ایمان حسنی

ایمان حسنی

من ایمان حسنی هستم عاشق اینترنت و میخوام مطالب جالب و جذابی تو سایت گل من و تو بذارم تا همه بتونن از اونا استفاده کنن با نظرات خودتون میتونید برای بهتر شدن مطالب من کمک کنید. یک خرداد ماهی عاشق هستم
6 حقیقت در مورد ورزش
زندگی سالمسلامت

۶ حقیقت در مورد ورزش که هیچکس نمیخواد باور کنه

حقایق ورزش کردن : موفقیت در ورزش، مثل بقیه مسائل در زندگی، از مسلط شدن بر الفبای کار شروع میشه. حالا با این فرض، اینجا براتون 6 راهنمایی ورزشی میارم (6 حقیقت در مورد ورزش کردن)، که البته هیچکس دلش نمیخواد باور کنه، ولی برای نتیجه گرفتن همه باید ازش پیروی کنن. اگه این راهکارهارو با جون و دل انجام بدین نتایج خفنی به دست خواهید آورد. در حالیکه بقیه دارن وقتشونو تلف سر و کله زدن با جريان بی پایان مکمل ها و برنامه های جدید ورزشی و رژیم های مختلف می کنن شما با تمرکز روی یه سری...
نقش تغذيه در درمان و پيشگيري از پوكي استخوان
سلامت

نقش تغذیه در درمان و پیشگیری از پوکی استخوان

نقش تغذيه در درمان و پيشگيري از پوكي استخوان : ما در این مطلب به بررسی چگونگی تاثیر تغذیه بر پوکی استخوان و عوامل آن می پردازیم ولی بایید با پوکی استخوان بیشتر اشنا شویم،پوکی استخوان یا استئوپوروز حالتی است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگی با ضربات کوچک افزایش می یابد . پوکی استخوان از گرفتاری های شایع ، در جوامع بشری است ، که بعد از سن 35 سالگی روند آن در انسان آغاز می شود. حدود نیمی از زنان مسن تر از 45 سال و 90درصد زنان مسن تر از 75 سال به بیماری...
مصرف زوفا و خواص و مضرات آن
گیاهان دارویی

مصرف زوفا و خواص و مضرات آن

گیاه زوفا با نام علمی ( Hyssopus officinalis L ) و نام تجاری Hyssop یک گیاه همیشه سبز و چند ساله از خانواده نعناعیان است که برگ های آن کوچک و خطی، و گل هایش بنفش متمایل به آبی هستند. زوفا بومی کشورهای مدیترانه‌ای و مناطق معتدل آسیا است، اما در حال حاضر به طور گسترده ای در سراسر جهان کشت شده و اغلب به عنوان یک گیاه تزئینی استفاده می شود. خاستگاه زوفا اروپا، منطقه مدیترانه، شمال آفریقا، سوریه و آسیای غربی است. محل پرورش آن، آسیا، منطقه مدیترانه، جنوب اروپا و سوریه است. نام hyssop احتمالاً بدون تغییر از...
5 دلیل برای کاشت درخت در فصل زمستان
باغ در خانه

۵ دلیل برای کاشت درخت در فصل زمستان

شاید دیده یا شنیده باشید اکثر موارد باغبانی و کاشت درخت در فصل زمستان انجام میشود. زمستان تنها برای کاشت درخت در مناطق معتدل بهترین زمان نیست بلکه در همه مناطق برای افزایش احتمال موفقیت بهتر است زمستان را برای این کار انتخاب کنید. در مناطقی که زمین در طول زمستان کاملا یخ میزند، کار کندن گودال دشوارتر میشود و بهتر است درختکاری در اواخر پاییز یا اواخر زمستان صورت بگیرد. از آنجایی که گیاه خواب است، از جا به جایی شوکه نمیشود یا احتمال آن کاهش می یابد. در حالی که در زمان بیداری و فعال بودن گیاه هنگامی...
با 14 خاصیت بی نظیر میوه به آشنا شوید
خواص میوه

با ۱۴ خاصیت بی نظیر میوه به آشنا شوید

میوه بهی یا به (به انگلیسی quince) یک میوه غیر معمول شبیه به سیب و گلابی است. نام علمی به Cydonia oblonga می باشد. درخت به دارای برگ های کوچک بوده و میوه به به رنگ زرد و طلایی می باشد. طبع میوه به گرم و تر است. این میوه بومی ازبکستان، ارمنستان، ترکیه، مجارستان و مقدونیه می باشد. به میوه ای ترش ، آبدار و خوشمزه است که گوشتی کرکی مانند دارد و طعمی گس دارد. این میوه به صورت خام یا پخته در غذاها مورد استفاده قرار می گیرد و سرشار از کربوهیدرات ، فیبر و مقداری پروتئین است. شما می توانید از به برای تهیه ی مربای...
آيوي لي روش برنامه ریزی کاری عالی
سبک زندگی

آیوی لی روش برنامه ریزی کاری عالی

آيوي لي روش برنامه ریزی کاری : روش آيوي لي که ۱۰۰ سال پیش ارائه شد، برنامه روزانه اي که متخصصين، براي بیشترین بهره وري به شرکت های بزرگ و کوچک پیشنهاد مي كنند. در این روش که خیلی ساده است ولی بهره وری بالا رفته و کارهای تا حد ممکن انجام خواهند شد. حتی شما میتوانید برای زندگی روزمره خود نیز از این روش برنامه ریزی استفاده کنید و به اهداف خود برسید. پس با ما همراه باشید و این روش برنامه ریزی را بررسی کنیم. روش برنامه ریزی آيوي لي از کجا آمده؟ اگر بخواهیم به تاریحچه به...
قضاوت خود self - judement
روانشاسی

قضاوت خود self – judement

قضاوت خود از نگا اگنه دمیه : اگنه دميه Agnes de Mille طراح رقص مشهور آمریکایي، تازه به بزرگترین موفقیت کاریش دست پیدا کرده بود؛ ولی فقط احساس سردرگمی می کرد. اگر شما هم در کارهای خودتون سر درگم هستید و برای کاری برنامه ریزی میکنید و حستون میگه که فوق العاده میشه ولی جواب معکوس میگیرید حتما در ادامه این مطلب رو بخونید. حالا ببینیم قضيه چی بوده؟ ایشون اوایل کارش، برای یه نمایش باله به اسم "سه باکره و شيطان" طراحی رقص کرد، خودش فکر می کرد کار خوبی از آب در اومده، ولی هیچکس پول چندانی از...
یاد گرفتن از ابر انسانها : جک لالین
سبک زندگی

یاد گرفتن از ابر انسانها : جک لالین

یاد گرفتن از ابر انسانها : جک‌ لالین یک پیشرو در دنیای تناسب اندام بود و اولین باشگاه های تناسب اندام امريكا رو در سال ۱۹۳۶ افتتاح کرد. برنامه تلويزيونى ايشون، با ٣٤ سال پخش تلويزيوني، به عنوان طولانی ترین برنامه ورزشی قلمداد مي شد. اینجا تعداد کمی از شاهکارهای تناسب اندام ايشون آورده ميشه: - از آلکاتراز تا اسکله فیشرمن در سانفرانسیسکو شنا کرد در حالی که دستبند زده بود. - در ۴۲ سالگی با بیش از ۱۰۰۰ حرکت شنا در ۲۳ دقیقه، رکوردی جهانی ثبت کرد. - در ۴۵ سالگی در یک ساعت و ۲۲ دقیقه هزار بار...
چیدمان اتاق خواب مهمان
اتاقدکوراسیون

چیدمان اتاق خواب مهمان

امروزه همه سعی بر درآمدزایی بیشتر دارند به همین خاطر شما هم اگر اتاق خالی دارید میتوانید آن را به منبع درآمدی تبدیل کنید. بخصوص اگر در شهرهایی توریستی و گردشگری ساکن هستید پس این مطلب را از دست ندهید. امروز با چیدمان اتاق خواب مهمان با شما همراه هستیم حالا چه از نگاه درآمدزایی باشد و یا همان اتاق مهمان برای مهمان های عزیزتان. شما هم می توانید با صرف هزینه بسیار اندک اتاق خالی خود را به یک اتاق خواب مهمان تبدیل کنید. تهیه ملافه و روتختی چیدمان اتاق خواب مهمان اولین کاری که باید انجام دهید ملافه...
استاد شدن در هنر اعتماد به نفس
روانشاسی

استاد شدن در هنر اعتماد به نفس

استاد شدن در هنر اعتماد به نفس : وقتی باب ماتیاس دبیرستانى بود، سریع می دوید، پرش از ارتفاع و پرتاب ديسكش معركه بود. مربی دبیرستانش، بهش پیشنهاد داد که مسابقه دهگانه دو میدانی رو امتحان کنه. حتما این داستان رو بخونید تا بهتون بگم که اگر میخواهید استاد اعتماد به نفس بشید باید چیکار کنید. پس با ما همرا باشید با استاد شدن در هنر اعتماد به نفس. زندگی ماتیاس دونده 1948 ماتیاس با بردن مسابقه هاى متوالى، سهميه المپيك ١٩٤٨ لندن رو بدست آورد.ماتیاس در حالیکه کاملا ناشناخته وارد صحنه رقابت شد، در المپیک طوفان به پا کرد....
۱ ۲ ۳ ۴ ۶
صفحه 2 از 6