تغذیهسلامتی

خواص انار برای سلامتی بدن در یک نگاه

خواص انار برای سلامتی بدن:
خواص انار برای سلامتی بدن:

اَنار میوه ای با نام علمی Punica granatum است.این میوه دارای دانه هایی به رنگ قرمز، سفید، یا رنگ‌هایی بین آن دو است. پوست این میوه نیز اغلب قرمز رنگ و گاه سیاه یا تقریباً زرد رنگ است. انار تقریبا در هر آب و هوا و هرگونه خاکی می‌تواند رشد کند. انار غنی از آنتی‌اکسیدان و دارای ویتامین C و پتاسیم است و فواید و خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد. در این مطلب با گوشه ای از خواص انار برای بدن آشنا می شویم.

خواص انار برای سلامتی بدن:

– انار دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی است که ریسک تصلب شرایین را از بین می برند.

– انار به از بین رفتن ناتوانی جنسی کمک می کند.

– انار با دارابودن ویتامین ث برای درمان التهاب و همین‌طور آسم، سرفه، گلودرد و خس‌خس مفید است.

– انار با دارابودن مقادیر بالای آهن سبب افزایش هموگلوبین در خون و درمان کم‌خونی می شود.

– انار با آرتروز مبارزه می ‌کند.

– آب انار از دندان ها در برابر ایجاد پلاک محافظت می کند.

– انار سبب افزایش اشتها می شود.

– انار به فرآیند گوارش، درمان حالت تهوع، اسهال، بواسیر، دیسانتری، هضم‌ناپذیری‌ و انگل‌های روده‌ای کمک می کند.

– انار به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند.

– این میوه به کاهش نوسانات فشار خون و نرمال نگه داشتن فشار خون  کمک می‌ کند.

حتما مطالعه کنید
هوس غذایی را جدی بگیرید ...

– انار‌ دارای میزان زیادی آنتی‌اکسیدان است که سبب کاهش لیپوپروتئین کم‌چگال یا کلسترول بد می شوند.

– انار به سلامت قلب کمک می کند.

خواص انار برای سلامتی بدن:
خواص انار برای سلامتی بدن

 

– انار‌ با دارابودن ویتامین‌های ث، آ و آنتی‌اکسیدان سبب کاهش ریسک ابتلا به برخی از سرطان‌ها می شود.

– انار به کنترل وزن کمک می کند.

– انار با دارابودن خاصیت قابض و آنتی‌اکسیدان‌ها با عفونت مبارزه می کند.

– آب انار با دارابودن خواص ضد باکتری و ضد میکروبی به مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

– آب انار و دانه‌های آن با دارابودن خواص قابضی به درمان سنگ‌های کلیه کمک می کنند.

– انار برای سلامت استخوان‌ها مفید است و از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند.

– مصرف روزانه انار سبب کاهش خطر ابتلا به معده درد می شود.

– انار استرس روانی را کاهش می دهد.

– انار برای تسکین درد هموروئید مفید است.

– انار برای درمان جوش‌های سر سیاه، آکنه و کک ومک مفید است.

– انار به ترمیم موهای آسیب‌دیده کمک می کند.

– دانه‌های انار به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب  و درنتیجه به مبارزه با بیماری کبد چرب کمک می کند.

– انار با دارابودن ویتامین C به درمان بیماری اسکوربوت کمک می کند.

ارسال پاسخ