آرشیومیگو و پیشگیری از بروز کم‌خونی

میگو از جمله خوراک‌های دریایی و نوعی سخت پوست آبزی است. میگو هم در آب شیرین و هم آب شور وجود دارد. این خوراکی کم کالری غنی از کلسیم، ید، پروتئین آهن ،فسفر ، سلنیوم ، ویتامین B12 ، نیاسین و همچنین دارای امگا ۳ است. بنابراین فواید و خواصی برای بدن دارد که در این مطلب با گوشه ای از خواص میگو برای بدن آشنا می شویم.   خواص میگو برای بدن: خواص ضد التهابی: میگو با دارابودن موادی نظیر استاگزانتین و سلنیوم دارای خواص ضد التهابی است. استاگزانتین موجود در میگو به پیشگیری از بروز و درمان التهاب کمک می کند. کاهش...