده است. تا بحال رژیم رنگین کمانی به گوشتان خورده است؟ من امروز می خوام به شما توصیه کنم که "رنگین کمانی بخوریم". این نام باعث می شود همیشه به یاد داشته باشیم تمامی میوه و سبزیجات دارای رنگ های مختلف و ویتامنین و مواد معدنی گوناگونی هستند. همچنین این واقعیت را مطرح می‌کند که شما می‌توانید چیزهای زیادی را درباره غذای خود فقط با نگاه کردن به آن بفهمید. در...
آخرین تحقیقات در خصوص ماریجوانا
روانشاسیسلامت

آخرین تحقیقات در خصوص مصرف ماریجوانا

آخرین تحقیقات در خصوص ماریجوانا : مصرف ماريجوانا در سرتاسر جهان به سرعت در حال افزايشه، اما متاسفانه سرعت اطلاع رساني در موردش از سرعت شيوع مصرفش عقب تره. مخصوصا در كشور ما كه مصرف به شدت بالاست ولي اطلاعات در خصوصش بسيار اندك و محدوده. اينجا خلاصه اي از آخرين تحقيقات در خصوص تبعات اثبات شده ماريجوانا كه در مجله بسيار معتبر JAMA Psychiatry منتشر شده. نتایج تحقیقات در خصوص ماریجوانا ببينيد تحقيقات در مورد تاثير ماريجوانا بر رفتار، شناخت و احساس انسان، بسيار متفاوت و حتي بعضا متناضه. اما اون چيزي كه تقريبا همه تحقيقات در مورد تاثير...
عادت هایی که قبل 30 سالگی باید ترک کنیم
روانشاسیسبک زندگی

عادت هایی که قبل ۳۰ سالگی باید ترک کنیم

خیلی ها شنیدید که میگن باید عادت های بد خودمون رو ترک کنیم و یک سبک زندگی جدید برای خودون شروع کنیم که این موارد عبارتند از ورزش کردن، سیگار نکشیدن، غذای سالم خوردن و... یعنی در کل باید مراقب سلامتی خودمون باشیم. شاید خیلی از ما تصمیم گرفتیم ولی نتونستیم این کارهارو انجام بدیم، 30 سالگی یک فرصت بسیار خوب برای ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی هستش. پس بیاید لیستی از کارهایی که باید برای تغییر در 30 سالگی انجام بدیم در بیاریم و شروع به تغییر سبک زندگی خود کنیم. ما در اینجا به چند مورد از عادتها...
نکاتی برای خانم ها - گل من و تو
سبک زندگی

چند نکته برای خانم‌ها برای داشتن زندگی فعال‌تر

سلام این مطلب را بانوان عزیز حتما بخونن چون سرشار از نکته هایی برای داشتن یک زندگی فعال در کنار هزینه کم هست امیدوارم مفید باشه یک سبک زندگی فعال برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. فعالیت روزانه باعث کاهش خطرات بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته می‌شود. ورزش علاوه بر اینها با سلامت روانی و بهبود عملکرد ادراکی هم مرتبط است. اصلا نیاز نیست یک ورزشکار حرفه ای باشید. مهمترین چیز این است که فعالیت بدنی را به کلی ترک نکنید، زیرا کمک می‌کند: قلب‌تان تقویت شود بدنتان قوی شود و وزن مناسب را حفظ کنید ترفندی که برای فعال...
لیموترش - پاک کردن مایکروفر با لیمو ترش
سبک زندگیفیلم آموزشی

چطور مایکروفر را با لیمو تمیز کنیم؟

سلام خوبید؟ آیا میدونستید میشه با لیمو 24 تا از وسایل که توی خونه هستو تمیز کرد؟یکی از این وسایل مایکروفر هست خب بریم ببینیم چطوری باید با لیمو تمیزش کرد. مایکروفر شما کثیف است؟ می‌خواهید آن را با کمترین زحمت تمیز کنید؟ به راحتی می‌توانید بدون استفاده از مواد شیمیایی در مایکروفر که غذاهایتان را در آن گرم می‌کنید، مایکروفرتان را به راحتی تمیز کنید. اگر به این خاطر تا به حال از تمیز کردن مایکروفرتان اجتناب کردید از این به بعد با استفاده از لیموی طبیعی به راحتی می‌توانید این کار را انجام دهید. پس در ادامه همراه باشید با...