آرشیوسیب زمینی

خواص سیب زمینی برای بدن
تغذیهسلامتی

خواص سیب زمینی؛ 8 خاصیت جالب سیب زمینی برای بدن

سیب زمینی از جمله گیاهان غده ای و هم خانواده گوجه فرنگی، بادمجان و فلفل محسوب می شود. علی رغم اینکه سیب زمینی متعلق به خانواده سبزیجات است، از نظر غذایی با دارابودن کربوهیدرات فراوان بیشتر شبیه برنج، ماکارونی و نان می باشد. سیب زمینی که طبعی سرد و تر دارد، دارای موادی نظیر فیبر، ویتامین‌ها و موادمعدنی همچون ویتامین A و ویتامین C است. بنابراین فواید و خواصی برای بدن دارد که در ادامه با چند مورد از خواص سیب زمینی  برای بدن آشنا می شویم.   خواص سیب زمینی برای بدن: تقویت استخوان ها: سیب زمینی با دارابودن منیزیم و پتاسیم  به تقویت و حفظ سلامت...
کاسترول مرغ و سیب زمینی
غذا

طرز تهیه کاسترول مرغ و سیب زمینی فوق العاده

طرز تهیه کاسترول مرغ و سیب زمینی : دستور یه غذای خوشمزه رو دارم براتون که تقریبا سریع آماده میشه و به عنوان یه شام سبک و گاهی پیش غذا میشه استفاده کرد.مواد لازمش رو میتونید بنا به سلیقه و ذائقه تون تغییر بدین.از انواع سبزیجات و گوشتها هم میشه استفاده کرد. پس با من همراه باشید با این غذای خوشمزه مواد لازم برای کاسترول مرغ و سیب زمینی سینه مرغ بدون استخوان ۴۰۰ گرم(میتونید فقط از فیله مرغ استفاده کنید که نرمتره) سیب زمینی متوسط نگینی خرد شده ۳ عدد پنیر چدار رنده شده ۱/۲پیمانه پنیر موزارلا ۱پیمانه رب...
غذا

طرز تهیه سیب زمینی شکم پر

طرز تهیه سیب زمینی شکم پر : شاید در ظاهر سیب زمینی کی غذای ساده به نظر بیاد ولی میشه با هنرمندی و هنرنمایی اون رو به یک غذای زیبا و خوشمزه تبدیل کرد، در این مطلب میخوام یه غذای خوشمزه و زیبا رو بهتون آموزش بدم که میتویند به راحتی اونو در منزل درست کنید و در کنار خانواده لذت ببرید. پس با من باشید تا به شما یک مدل از سیب زمینی شکم پر رو آموزش بدم. طرز تهیه سیب زمینی شکم پر برای این غذا من اول چهارتا سیب زمینی متوسط رو تمیز شستم بعد هر کدوم...
5 سبزی شگفت انگیز سفید رنگ
سبزیجات و صیفی جات

5 سبزی شگفت انگیز سفید رنگ

رژیم غذایی سالم ، رژیمی است که شامل تمامی میوه‌ها و سبزی ها از تمام رنگ‌ها باشد. رنگ تنها یکی از شاخص های تعیین کننده مغذی بودن غذاهاست. رژیم غذایی که در برگیرنده تمام مواد غذایی با تمامی رنگ‌های مختلف باشد، ضامن سلامت عمومی بدن بوده و می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های مختلف موثر باشد؛ بنابراین سعی کنید بشقاب غذایی شما، رنگین کمانی از رنگ‌ها باشد. ما این به معنای اجتناب از مصرف گیاهان سفید نیست. پنج سبزی شگفت انگیز سفید رنگ  میوه ها و سبزیجات رنگی، نشان دهنده مواد غذایی گیاهی خاص هستند، مانند کاروتنوئیدها که در گیاهان نارنجی رنگ...
نحوه کاشت سیب زمینی در گلدان
سبزیجات و صیفی جات

چطور سیب زمینی را در گلدان بکاریم؟

کاشت سیب زمینی در گلدان : بعضی مواقع پیش اومده که سیب زمینی هایی که خونه داریم جوانه زده و یا چروک شده، دور ریختن این سیب زمینی ها حیف هست و بهتره ازشون یک ساتفاده بهتر داشته بشایم و اونها رو داخل گلدان بکاریم و بریا خودمون سیب زمینی ارگانیک پرورش بدیم. ما در این مطلب به شما آموزش میدیم که چطوری سیب زمینی رو داخل گلدان بکارید و برداشت کنید. با ما همراه باشید. مراحل کاشت سیب زمینی در گلدان شما به وسایل زیر نیاز دارید گلدان بزرگ (10 لیتری) سایز گلدان متناسب با تعداد سیب زمینی که...
گلدانم پشه های ریز دارد چکار کنم؟
آفت و بیماری گل و گیاه

گلدانم پشه های ریز دارد چکار کنم؟

شپشه قارچ ( Fungus gnat ) که از آن به عنوان مگس قارچ یا soil gnats نیز یاد میشود، آسیب بسیار کمی به گیاهان آپارتمانی وارد میکند. اما برخی انواع پشه قارچ هنگامی که لاروهایشان از ریشه گیاه تغذیه میکنند به گیاه آسیب میرسانند. معمولا این آفت حشره ای در اطراف گیاهان گلدانی پرسه میزند و وز وز کمی ایجاد میکند. چگونه پشه قارچ را بشناسیم پشه قارچ حشره ای بالدار و کوچک و ظریف است که ظاهری مشابه پشه های ریز دارد. این پشه ها در تمام طول سال وجود دارند اما در پاییز و زمستان بیشتر میشوند. مشخص...
تازه سازی سبزی و صیفی جات
سبزیجات و صیفی جات

افزایش طول عمر سبزی و صیفی جات

در این مطلب میخوام یسری نکات در مورد صیفی جات و سبزی ها بگیم تا بتونیم زمان بیشتری اون هارو در خانه نگهداری کنیم. هویج اگر میخواهید هویج هایتان مدت زمان بیشتری سالم بماند باید ساقه سبز آنها را جدا نکنید و بدون اینکه هویج هایتان را بشویید آنها را در یخچال یا محل خنک و مرطوب نگه دارید. برای مصرف طولانی تر، هویج ها را شسته و در کیسه سوراخ دار در فریزر قرار دهید. با این کار شما میتوانید 2 الی 3 ماه هویج سالم داشته باشید. پياز، سير، موسير از جمله‌ سبزي‌هايي است كه احتياج به نگهداري...
کاشت سبزی در خانه
باغ در خانهسبزیجات برگیسبزیجات غیر برگیسبزیجات و صیفی جاتصیفی جات

8 سبزی مناسب برای رشد در خانه

سلام خدمت همه دوستان و همراهان عزیزم در گل من و تو این روزها خیلی در مورد کاشت سبزی در منزل شنیدید، خانمها و آقایان با سلیقه همیشه دوست داشتن که سبزیجات مصرفی خودشونو در منزل پرورش بدن ما امروز قصد داریم تا 8 نوع سبزی و میوه که میتوانید به راحتی در منزل پرورش بدید رو براتون معرفی کنیم پس با ما همراه باشید. خب برای پرورش سبزیجات در منزل قدم اول برای همه شما این هست که یک گلدان با خاک مخصوص گلخانه ای با زهکشی مناسب در کنار یک پنجره با مقدار زیادی آفتاب (حداقل 4-6 برای...
پیوند گوجه فرنگی و سیب زمینی
سبزیجات و صیفی جات

یک پیوند جالب گوجه فرنگی و سیب زمینی

این گیاه که به نوعی برای خودش یک آزمایشگاه غذایی فرانکن شتاین است، هم گوجه فرنگی و هم سیب زمینی تولید میکند. اگرچه ژنتیک این گیاه اصلاح شده ولی معجزه باغبانی آن کاملاً طبیعی است. این پیوند چطوره؟ این گیاه TomTato نامیده می شود و هر گیاه آن بیش از 500 گوجه ریز شیرین و یک دسته سیب زمینی به بار می آورد. این گیاه با کمک یک پروسه پیوندی با فناوری پیشرفته تولید می شود که به تازگی و برای اولین بار در اختیار عموم باغداران در بریتانیا قرار گرفته است باید به این کار چنین آدمی احسنت گفت...
سبزیهایی که کم مصرف بشه
تغذیهسبزیجات و صیفی جاتسلامت

مصرف چه سبزیجاتی را باید کاهش دهیم؟

سلام به دوستان خوبم در گل من و تو امیدوارم حالتون خوب خوب خوب باشه این مطلبو حتما بخونید برای استفاده از برخی سبزیجات مفیده،متخصصان تغذیه تاکید بر مصرف زیاد سبزیجات دارند. اما با این حال مصرف برخی از سبزیجات به علت تاثیرشان مثل افزایش وزن، ایجاد نفخ یا التهاب بهتر است که در مصرف آن ها توجه بیشتری شود. در این مطلب به سبزیجاتی که باید از آن ها کمتر مصرف کنید پرداخته ایم. پیشنهاد می کنیم که این مقاله را از دست ندهید. با ما همراه شوید. سبزیجات زیر از جمله این موارد هستند: سبزیجات چلیپایی سبزیجاتی مانند...