آرشیوبرنامه ورزشی

6 حقیقت در مورد ورزش
زندگی سالمسلامت

6 حقیقت در مورد ورزش که هیچکس نمیخواد باور کنه

حقایق ورزش کردن : موفقیت در ورزش، مثل بقیه مسائل در زندگی، از مسلط شدن بر الفبای کار شروع میشه. حالا با این فرض، اینجا براتون 6 راهنمایی ورزشی میارم (6 حقیقت در مورد ورزش کردن)، که البته هیچکس دلش نمیخواد باور کنه، ولی برای نتیجه گرفتن همه باید ازش پیروی کنن. اگه این راهکارهارو با جون و دل انجام بدین نتایج خفنی به دست خواهید آورد. در حالیکه بقیه دارن وقتشونو تلف سر و کله زدن با جريان بی پایان مکمل ها و برنامه های جدید ورزشی و رژیم های مختلف می کنن شما با تمرکز روی یه سری...