آرشیوهلو و روماتیسم

خواص هلو برای سلامتی بدن
تغذیهسلامتی

خواص هلو برای سلامتی بدن

هلو از جمله میوه‌ های تابستانی با نام لاتین Prunus persica است. این میوه بومی کشورهای چین و جنوب آسیاست و در مناطق معتدل رشد می ‌کند. هلو کرک دار است و دارای پوستی مخملی و عطری خوش می باشد. این میوه حاوی پتاسیم، ویتامین A، بتاکاروتن و ویتامین C (اسکوربیک اسید)، ویتامین E (آلفا-توکوفرول)، ویتامین B3 (نیاسین)، ویتامین B6 ، فولات، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، روی (زینک) و مس است. بنابراین این میوه کم کالری و بدون کلسترول دارای فواید و خواصی برای بدن است. در این مطلب با گوشه ای از خواص هلو برای بدن آشنا می شویم....