تغذیهسلامتی

خواص انار برای سلامتی بدن در یک نگاه

خواص انار برای سلامتی بدن:
خواص انار برای سلامتی بدن:
183بازدید

اَنار میوه ای با نام علمی Punica granatum است.این میوه دارای دانه هایی به رنگ قرمز، سفید، یا رنگ‌هایی بین آن دو است. پوست این میوه نیز اغلب قرمز رنگ و گاه سیاه یا تقریباً زرد رنگ است. انار تقریبا در هر آب و هوا و هرگونه خاکی می‌تواند رشد کند. انار غنی از آنتی‌اکسیدان و دارای ویتامین C و پتاسیم است و فواید و خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد. در این مطلب با گوشه ای از خواص انار برای بدن آشنا می شویم.

خواص انار برای سلامتی بدن:

– انار دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی است که ریسک تصلب شرایین را از بین می برند.

– انار به از بین رفتن ناتوانی جنسی کمک می کند.

– انار با دارابودن ویتامین ث برای درمان التهاب و همین‌طور آسم، سرفه، گلودرد و خس‌خس مفید است.

– انار با دارابودن مقادیر بالای آهن سبب افزایش هموگلوبین در خون و درمان کم‌خونی می شود.

– انار با آرتروز مبارزه می ‌کند.

– آب انار از دندان ها در برابر ایجاد پلاک محافظت می کند.

– انار سبب افزایش اشتها می شود.

– انار به فرآیند گوارش، درمان حالت تهوع، اسهال، بواسیر، دیسانتری، هضم‌ناپذیری‌ و انگل‌های روده‌ای کمک می کند.

– انار به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند.

– این میوه به کاهش نوسانات فشار خون و نرمال نگه داشتن فشار خون  کمک می‌ کند.

حتما مطالعه کنید
فواید و خواص پیاز برای سلامتی

– انار‌ دارای میزان زیادی آنتی‌اکسیدان است که سبب کاهش لیپوپروتئین کم‌چگال یا کلسترول بد می شوند.

– انار به سلامت قلب کمک می کند.

خواص انار برای سلامتی بدن:
خواص انار برای سلامتی بدن

 

– انار‌ با دارابودن ویتامین‌های ث، آ و آنتی‌اکسیدان سبب کاهش ریسک ابتلا به برخی از سرطان‌ها می شود.

– انار به کنترل وزن کمک می کند.

– انار با دارابودن خاصیت قابض و آنتی‌اکسیدان‌ها با عفونت مبارزه می کند.

– آب انار با دارابودن خواص ضد باکتری و ضد میکروبی به مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

– آب انار و دانه‌های آن با دارابودن خواص قابضی به درمان سنگ‌های کلیه کمک می کنند.

– انار برای سلامت استخوان‌ها مفید است و از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند.

– مصرف روزانه انار سبب کاهش خطر ابتلا به معده درد می شود.

– انار استرس روانی را کاهش می دهد.

– انار برای تسکین درد هموروئید مفید است.

– انار برای درمان جوش‌های سر سیاه، آکنه و کک ومک مفید است.

– انار به ترمیم موهای آسیب‌دیده کمک می کند.

– دانه‌های انار به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب  و درنتیجه به مبارزه با بیماری کبد چرب کمک می کند.

– انار با دارابودن ویتامین C به درمان بیماری اسکوربوت کمک می کند.

منبع : سایت گل من و تو - کانال گل من و تو

اینستاگرام گل من و تو

ارسال پاسخ