ایمان حسنی

ایمان حسنی

من ایمان حسنی هستم عاشق اینترنت و میخوام مطالب جالب و جذابی تو سایت گل من و تو بذارم تا همه بتونن از اونا استفاده کنن با نظرات خودتون میتونید برای بهتر شدن مطالب من کمک کنید. یک خرداد ماهی عاشق هستم
کاهش اضطراب فراگير
روانشاسیسلامت

راهکارهای عملی کاهش اضطراب فراگیر

ما در مطلبی جداگانه به بررسی اختلال اضطراب فراگیر پرداختیم و حال میخواهیم روش های کاهش اضطراب فراگير رو مورد بررسی قرار بدیم و راه های عملی کاهش این اضطراب رو برای شما بیان کنیم پس با ما همراه باشید در ادامه مطلب برای بررسی راهکارهای عملی کاهش اضطراب فراگیر. راهکارهای عملی کاهش اضطراب فراگير در زیر 7 راه درمان برای کاهش اضطراب فراگير رو مورد بررسی قرار میدیم امیدوارم که مفید باشه 1- منظم ورزش کنید سعی کنید ورزش کنید اون هم به طور منظم 4 تا 5 روز در هفته ورزش های هوازی و منظم بین نیم ساعت...
طرز تهیه موس توت فرنگی
آشپزیدسر

موس توت فرنگی یک دسر خوشمزه

یکی از دسر های خوشمزه و لاکچری که میشه به راحتی درستش کرد موس توت فرنگی هستش اصالت این دسر به فرانسه بر میگرده و در رده های سنی مختلف طرفداران زیادی داره پس در این مطلب میخواهیم در خصوص طرز تهیه موس توت فرنگی که یک دسر ساده و در عین حال با کلاس هست صحبت کنیم. مواد لازم برای تهیه موس توت فرنگی توت فرنگی اسلايس شده ( حدود ٨ عدد ) ژلاتين ١ ق غذاخوري ( به همراه يك سوم پيمانه آب) آب 25 گرم شکر 100 گرم سفیده تخم مرغ 2 عدد خامه قنادی 200 گرم...
روانشاسیسلامت

اختلال اضطراب فراگیر

بيماري كه امروز قصد دارم در موردش حرف بزنم، اختلال اضطراب فراگير هست. نگم براتون كه چقدر افرادي كه به اين بيماري مبتلا هستن آزار ميبينن و از اون بدتر اطرافيون اين افراد، چقدر اذيت مي شن.میخوایم در خصوص ویژگی های این و عوارض و نحوه شکل گیری اضطراب فراگیر بیشتر بهتون بگیم. نگرانی ویژگی اصلی بیماری اضطراب فراگیر "نگراني" ويژگي اصلي اين بيماريه. اينكه همش فكر و ذهن درگير رخداد يه اتفاق بد و ناگوار تو آينده اس. و دائما از يه موضوعي به موضوع ديگه تغيير مي كنه ولي نگراني تموم نميشه! بيمار اضطرابي اتفاقاتي كه ممكنه در...
آیا میخواهید در کارتون سرآمد باشید؟
روانشاسی

آیا میخواهید در کارتون سرآمد باشید؟

  به نظرتون چقدر طول مي كشه كه يكي بتونه در شغلش آدم برجسته اي بشه؟ كار درست ها چه كارى مى كنن كه از بقيه متمايز ميشن؟ اينها پرسشهايي بود كه "پروفسور جان هايز" دنبال جوابش مي گشت. ايشون سالها نقش تلاش، تمرين و دانش رو در كسانى كه در كارشون سرآمد بودن بررسى كرد و مي خواست ببينه چقدر طول كشيده كه اين افراد در "كلاس جهاني" تونستن خودشون رو عرضه كنن. ما میخواهیم در این مطلب به بررسی این موضوع که چگونه میشه در کارتون سرآمد باشید بپردازیم، پس با ما همراه باشید. بررسی انسان های سرآمد...
هنر کمک گرفتن از دیگران
روانشاسی

هنر کمک گرفتن از دیگران

بعضي افراد شخصيت وابسته و ناتواني دارن كه معمولا احساس مي كنن خودشون به تنهايي از عهده كارهاشون برنميان و هميشه دوست دارن به ديگران تكيه كنن. در مقابل اينها، افرادي هم هستن كه بسيار بسيار مستقل رفتار مي كنن به قدري كه انگار لباسي آهنين به تن كردن و هيچ ناملايمتي و هيچ شرايط سختي نمي تونه روشون تاثير بذاره! سعي دارن تماام كارهاشون رو خودشون به تنهايي و به نحو احسن انجام بدن و روي پاي خودشون وايسن و خم به ابرو نيارن! و در تمام مواقع از خودشون انتظار دارن كه در هيبت "ابرانسان" ظاهر بشن! در...
عوامل افزایش استرس - استرس و رنج خود ساخته
روانشاسیسلامت

استرس و رنج خودساخته

از قول يه شكارچي يه جايي مي خوندم كه ميگفت شكارچي هاي باتجربه هرگز شكارشون رو رَم نميدن و نمي ترسوننش،چون اگه شكارت رو بترسوني و از دستت در بره و تو دنبالش بيفتي و يه جا گيرش بياري، اونوقت كارشو تموم كني،گوشت شكارت ديگه طعم و مزه اش اوني نميشه كه بايد باشه. اعتقادش اين بود كه شكارچي كاربلد يا يهو شكارش رو ميزنه يا كلا بيخيالش ميشه. اين هورمون استرسه كه به شدت مي تونه روي بدن موجود زنده اثر منفي بذاره،هرچند در كوتاه مدت برامون كاركرد بقا داره، يعني مي تونه موجود رو به رفتار جنگيدن با...
چه شوینده هایی را نباید باهم ترکیب کرد؟
خانه منخانواده

چه شوینده هایی را نباید باهم ترکیب کرد؟

هر شوینده و ماده پاک کننده خواص ویژگی های خاص خود را دارد و این یک اشتباه خیلی بزرگ است که اگر بتوان آنها را با هم ترکیب کرد به یک پاک کننده منحصیر به فرد دست پیدا خواهیم کرد. چون همه این مواد از ترکیبات شیمیایی ساخته شده اند و با ترکیب نا آگاهانه آنها میتوانید آسیب جدی به خود و منزل خود بزنید. پس با ما همراه باشید با معرفی شوینده هایی که نباید با هم ترکیب شوند. 1- ترکیب سفید کننده و سرکه با ترکیب چند اسید با هم شما باعث ایجاد گاز های سمی میشوید، در...
کاهش آسیب به فرزندان هنگام جدایی
روانشاسیکودکان

کاهش آسیب به فرزندان هنگام جدایی

براساس آمار گزارش شده، ميزان طلاق در پنج سال نخست ازدواج، در كشورمون نزديك به پنجاه درصده بنابراين بايد اين واقعيت رو انكار نكنيم كه طلاق به پديده شايعي در دنياي امروز بدل شده. از اونجاييكه فرزنداني كه در معرض جدايي والدين قرار ميگيرن، متاسفانه در معرض آسيب هاي زيادي قرار دارن، در اين مطلب به پدر مادرهايي كه تصميم به جدايي گرفتن آموزش ميديم كه در طي اين فرايند چگونه با فرزندشون برخورد كنن، تا آسيب به كمترين ميزان برسه. راه های کاهش آسیب به فرزندان هنگام جدایی اگه در آستانه طلاق قرار دارید با همه اختلافات موجود سعي...
دلبستگی یا اتچمنت در کودکان چیست؟
روانشاسیکودکان

دلبستگى یا اتچمنت در کودکان چیست؟

در بدو تولد سيستم پردازش عاطفى نوزاد مأمور است كه محيط رو به سمتى ببرد كه نيازهايش رو تأمين كند چرا كه ميخواهد حياتش حفظ شود .. يكى از اساسى ترين نيازهاى آدمى در بدو تولد دلبستگی یا اتچمنت نام دارد ؛ يعنى نياز به داشتنِ يك رابطه صميمانه ، گرم ، ايمن و همراه با چسبيدن .. در این مطلب میخواهیم دلبستگی کودکان و اینکه این دلبستگی رو چه کسانی باید پاسخ بدن صحبت کنیم. چه کسی دلبستگی کودکان را پاسخ میدهد؟ خوب حالا ببينيم كه چه كسى قرار است اين نياز رو تأمين كند ؟ تامين اين نياز...
ایده های کوچک برای بیشتر شدن فضای اتاق نشیمن
خانه مندکوراسیون

ایده های کوچک برای بیشتر شدن فضای اتاق نشیمن

ایده های بسیاری برای بزرگ نشان دادن اتاق نشیمن وجود دارد که استفاده از این ایده ها میتوان شما از اتاق نشیمن خود احساس رضایت و راحتی خواهید داشت. تزئین کردن به طریقی که نور و فضا را به حداکثر می رساند، و توجه به چگونگی استفاده از رنگ، مقیاس و وزن یک هنر و مهندسی کامل است که شما میتوانید با انجام آن داتاق نشیمن زیبا و دل بازی داشته باشید. تجربه کردن یک حس خوب است و سعی کنید آن چیزی که دلتان میخواهد را تجربه کنید. و خیلی از مواقع ایده های سنتی گزینه مناسبی برای اتاق های...
۱ ۴ ۵ ۶
صفحه 6 از 6