روش های خانگی سفید کردن دندان : به طور طبیعی همه انسان ها میل به زیبایی دارن. داشتن دندان های سفید و سالم اهمیت زیادی داره و میتونه به زیبایی شما و لبخندتون کمک کنه. خیلیا با وجود مراقبت های زیاد، دندوناشون زرده که عوامل زیادی از جمله افزایش سن، تغذیه و سبک زندگی نامناسب، ژنتیک و… میتونن باعث ایجاد این مشکل بشن. هر کدوم از عواملی که ذکر شد و همینطور عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، میتونه باعث ضعیف شدن مینای دندان و در نتیجه تغییر رنگ اونها بشه. در ادامه روش های خانگی برای سفید کردن سریع دندان ها رو به شما خواهیم گفت پس همراه ما باشید.
توصیه میشه بعد از خوردن غذا حتما مسواک بزنین تا اسید های ناشی از غذا باعث ایجاد پلاک روی دادان ها نشن. علاوه بر اون از مصرف زیاد قهوه و چای، سیگار کشیدن، استفاده بیش از حد از فلوراید، خوردن زیاد خوراکی های شیرین و اسیدی و… هم میتونه مینای دندان ها رو ضعیف و روند زرد شدنشون رو تسریع کنه.
راهکارهای خانگی برای رفع زردی و جرم دندان ها:
برای سفید کردن میتونید از روش بلیچینگ دندان هم استفاده کنید ولی اگر دوست دارید که بدون مراجعه به پزشک روش های سفید کردن سریع دندان در خانه را یاد بگیرید پس ادامه مطلب را مطالعه کنید.
1.سفید کردن دندان با پودر زغال فعال:
یکی از رایج ترین روش های سفید کردن دندان با زعال استفاده از پودر زغال می باشد، پودر زغال سنگ فعال رو روی مسواک نمدار ریخته و شروع به مسواک زدن بکنید و این کار رو تا چند دقیقه انجام بدید. حالا دهانتون رو آب کشیده و با استفاده از خمیر دندون، مسواک بزنید. زغال فعال به سفیدی و حفظ سلامت دندان ها کمک میکنه.
2.بعد از غذا پنیر کهنه بخورید:
خوردن پنیر کهنه بلافاصله بعد از صرف غذا یک راه عالی برای خنثی کردن اسید‌هایی هست که بعد از خوردن غذا سبب تشکیل پلاک روی دندان‌ها میشن. یافته های دانشمندان نشون میده وجود عاملی در پنیر کهنه باعث میشه که مثل سدی در برابر پلاک دندان عمل کنه. همین عامل رو در بادام زمینی و دانه‌های کنجد هم میتونید پیدا کنید.
3.رفع جرم دندان با جوش شیرین و نمک
مقداری جوش شیرین (مثلا یک قاشق چای خوری) رو با کمی نمک ترجیحا نمک دریا(نصف قاشق چای خوری) مخلوط کرده و مقداری آب بهش اضافه می کنیم تا حالت خمیری بشه. مسواک مرطوبتون رو به این ترکیب آغشته کنید و باهاش دندون‌های خودتون رو مسواک زده و بعد دهان رو کاملا آب بکشید.
4. سرکه سیب و سفید کردن دندان ها
برای سفید کردن سریع دندان ها از سرکه سیب استفاده کنید، سرکه سیب یه پاک کننده و ضدعفونی کننده ی طبیعیه. مقداری سرکه سیب رو در دهنتون بچرخونید و مشابه زمانی که از فلوراید استفاده می کنید، عمل کنید. این کار رو تا دو دقیقه انجام داده و بعد دهنتون رو بشورید. حالا برای حذف سرکه سیب از دهان با استفاده از خمیر دندون مسواک بزنید. همینطور میتونید مسواک رو آغشته به سرکه سیب کرده و دندان ها رو باهاش تمیز کنید.
5.رفع جرم دندان ها با زرد چوبه:
از دیگر روش های موثر برای سفید کردن سریع دندان ها استفاده از زرد چوبه است، برای استفاده از خواص زرد چوبه دو روش وجود دارد:
مقداری زرد چوبه رو با آب مخلوط کنید و خمیر به دست اومذه رو روی مسواک مرطوبتون بمالید و باهاش مسواک بزنید. بعد از این مرحله لازمه که دوباره به کمک خمیر دندون مسواک بزنید تا زرد چوبه از روی دندان ها پاک بشه.
روش بعدی تهیه خمیر دندان طبیعیه. به این صورت که یه قاشق زرد چوبه رو با روغن نارگیل و مقداری روغن نعناع ترکیب کنید تا حالت خمیری بشه و روزی دو الی سه بار دندان ها رو باهاش مسواک بزنید.
6.خمیر جوش شیرین و آب لیمو ترش:
همونطوری که گفتیم ویتامین C به خوبی میتونه با باکتری ها مبارزه کنه. لیمو ترش یکی از مرکباتیه که سرشار از ویتامین C هست. با ترکیب جوش شیرین و آب لیمو ترش خمیری به دست میاد که میتونید یک لایه نازک از اون رو روی مسواک قرار داده و باهاش مسواک بزنید. در نهایت لازمه که دوباره برای حذف این مواد از روی دندان ها با خمیر دندون مسواک زده بشه. به جای لیمو ترش میشه از سایر میوه ه و مرکباتی که دارای ویتامین C هستند هم استفاده بشه.
7.سفیدکردن دندان با پوست پرتقال
زدن مستقیم پوست پرتقال به دندان ها، به سفیدی اونها کمک میکنه. به علاوه میتونید پوست پرتقال رو پودر کرده و به کمک آب اونو به شکل خمیری دربیارید. حالا این خمیر رو برای چند دقیقه روی دندونا قرار بدید و در نهایت دهنتون رو آبکشی کنید. بعد مدتی متوجه سفیدی و درخشش دندونا خواهید شد.
8.پراکسید هیدروژن:
برای انجام این کار هم میشه آب رو با پراکسید هیدروژن ترکیب ( مقدار آب کمی بیشتر باشه) و به مدت یک دقیقه باهاش قرقره کرد. بعدش باید دوباره باید مسواک بزنید
هم میتونید با ترکیب جوش شیرین و پراکسید هیدروژن خمیر درست کرده و با همین خمیر مسواک بزنید. در آخر لازمه که باز هم با خمیر دندون مسواک زده بشه.
این کار رو هر روز انجام بدید و از نتایج بدست اومده شگفت زده شید.
9.پوست موز مناسب برای سفیدکردن دندان
قسمت داخلی پوست موز رو به دندون هاتون بمالیدو بعد چند دقیقه با آب دهنتون رو تمیز کرده و در نهایت با خمیر دندون مسواک بزنید.
10.جویدن دانه های کنجد:
مقداری دانه کنجد رو تو دهنتون بریزید و خوب بجوید ولی قورتشون ندید. حالا با کمک یه مسواک و همین دانه های کنجد دندونا رو مسواک بزنید. دانه های کنجدمثل یک لایه بردار قوی، دندون ها رو سفید میکنن.
11.سفید کردن دندان ها با انجیر:
هر روز چند تا دونه انجیر بخورید و اونارو بعد از جویدن روی لثه ها و دندوناتون بزنید. جویدن انجیر میتونه ترشح بزاق دهان رو افزایش بده و بزاق هم با داشتن آنتی باکتریال طبیعی، باکتری ها رو از بین برده و به سلامت دندونا کمک میکنه.
12.خمیر ویتامین C:
میوه هایی مثل پرتقال، توت فرنگی، گریپ فروت، گوجه فرنگی یا هر میوه ی دیگه ای که ویتامین C دارن رو خوب با هم مخلوط کرده و خمیر درست کنید. حالا این خمیر رو روی دندونا قرار داده و بذارید چند دقیقه بمونه و بعد دهنتون رو خوب بشورید. ویتامین C باعث میشه باکتری ها از بین رفته و دندونا تمیز شن.
13.خوردن غذاهای تند:
غذاهای تند باعث افزایش ترشح بزاق دهان میشن و همونجوری که گفته شد بزاق دهان به صورت طبیعی باعث پاکسازی دهان و دندان میشه.
14.پودر میخک:
با ترکیب پودر میخک و مقداری آب، خمیری به دست میاد که اون رو روی دندون ها مالیده و اجازه بدید چند دقیقه بمونه. در آخر دهانتون رو آبکشی کرده و مسواک بزنید.
15.سفیدکردن دندان با روغن نارگیل:
از دیگر روش های سفید کردن سریع دندان ها روغن نارگیل است،برای استفاده از روغن نارگیل هم دو روش داریم:
مقدار مساوی از روغن نارگیل و جوش شیرین رو باهم ترکیب کرده و چند قطره عصاره نعنای فلفلی بهش اضافه کنید. حالا مسواکتون رو به این خمیر آغشته کرده و باهاش مسواک بزنید. ترکیب روغن نارگیل و جوش شیرین به خوبی زردی و جرم دندان ها رو رفع میکنه.
روغن نارگیل رو در دهانتون نگه داشته و برای یک الی دو دقیقه به خوبی در دهان بچرخونید (مثل دهان شویه). بعد از این کار لازمه که دندان ها رو مسواک بزنید.
16.استفاده از مسواک با برس نرم:
ما قرار نیست فشار زیادی به دندانهامون وارد کنیم. بر خلاف تصور عده ای، استفاده از مسواک با برس زبر نه تنها دندان ها رو تمیز تر نمیکنه، بلکه موجب آسیب مینای دندان هم میشه.
17.زیاد آب بنوشید
نوشیدن آب باعث پاک شدن آلودگی ها و باکتری ها از روی دندان ها شده و از ضعیف شدن مینای دندان پیشگیری میکنه.
عزیزان شما از چه روش هایی برای سفید کردن دندان ها استفاده می کنید؟ آیا تا حالا روش های بالا رو امتحان کردید؟ اگه از روشی غیر از این روش ها استفاده کرده و نتیجه گرفتید، خوشحال میشیم که با ما هم به اشتراک بذارید.
مطالب مرتبط :
علت زردی دندان، پیشگیری و بهترین روش های خانگی از بین بردن آن
