اَنار میوه ای با نام علمی Punica granatum است.این میوه دارای دانه هایی به رنگ قرمز، سفید، یا رنگ‌هایی بین آن دو است. پوست این میوه نیز اغلب قرمز رنگ و گاه سیاه یا تقریباً زرد رنگ است. انار تقریبا در هر آب و هوا و هرگونه خاکی می‌تواند رشد کند. انار غنی از آنتی‌اکسیدان و دارای ویتامین C و پتاسیم است و فواید و خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد. در این مطلب با گوشه ای از خواص انار برای بدن آشنا می شویم.
خواص انار برای سلامتی بدن:
– انار دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی است که ریسک تصلب شرایین را از بین می برند.
– انار به از بین رفتن ناتوانی جنسی کمک می کند.
– انار با دارابودن ویتامین ث برای درمان التهاب و همین‌طور آسم، سرفه، گلودرد و خس‌خس مفید است.
– انار با دارابودن مقادیر بالای آهن سبب افزایش هموگلوبین در خون و درمان کم‌خونی می شود.
– انار با آرتروز مبارزه می کند.
– آب انار از دندان ها در برابر ایجاد پلاک محافظت می کند.
– انار سبب افزایش اشتها می شود.
– انار به فرآیند گوارش، درمان حالت تهوع، اسهال، بواسیر، دیسانتری، هضم‌ناپذیری و انگل‌های روده‌ای کمک می کند.
– انار به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند.
– این میوه به کاهش نوسانات فشار خون و نرمال نگه داشتن فشار خون کمک می کند.
– انار دارای میزان زیادی آنتی‌اکسیدان است که سبب کاهش لیپوپروتئین کم‌چگال یا کلسترول بد می شوند.
– انار به سلامت قلب کمک می کند.
– انار با دارابودن ویتامین‌های ث، آ و آنتی‌اکسیدان سبب کاهش ریسک ابتلا به برخی از سرطان‌ها می شود.
– انار به کنترل وزن کمک می کند.
– انار با دارابودن خاصیت قابض و آنتی‌اکسیدان‌ها با عفونت مبارزه می کند.
– آب انار با دارابودن خواص ضد باکتری و ضد میکروبی به مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
– آب انار و دانه‌های آن با دارابودن خواص قابضی به درمان سنگ‌های کلیه کمک می کنند.
– انار برای سلامت استخوان‌ها مفید است و از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند.
– مصرف روزانه انار سبب کاهش خطر ابتلا به معده درد می شود.
– انار استرس روانی را کاهش می دهد.
– انار برای تسکین درد هموروئید مفید است.
– انار برای درمان جوش‌های سر سیاه، آکنه و کک ومک مفید است.
– انار به ترمیم موهای آسیب‌دیده کمک می کند.
– دانه‌های انار به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب و درنتیجه به مبارزه با بیماری کبد چرب کمک می کند.
– انار با دارابودن ویتامین C به درمان بیماری اسکوربوت کمک می کند.
