خواص زنجبیل برای سلامتی : زنجبیل نوعی ریشه گیاهی دارویی و خوراکی است که استفاده از آن قدمت طولانی‌ای دارد. علاوه بر آن که این گیاه به عنوان ادویه مورد استفاده قرار می‌گیرد کاربردهای درمانی زیادی هم دارد. اگر قصد کسب اطلاعات در خصوص انواع خواص این گیاه شگفت‌انگیز را دارید، دراین مقاله با ما همراه باشد.
فایده‌ی مصرف زنجبیل محدود به ارگانی خاص در بدن نشده و میتوان برای بهره‌مندی از مزایای مختلف این محصول آن را مصرف کرد. به عنوان مثال میتوان به خواص زنجبیل برای معده اشاره کرد. اما یکی از مهم‌ترین مزیت‌های مصرف زنجبیل و یا دمنوش آن، کمک به سلامت ریه می‌باشد. در ادامه به این مسئله با جزئیات بیشتری خواهیم پرداخت.
خواص مختلف زنجبیل برای بدن
زنجبیل یکی از داروهای گیاهی بسیار پر کاربرد در رفع انواع مختلف بیماری‌ها و عوارض آن‌ها می‌باشد. این گیاه ضدتهوع بوده و همچنین سبب تقویت قلب میشود. از دیگر سو تاثیر ویژه‌ی زنجبیل بر سلامت خون بسیار مورد توجه است.
از ویژگی‌های بسیار مهم زنجبیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی آن می‌باشد. این عامل سبب شده است تا بتوان زنجبیل را یک ماده‌ی ضد التهاب دانست. به همین دلیل مصرف زنجبیل، چای زنجبیل و انواع دم‌نوش‌های آن سبب کاهش التهاب در نقاط مختلف بدن به ویژه ریه و سیستم تنفسی میشود.
این مسلئه سبب شده است که مصرف این گیاه به شکل‌های مختلف برای درمان انواع بیماری‌های تنفسی و کم کردن میزان اسپاسم‌ها و همچنین کاهش سرفه و علائم این بیماری‌ها، توصیه شود. یکی از ترکیبات بسیار مهم زنجبیل، مصرف آن به همراه عسل می‌باشد.
خواص زنجبیل با عسل برای ریه
زنجبیل قادر است تا مخاط خلطی و انواع عفونت‌ها را از ریه‌ها براند و ریه‌ها را از انواع سموم پاک کند. این موضوع به افرادی که در هوای آلوده زندگی میکنند یا افراد سیگاری کمک شایانی میکند. زنجبیل همچنین برای کسانی که به آسم یا مشکلات تنفسی دچار هستند کمک کننده است. ترکیب زنجبیل با سایر مواد مثل دارچین یا عسل یا زردچوبه نتایج فوق‌العاده‌ای به وجود می‌آورد.
برای پاک‌سازی ریه می‌توانید از دمنوش زنجبیل استفاده کنید. این گیاه به صورت‌های گوناگون در بازار موجود است. برای تهیه چای زنجبیل می‌توانید آب جوش را با پودر یا زنجبیل تازه دم بیاورید و سپس مصرف کنید. برای کم کردن تندی آن می‌توانید از عسل یا لیموی تازه استفاده کنید.
از آن جایی که خود عسل نیز یک تقویت کننده درجه یک است این دمنوش میتواند به بهبود سیستم ایمنی بدن و تسکین ریه‌ها کمک زیادی کند. علاوه بر آن یک داروی ضدالتهاب طبیعی است. به درمان مشکلات مفاصل کمک میکند و برای سیستم تنفسی فوق‌العاده است.
مصرف دمنوش عسل و زنجبیل در ابتدای روز باعث نیرو بخشیدن به بدن میشود. این ترکیب همچنین به کاهش وزن، پاک‌سازی کبد از آلودگی‌ها، بالا بردن سوخت‌وساز بدن و تنظیم فشار خون میشود.
ترکیب زنجبیل با دارچین
یکی دیگر از نوشیدنی‌هایی که بسیار برای بدن مفید است، ترکیب زنجبیل و دارچین است. ترکیب این دو خواص بسیاری دارد از جمله گرم کردن بدن، درمان سرماخوردگی، کم کردن درد قاعدگی در بانوان، تقویت قوای جنسی، انرژی بخشی، درمان اسهال، از بین بردن نفخ و … .
استفاده از این دمنوش به ویژه در زمان سرماخوردگی سبب کاهش خلط و رفع سرفه میشود. این دمنوش را در کنار داروهای تجویز شده توسط پزشک مصرف کنید تا فرایند بهبودی را تسریع دهید.
زنجبیل برای تقویت معده
از دلایلی که این گیاه برای تقویت معده مؤثر است میتوان به موارد زیر اشاره داشت.
- زنجبیل دارای میزان قابل توجهی فیبر است. فیبر سبب بهبود بخشیدن به حرکات روده و کم کردن اسید معده میشود.
- سبب تسکین بخشیدن به معده و از بین بردن حالت تهوع میشود.
- استفاده از آن در دمنوش‌ها یا به عنوان ادویه غذاها سبب کاهش قابل توجهی از نفخ میشود.
- با بالا بردن میزان بزاق دهانی سبب هضم بهتر غذاها میشود.
- مصرف زنجبیل برای افراد دچار کم‌اشتهایی گزینه‌ای بسیار مناسب است.
آیا زنجبیل برای قوای جنسی مردان مفید است؟
یکی دیگر از مزایای بسیار مهم زنجبیل که بسیار از آن یاد میشود، کمک به تقویت قوای جنسی در آقایان است. امروزه افراد مختلفی به دلیل چنین مسائلی اقدام به مصرف انواع داروها میکنند. اما پیشنهاد میشود برای رفع چنین مسائلی حتماً از داروهایی که طبیعیت در اختیارتان قرار داده است استفاده کنید. یکی این موارد، زنجبیل می‌باشد.
این گیاه دارای مواد معدنی متنوعی از جمله منگنز است. مصرف منگنز سبب بالا بردن میزان تولید هورمون تستسترون میشود. بالا رفتن میزان تستسترون در بدن سبب افزایش قوای جنسی و همچنین رشد قدرت باروری در فرد میشود.
مصارف دیگر برای زنجبیل
از زنجبیل برای ساخت انواع ماسک‌های صورت که به از بین بردن جای لک و داشتن پوستی سالم‌تر کمک میکنند هم استفاده میشود. به غیر از آن برای ساختن سس‌های متنوع به عنوان چاشنی های غذایی مصرف میشود.
از خواص شگفت‌انگیز زنجبیل، تاثیر شگرف آن بر آرامش اعصاب و روان است. همچنین زنجبیل به عنوان یکی از معروف‌ترین تقویت‌کنندگان حافظه شناخته میشود.
خاصیت ضدسرطانی زنجبیل، به ویژه در سرطان‌های مربوط به سیستم گوارش بسیار مهم است. این مسئله به‌ویژه در خصوص سرطان روده‌ی بزرگ به چشم می‌آید. با مصرف زنجبیل رشد تومورهای سرطانی در این بخش از بدن به خوبی کنترل شده و از افزایش حجم آن‌ها پیشگیری میشود.
بدیهی است که هر چه از زنجبیل تازه‌تری مصرف کنید خواص آن بیشتر خواهد بود. زنجبیل را میتوان برای کاهش نفخ حبوبات در غذا ریخت یا به عنوان طعم‌دهنده به انواع خوراکی‌ها اضافه کرد.
خواص زیبایی زنجبیل
یکی از خواص زنجبیل میتوان به از بین برنده شوره اشاره کرد که مواد موجود در زنجبیل با قارچها و بیماری های شوره سر مبارزه میکند، برای اینکار کافیه که مقداری زنجبیل را رنده کرده و سپس آن را با آب مخلوط کنید و به صورت اسپری روی موهای خود بزنید تا از شر شوره ها خلاص شوید.
همچنین از خواص جادویی زنجبیل افزایش رشد مو می باشد، در خیلی از محصولات معتبر که برای رشد و بهداشت مو تولید میشود از روغن زنجبیل استفاده میکنند، با بالا بردن گردش خون باعث رشد عالی موهای شما خواهد شد.
از دیگر ویژگی های زنجبیل لایه بردار بودن آن است که به عنوان یک ماسک لایه بردار میشه ازش استفاده کرد، زنجبیل سلول های مرده پوست را از بین می برد و شادابی را به پوست شما هیده میدهد.
زنجبیل برای آسم و آلرژی
از دیگر خاصیت های زنجبیل کمک به کاهش انقباض اهیچه های تنفسی اشاره کرد که این کار را با کاهش استیل کولین انجام میدهد، طبق تحقیقات انجام شده روی موشها زنجبیل با خنثی کردن Th2واکنش ایمنی در موش ها به آسم کمک می کند.
خواص زنجبیل برای آرتروز
طبق برخی از تحقیقات میتوان از این گیاه برای بهبود آرتروز استفاده کرد ولی به صورت کامل این مطالعات مورد تایید قرار نگرفته است و همچنان ادامه دارد.
کمک به کاهش قند خون
طبق تحقیقات انجام شده این گیاه جادویی میتواند به طور قابل توجهی قند خون و خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. و بیشتر آن را در تحقیقات به عنوان زد دیابت میشناسند نتیجه مطالعات نشان میدهد که مصرف ۲ گرم پودر زنجبیل میتواند قند ناشتا را تا ۱۲٪ کاهش دهد.از دیگر ویژگی هیا زنجبل که در تحقیقات مشخص شده این است که زنجبیل میتواند سطح HbA1c را در بازه‌ی ۱۲ هفته‌ای تا ۱۰٪ کاهش دهد.
عوارض مصرف زیاد زنجبیل
اما آیا همه می‌توانند زنجبیل را مصرف کنند؟ باید توجه داشت که مصرف زیاد از هر نوع ماده خوراکی می‌توانند سبب بروز مشکلاتی شود و زنجبیل نیز از این قاعده مستثنی نیست. خوراندن این گیاه به کودکان زیر دو سال به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. از طرفی برای کسانی که از سنگ کلیه رنج می‌برند بهتر است که پیش از تصمیم برای مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت کنند.
در مصرف این گیاه تعادل به خرج دهید تا بتوانید مداوم از آن مصرف کنید. برای افراد دارای بیماری‌های خاص یا در دوران بارداری اکیدا توصیه میشود با پزشک متخصص خود برای مصرف این گیاه مشورت کنید.
همچنین اگر این گیاه را بیش از اندازه مصرف کنید، میتواند در سیستم عصبی مرکزی‌تان اختلالاتی را ایجاد کند.
درسته که خواص زنجبیل برای سلامتی بر کسی پوشیده نیست ولی حتما در مصرف اون دقت کافی رو داشته باشید چون مصرف بیش از حد مشکلات زیادی بریا شما در پی خواهد داشت، در ضمن اگر شما مورد را در خصوص خاصیت زنجبیل میدانید که در متن بالا اشاره نشده است حتما در بخش کامنت قرار بدید تا سایر دوستان هم از آن استفاده کنند.
مطالب مرتبط :
خواص زرشک؛ 17 خاصیت درمانی شگفت‌انگیز زرشک
