آرشیوبامیه و تقویت بینایی

بامیه گیاهی گرم‌سیری از خانواده پنیرکیان است. زادگاه این گیاه آسیا یا آفریقاست. بامیه دربردارنده مواد مفیدی نظیر ویتامین های C ,A و گروه B و عناصری از قبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر و پتاسیم، فیبر و ماده لزج می باشد. بنابراین این گیاه که سرشار از فیبر محلول و غیرمحلول است دارای فواید و خواص فراوانی برای سلامتی است. در این مطلب با گوشه ای از خواص بامیه برای بدن آشنا می شویم.   خواص بامیه برای بدن: - بامیه با دارابودن فیبر رژیمی سبب تسهیل حرکات روده و بهبود فرآیندهای گوارشی می شود. - بامیه از بروز دیابت...