روانشاسیسلامت

وسواس فکری ، وسواس عملی

وسواس فكري ، وسواس عملي
وسواس فكري ، وسواس عملي
536بازدید

وسواس یه بیماری مزمن اضطرابی که افکار مزاحم و آزاردهنده، به صورت ناخواسته و غیر قابل کنترل به ذهن فرد هجوم میاره(که به دو نوع وسواس فکری و در کنارش وسواس عملی تقسیم میشه) و فرد بیمار با انجام یک سری رفتارها یا مناسک مشخص که بهشوسواس عملی گفته میشه سعی در کنترل یا کاهش اضطراب ایجاد شده از این افکار داره . و همچنین به بررسی ویژگی های بارز افراد مبتلا به وسواس می پردازیم.

رایج ترین نمونه های وسواس فکری ، وسواس عملی

اینجا موارد رایجی از نمونه وسواس فکری و در کنارش وسواس عملی رو براتون میارم که بتونین با مشاهده اونها در خودتون یا اطرافیانتون برای درمان اونها قدم بردارین


١-وسواس های با محتوای پرخاشگری:

فرد دائما “فکر” آسیب زدن (یا تصور پرخاش کردن در حالت خفیف تر) به عزیزانش یا اطرافیانش یا کشتن اونها رو داره که این فکرها در اختیارش نیست و به شدت از حضورشون در رنجِ! کاری که برای کاهش عذابش (وسواس عملی) انجام میده در کیس های مختلف متفاوت مثلا ممکنه به نماز خوندن یا دعا خوندن و نذر و نیاز پناه ببره یا ممکنه بخواد با شستشوی خودش این افکار رو از بین ببره و یا با سرویس زیاد دادن به اون آدمها از شر این افکار مزاحم خلاص بشه.

2-وسواس های با محتوای جنسی:

فرد ممکنه از “تصور” رابطه جنسی با محارم یا آدمهای اطرافش در رنج باشه و وسواس عملی ای که بهش دچار میشه برای کم کردن بار این عذاب به صورتهای زیر باشه: فرد از قرار گرفتن در یک فضای نزدیک با محارمش یا هر فردی که افکار جنسی داره نسبت بهش، اجتناب کنه، فرد ممکنه جلوی محارم از حجاب استفاده کنه، گرفتن نگاه و تماس چشمی و امتناع از بوسیدن یا بغل کردن محارم از راهکارهای دیگه ای هست که افراد انتخاب می کنن(حتی این موارد در رابطه های با جنس موافق هم دیدن میشه) همچنان وسواس عملی این بیماران، می تونه به صورت مناسک مذهبی به جا آوردن، یا حمام های طولانی و مکرر، شستشوی دست و پاها به صورت طولانی دیده بشه.

3- افکار با محتوای سلامتی

فرد “دایما” نگران این هست که خود یا همسر یا فرزندش مبتلا به بیماری نشن و برای آرام کردن این افکار، متحمل “مراجعه های متعدد” به پزشک یا آزمایشگاه و صرف وقت و هزینه های هنگفت می شه و یا با کنترل بیمارگونه اوضاع از نظر بهداشتی سعی در کنترل بیماریهای احتمالی داره مثل مادری که هر روز فرزندش را وزن می کنه یا پدری که هر روز توالت را ضدعفونی می کندو ..
یا ممکن است فرد از ترس بارداری بعد از هر رابطه جنسی (حتی با وجود مراقبت) از قرص های اورژانس استفاده بکنه.


۴-وسواس با محتوای اشتباه کردن یا نقص داشتن:

فرد مدام در حال چک کردن قفل در، قفل ماشین، شیرگاز هست و یا اشتغال ذهنی با تمیز بودن منزل داره و در صورت کوچکترین نقصی (مثل یک بشقاب نشسته) قادر به انجام فعالیت دیگه نیست و مثلا حتما اول باید میز کار را مرتب کنه یا ظرف های نشسته را بشوره و یا حتما باید لباس ها یا ملحفه ها را اتو کنه تا آرام بگیره(تحمل کوچکترین لکه یا چروکی رو نداره)


۵-وسواس در مورد بدشکلی ظاهر یا فرم بدن یا صورتش داره:

فرد برای مقابله با افکار مزاحم ناشی از بد بودن ظاهرش، تن به رژیم های سخت و متوالی یا عمل های جراحی متعدد و یا خوردن قرص های لاغری میده که اغلب آسیبهای زیادی به همراه داره، کاشت مو، عمل های زیبایی صورت، وسواس در مورد اندازه قد، رنگ پوست، فرم بینی و لب واندازه سینه و یا اندام های دیگه جز رایج ترین وسواس ها هستن که هر روزه هزینه ها و رنج های زیادی را ایجاد می کنن.

ویژگی های بارز افراد مبتلا به وسواس
ویژگی های بارز افراد مبتلا به وسواس

از ویژگی های بارز افراد مبتلا به وسواس:

1- مشکل در تصمیم گری دارن(تردید و دودلی در این افراد مانع از تصمیم گیری راحت می شود و معمولا پروسه تصمیم گیری خیلی عذاب آور می شه حتی برای انتخاب یه لباس ساده مشکل وجود داره)

2- افراد وسواسی نیاز شدید به در نظر گرفتن تمام جوانب دارند و به ریز ترین موارد توجه زیادی نشان میدهند و میل شدید به جمع آوری اطلاعات دارن تا احساس امنیت کنن.

3- معمولا زیاد توضیح میدن و موارد تکراری را بارها عنوان می کنن.

4- از کاه کوه می سازن و معمولا زندگی رو سخت می کنن.

5-خیلی منظم و مرتب هستن و این نظم و ترتیب به صورت بیمارگونه رعایت میشه.

6-به شدت آن تایم هستن و برای قرارهای کاری یا حتی غیر کاری استرس زیادی را متحمل می شوند.

7– این افراد معمولا از نظر جنسی سردن و از رابطه جنسی لذت نمی برن.

٨_ احتمالِ مجرد ماندن این افراد بیشتر از افراد دیگه است و بیشتر در معرض جدایی قرار دارن

منبع : سایت گل من و تو - کانال گل من و تو

حتما مطالعه کنید
چرا سیگار می کشیم؟

اینستاگرام گل من و تو

ارسال پاسخ