غذای کودکان

طرز تهیه پاستا برای نوزاد

طرز تهیه پاستا برای نوزاد
طرز تهیه پاستا برای نوزاد
205بازدید

طرز تهیه پاستا برای نوزاد : از سری آموزش های غذای کود میخواهیم در این مطلب به شما نحوه تهیه پاستا برای کودک و ارزش غذایی آن بپردازیم، این غذای راحت و خوشمزه رو برای بچه هایی که به پاستا علاقه دارند، درست کنید. خیلی هم مقویه و حاوی چهار گروه مواد غذایی؛ لبنیات، غلات، گوشت، سبزیجات

نکته : این غذای برای کودک های بالا ۱۰ ماهگی مناسب هست

مواد لازم برای تهیه پاستا نوزاد

پاستا (یک مشت)
فیله مرغ (١ عدد) یا ماهیچه گوسفند
شیر (نصف لیوان)
کره (١ ق مرباخوری)
پیاز کوچک (نصف)
جعفری تازه خردشده
نمک
لیمو تازه (چند قطره)
آب گوشت یا مرغ(در صورت تمایل)

مواد لازم برای تهیه پاستا نوزاد
مواد لازم برای تهیه پاستا نوزاد

طرز تهیه پاستا برای نوزاد

برای تهیه پاستا نوزاد ابتدا فیله را خرد کرده و همراه پیاز خرد شده بپزید. و سپس پاستا را اضافه کنید تا خوب نرم شود. در این حین اگر نیاز به آب بیشتری بود بریزید. اگر آب مرغ یا گوشت داشتید اضافه کنید. حالا شیر و کره را اضافه کنید صبر کنید تا آب غذا تقریباً جمع شود. سپس جعفری خرد شده را اضافه کنید. در صورت تمایل و طبق ذائقه ی کودک خود میتوانید کمی آب لیموی تازه اضافه کنید.

پاستا برای نوزاد
پاستا برای نوزاد

خواص غذایی پاستا نوزاد

♦️سینه ی مرغ دارای مقدار قابل توجهی ویتامین B۶و ویتامین A و پروتئین است.
♦️پیاز دارای ترکیبات گوگردی‌، قند‌، کلسیم‌، املاح سدیم و پتاسیم‌، ید، آهن‌، فسفر و ویتامین‌های A.B.C می‌باشد‌.
♦️پاستا: ارزش انرژی زایی بالا که به طور عمده از طریق قندها تأمین می شود، ارزش پروتئینی متوسط ، میزان چربی کم، قابلیت هضم آسان. ماکارونی سرشار ازکربوهیدرات است و به افزایش وزن کمک می کند . هر صد گرم حدود ۵۰ گرم کربوهیدرات دارد  وبهترین منبع برای افزایش وزن سالم است.

مطالب مرتبط :

غذای انگشتی به

طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی برای کودکان

طرز تهیه سوپ برای سرماخوردگی کودکان

منبع : سایت گل من و تو - کانال گل من و تو

اینستاگرام گل من و تو

ارسال پاسخ