آرشیوتخم مرغ و تقویت استخوان ها

تخم‌مرغ یکی از منابع غذایی مورد استفاده انسان ها است که دارای مواد مغذی فراوانی از جمله پروتئین، ویتامین و املاح ضروری برای بدن انسان می باشد. تخم‌مرغ حاوی همهٔ اسیدهای آمینهٔ مورد نیاز بدن و بیشتر ویتامین‌های موردنیاز بدن به جز ویتامین Cاست. بنابراین این ماده غذایی فواید و خواصی برای بدن دارد که در ادامه با گوشه ای از خواص تخم مرغ آشنا می شویم. خواص تخم مرغ برای سلامتی: - تخم مرغ با دارابودن مواد مغذی فراوان برای بهبود عملکرد بدن مفید است. - زرده‌ی تخم مرغ حاوی آهن است. این آهن از نوع آهن مفید برای...