تغذیهسلامتی

با خواص روغن زیتون برای سلامتی آشنا شوید

روغن زیتون
روغن زیتون
138بازدید

روغن زیتون از فشردن میوه زیتون به دست می‌آید. این روغن دارای فنل‌ها، استروئیدها، اسیدهای چرب مانند اسید لینولنیک، اسید پالمیتیک، اسید اولئیک و همچنین دارای ویتامین E است. روغن زیتون سرشار از چربی‌های تک غیراشباع می باشد که برای سلامت کلی بدن مفید هستند. در واقع، روغن زیتون فواید و خواص فراوانی برای زیبایی و سلامتی دارد که در این مطلب با گوشه ای از خواص روغن زیتون آشنا می شویم.

 

خواص روغن زیتون برای سلامتی:

– اولئیک اسید موجود در این روغن به کاهش التهاب کمک می‌کند.

– روغن زیتون از سکته مغزی جلوگیری می‌کند.

– روغن زیتون با کاهش التهاب، ممانعت از اکسیدشدن کلسترول LDL به بهبود عملکرد رگ‌های خونی، جلوگیری از لختگی ناخواسته‌ی خون و جلوگیری از بیماری قلبی کمک می کند.

– روغن زیتون به کاهش فشار خون کمک می کند.

– روغن زیتون با آلزایمر مبارزه می کند.

– روغن زیتون به تنظیم قند خون و درمان دیابت نوع دوم کمک می کند.

– آنتی‌اکسیدان‌های موجود در روغن زیتون سبب کاهش تخریب اکسیداتیو به‌عنوان یکی از محرک‌های اصلی سرطان می شوند.

– روغن زیتون و برگ آن به درمان هموروئید  کمک می کنند.

– از طریق ماساژ روغن زیتون در مناطق آسیب‌دیده می توان پسوریازیس  را از بین برد.

– این روغن به درمان واژینوز باکتریایی کمک می‌کند.

حتما مطالعه کنید
با دمنوش های مفید و مضرر در دوران بارداری آشنا شوید.

 

خواص روغن زیتون برای سلامتی:
خواص روغن زیتون برای سلامتی

 

– از روغن‌ زیتون یا مخلوط روغن زیتون و عسل  می توان برای تسکین دادن مشکل خر و پف استفاده کرد.

– این روغن برای درمان کولیت اولسروز (کولیت زخمی)  مفید است.

– روغن و برگ زیتون سبب درمان و معالجه برفک دهان می شوند. این روغن همچنین آبسه‌ی دندان را درمان می کند.

– روغن زیتون برای درمان بورسیت مفید است.

– این روغن برای درمان عفونت قارچی مفید است.

– روغن‌ زیتون به عنوان یک عامل روان‌کننده‌‌ی طبیعی، می تواند درد و عفونت گوش را درمان کند.

– استفاده از روغن زیتون برای درمان یبوست بسیار مفید است.

– ماساژ روغن زیتون گرم شده بر روی ناخن ها به تقویت آن ها کمک می کند.

– روغن زیتون برای درمان آکنه روزاسه مفید است.

– روغن زیتون تاثیر خوبی در درمان آرتریت دارد.

– ترکیب روغن زیتون و آب لیمو برای درمان سنگ کلیه مفید است.

– این روغن شوره ی سر و موخوره را درمان می کند. علاوه بر این موهای آسیب دیده را ترمیم می کند.

– روغن زیتون به کاهش درد گاستریت (ورم معده) کمک می کند.

این روغن به سلامت پوست کمک می کند و سبب درمان خشکی پوست، حذف سلول‌های مرده‌ی پوست و درمان آکنه می شود.

ارسال پاسخ