آرشیوسبک زندگی

عادت هایی که قبل 30 سالگی باید ترک کنیم
روانشاسیسبک زندگی

عادت هایی که قبل ۳۰ سالگی باید ترک کنیم

خیلی ها شنیدید که میگن باید عادت های بد خودمون رو ترک کنیم و یک سبک زندگی جدید برای خودون شروع کنیم که این موارد عبارتند از ورزش کردن، سیگار نکشیدن، غذای سالم خوردن و... یعنی در کل باید مراقب سلامتی خودمون باشیم. شاید خیلی از ما تصمیم گرفتیم ولی نتونستیم این کارهارو انجام بدیم، 30 سالگی یک فرصت بسیار خوب برای ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی هستش. پس بیاید لیستی از کارهایی که باید برای تغییر در 30 سالگی انجام بدیم در بیاریم و شروع به تغییر سبک زندگی خود کنیم. ما در اینجا به چند مورد از عادتها...
نکاتی برای خانم ها - گل من و تو
سبک زندگیمطالب جالب

چند نکته برای خانم‌ها برای داشتن زندگی فعال‌تر

سلام این مطلب را بانوان عزیز حتما بخونن چون سرشار از نکته هایی برای داشتن یک زندگی فعال در کنار هزینه کم هست امیدوارم مفید باشه یک سبک زندگی فعال برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. فعالیت روزانه باعث کاهش خطرات بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته می‌شود. ورزش علاوه بر اینها با سلامت روانی و بهبود عملکرد ادراکی هم مرتبط است. اصلا نیاز نیست یک ورزشکار حرفه ای باشید. مهمترین چیز این است که فعالیت بدنی را به کلی ترک نکنید، زیرا کمک می‌کند: قلب‌تان تقویت شود بدنتان قوی شود و وزن مناسب را حفظ کنید ترفندی که برای فعال...
لیموترش - پاک کردن مایکروفر با لیمو ترش
سبک زندگیفیلم آموزشیمطالب جالب

چطور مایکروفر را با لیمو تمیز کنیم؟

سلام خوبید؟ آیا میدونستید میشه با لیمو 24 تا از وسایل که توی خونه هستو تمیز کرد؟یکی از این وسایل مایکروفر هست خب بریم ببینیم چطوری باید با لیمو تمیزش کرد. مایکروفر شما کثیف است؟ می‌خواهید آن را با کمترین زحمت تمیز کنید؟ به راحتی می‌توانید بدون استفاده از مواد شیمیایی در مایکروفر که غذاهایتان را در آن گرم می‌کنید، مایکروفرتان را به راحتی تمیز کنید. اگر به این خاطر تا به حال از تمیز کردن مایکروفرتان اجتناب کردید از این به بعد با استفاده از لیموی طبیعی به راحتی می‌توانید این کار را انجام دهید. پس در ادامه همراه باشید با...