آرشیوبلوبری و کاهش وزن

خواص بلوبری برای بدن
تغذیهسلامتی

خواص بلوبری؛ 9 خاصیت خارق العاده بلوبری برای بدن

بلوبری، زغال اخته آبی یا تمشک آبی نوعی میوه ی تابستانی می باشد که بومی مناطق آمریکای شمالی است. این میوه کم کالری، خوش طعم و شیرین است و درخت آن به صورت گیاهی بوته ای، چند ساله است. بلوبری دارای موادی نظیر ویتامین A، ویتامین E، ویتامین C، ویتامین B6، ویتامین K، آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، سدیم، منگنز، روی، مس، فولات، بتاکاروتن، فولات و کولین است. بنابراین فواید و خواصی برای بدن دارد که در ادامه با چند مورد از خواص بلوبری برای بدن آشنا می شویم.   خواص بلوبری برای بدن: جلوگیری از بروز سرطان: بلوبری با دارابودن ترکیبات خاصی به...