سبک زندگی

مطالبی در خصوص سبک زندگی ایده آل

خواص چای ماچا برای بدن:
تغذیهسلامتی

خواص چای ماچا؛ ۹ خاصیت شگفت انگیز چای ماچا برای سلامتی

چای ماچا نوعی چای پرطرفدار  ژاپنی می باشد که با استفاده از پودر برگ های گیاه چای سبز تهیه می شود. این چای که طبعی سرد دارد، غنی از کلروفیل، کاتچین، کافئین، اسید آمینه و پلی فنل ها است. رنگ چای ماچا نشان دهنده میزان کیفیت آن می باشد، به طوری که چای ماچای سبز رنگ مایل به آبی کیفیت بالاتری از چای ماچای سبز رنگ مایل به قهوه ای یا زرد دارد. چای ماچا فواید و خو اصی بر ای بدن دارد که در این مطلب با چند مورد از خواص چای ماچا برای بدن آشنا می شویم.   خواص چای...
تفاوت سزارین و زایمان طبیعی
بانوی منسلامت

۸ تفاوت سزارین و زایمان طبیعی که باید بدانید

تفاوت سزارین و زایمان طبیعی : سوال خیلی از مادرها اینه که فرق سزارین و زایمان طبیعی در چه مواردیه؟ این سوال بیشتر موقعی جدی میشه که قرار باشه یکی از این دو روش رو به زودی انتخاب کنید و حساسیت خیلی بالا باشه امیدوارم که خیلی زود همه زوج ها به این شرایط برسند و بخوان یه تحقیق کاملی در مورد تفاوت سزارین و زایمان طبیعی داشته باشند. پس با ما همراه باشید. تفاوت سزارین و زایمان طبیعی اکثر پزشکان تایید میکنند که زایمان طبیعی خیلی بهتر از سزارین میباشد ولی در مواقع خاص حتما باید از سزارین استفاده...
خواص گوجی بری برای سلامتی:
تغذیهسلامتی

خواص گوجی بری؛ ۹ خاصیت جالب گوجی بری برای سلامتی

گوجی بری یا دیوخار نوعی میوه متعلق به خانواده تمشک‌ها می باشد. این میوه که بومی کشور چین محسوب می شود، به رنگ نارنجی و قرمز روشن یافت می شود. گوجی بری دارای اسید آمینه‌ها، ویتامین ها و موادمعدنی نظیر ویتامین C، فیبر، سدیم، پتاسیم، کلسیم، آهن، ویتامین A، روی (زینک) و آنتی اکسیدان ها است. بنابراین دارای فواید و خواصی برای سلامتی بدن است که در این مطلب با چند مورد از  خواص گوجی بری برای بدن آشنا می شویم.   خواص گوجی بری برای سلامتی: مبارزه با سرطان: این میوه با دارابودن فیزالین برای نابودی سلول‌های سرطانی مخصوصا سرطان‌ روده‌ی بزرگ،...
خواص ترب سفید برای سلامتی بدن:
تغذیهسلامتی

خواص ترب سفید؛ ۱۰ خاصیت حیرت آور ترب سفید برای سلامتی بدن

ترب سفید یا دایکون که نوعی ترب زمستانی محسوب می شود، بیشتر در جنوب شرقی و شرق آسیا می‌روید. ترب سفید برگ‌های بزرگی دارد که سریع رشد می ‌کنند و ریشه ی آن  بلند و سفید است.  این ترب دارای طبعی گرم و خشک می باشد و سرشار از  ویتامین ، اسید فولیک، و آنتوسیانین است. این ترب علاوه بر کاربرد خوراکی دارای فواید و خواصی برای سلامتی بدن نیز می باشد. در این مطلب با چند مورد از خواص ترب سفید آشنا می شویم.   خواص ترب سفید برای سلامتی بدن: درمان بیماری های تنفسی: آب ترب سفید با...
خواص چای کوهی برای بدن:
تغذیهسلامتی

خواص چای کوهی؛ ۹ خاصیت شگفت انگیز چای کوهی برای بدن

چای کوهی، چای چوپان یا چای پشمی نوعی گیاه با نام علمی Stachys lavandulifolia و از سردهٔ سنبله‌ای می باشد. این چای خوش عطر و خوش طعم می باشد و طعمی شبیه ترکیبی از بابونه، نعناع و لیمو دارد. این گیاه که طبیعتی گرم و خشک دارد، دارای ماده شیمیایی به نام هاپیرین، ماده قرمز رنگی بنام هایپریسین، تانن و اسید نیکوتین است. چای کوهی فواید و خواصی برای بدن است که در ادامه با چند مورد از خواص چای کوهی برای بدن آشنا می شویم.   خواص چای کوهی برای بدن: کاهش اضطراب و درمان بی خوابی: چای کوهی...
خواص کلم بروکسل برای بدن:
تغذیهسلامتی

خواص کلم بروکسل؛ ۹ خاصیت جالب کلم بروکسل برای بدن

کلم بروکسل، کلم دکمه‌ای یا کلم فندقی از تیره چلیپائیان و از سرده براسیکا است. این کلم کوچک و حدودا به اندازه یک گردو و شبیه کلم پیچ می باشد. کلم بروکسل طعمی مثل مانند کلم اما کمی تلخ ‌تر دارد. این کلم غنی از ویتامینC ، ویتامینB6 ، ویتامین A، ویتامین K، فیبر، منگنز، مس، پتاسیم و بسیاری از ویتامین‌های ضروری دیگر است. همچنین دارای فلاونوئیدها و ترکیبات پلی‌فنُلی است. بنابراین فواید و خواصی برای سلامتی دارد که در این مطلب با چند مورد از خواص کلم بروکسل برای بدن آشنا می شویم. خواص کلم بروکسل برای بدن: مبارزه...
خواص سمنو
تغذیهسلامتی

خواص سمنو؛ ۱۰ خاصیت باورنکردنی سمنو برای بدن

سمنو نوعی خوراکی است که با استفاده از جوانه گندم و بدون هیچ گونه شیرین کننده مصنوعی تهیه می شود. این خوراکی خوشمزه جزء سین های سفره هفت سین ایرانیان محسوب می شود و دارای طبعی گرم و معتدل است. سمنو دارای مواد مغذی مانند پتاسیم، کلسیم، آهن، پروتئین، کربوهیدرات، روی، مس، سلنیوم و همچنین ویتامین هایی مانند ویتامین E، ویتامین C، ویتامین  K، ویتامین B و ویتامین A است. بنابراین دارای فواید و خواصی برای بدن است که در این مطلب با چند مورد از خواص سمنو برای بدن آشنا می شویم. خواص سمنو برای بدن: تقویت استخوان ها:...
خواص ماست یونانی برای سلامتی:
تغذیهسلامتی

خواص ماست یونانی؛ ۱۰ خاصیت حیرت آور ماست یونانی برای بدن

ماست یونانی سالم‌ترین نوع ماست محسوب می شود. در فرآیند تولید این ماست، آب ماست گرفته می‌شود بدین ترتیب غلیظ‌تر از دیگر ماست ها است. ماست یونانی پروتئین بالا، کلسیم مناسب و کربوهیدرات کمتری دارد و دارای پروبیوتیک، ویتامین B12 و پتاسیم است. علاوه بر این در مقایسه با سایر محصولات لبنی میزان لاکتوز کمتری دارد. ماست یونانی فواید و خواصی برای سلامتی بدن دارد که در این مطلب با چند مورد از خواص ماست یونانی برای سلامتی آشنا می شویم.   خواص ماست یونانی برای سلامتی: حفظ سلامت دستگاه گوارش: ماست یونانی با دارابودن پروبیوتیک سبب حفظ سلامت دستگاه...
خواص گواوا برای بدن:
تغذیهسلامتی

خواص گواوا، ۱۰ خاصیت فوق العاده گواوا برای سلامتی بدن

گواوا میوه ی نوعی گیاه گرمسیری با همین نام و نام علمی Psidium guajava است. این میوه که شبیه زیتون یا انار است، به رنگ قرمز یا زرد می باشد. گواوا میوه ای بسیار خوش طعم و مغذی و بومی مناطق گرمسیری آمریکا است. در ایران نیز در دو استان هرمزگان و سیستان و بلوچستان یافت می‌شود. این میوه حاوی قند، ویتامین‌ها و مواد معدنی و دارای فواید و خواصی برای سلامتی بدن است. در ادامه با چند مورد از خواص گواوا برای بدن آشنا می شویم. خواص گواوا برای بدن: مفید برای خانم های باردار: گواوا با دارابودن اسید...
پاپایا
تغذیهسلامتی

خواص پاپایا؛ ۱۰ خاصیت شگفت آور پاپایا برای سلامتی بدن

پاپایا یا پاپایه نوعی میوه گرمسیری با نام علمی Carica papaya است.  این میوه خوش طعم و معطر در انواع مختلفی شامل پاپایه زرد، پاپایه سبز و پاپایه سرخ یافت می شود. پاپایا به صورت گوشتی و آبدار است. این میوه دارای مواد مغذی مانند کاروتن، زردینه، ویتامین C و ویتامین B (پاناتونیک اسید و فولات) است. پاپایا بومی مناطق گرمسیری امریکای مرکزی و جنوب مکزیک بوده و دارای فواید و خواصی برای بدن است. در این مطلب با چند مورد از خواص پاپایا برای سلامتی بدن آشنا می شویم.   خواص پاپایا برای سلامتی بدن: مبارزه با سرطان: فلاونوئید...
1 2 3 4 39
صفحه 2 از 39