آرشیوآووکادو

خواص آووکادو برای بدن
تغذیهسلامتی

خواص آووکادو؛ 8 خاصیت جالب آووکادو برای سلامتی بدن

آووکادو میوه ای با نام علمی Persea Americana و به شکل گلابی است. این میوه دارای پوستی به رنگ سبز بسیار تیره یا حتی سیاه و هسته ای نسبتا بزرگ است. خاستگاه آووکادو مناطق گرمسیری است و در آب و هوای گرم رشد می کند. از جمله مواد موجود در این میوه می توان به پتاسیم، اسید فولیک،  ویتامین K، ویتامین B6، ویتامین C، ویتامین E، اسید پانتوتنیک، فیبر نامحلول و فیبر محلول اشاره کرد. آووکادو دارای فواید و خواصی برای بدن است که در این مطلب با چند مورد از خواص آووکادو برای بدن آشنا می شویم.   خواص آووکادو برای بدن: جلوگیری از بروز سرطان: آووکادو...