غذای کودکان

طرز تهیه عدسی با ماهیچه برای نوزاد

طرز تهیه عدسی با ماهیچه برای نوزاد
طرز تهیه عدسی با ماهیچه برای نوزاد
544بازدید

عدسی با ماهیچه برای نوزاد : پس از این که نوزاد شما شش ماهگی رو رد میکنه دیگه شیر نیازهای رشدی کود ک شما رو برآورده نمیکنه و شما باید از غذاهای نمیه جامد تا مدتی برای تغذیه کودک استفاده کنید. اما این غذاها رو باید بشناسید و نحوه درست کردن اونو یاد بگیرید چون کودک در این سن بسیار حساس هست. غذای امروز منبع آهن است و یه جورایی بمب آهن برای کودک شما به حساب میاد و ارزش غذایی خیلی بالایی داره پس حتما برای نینی هاتون درست کنید 😋.

دقت کنید که این غذا برای نوزادهای بالا 7 ماهگی مناسب هست

مواد لازم برای تهیه عدسی با ماهیچه برای نوزاد

✔گوشت ماهیچه 50گرم
✔پیاز 1عدد کوچک
✔سیب زمینی 1عدد متوسط
✔بلغور گندم نصف پیمانه
✔عدس 1/3پیمانه
✔عدس قرمز 1/3پیمانه
✔زردچوبه کمی
✔کره مقداری

مواد لازم برای تهیه عدسی با ماهیچه برای نوزاد
مواد لازم برای تهیه عدسی با ماهیچه برای نوزاد

طرز تهیه عدسی با ماهیچه برای نوزاد

خب ابتدا برای پخت این عدسی شما گوشت ، پیاز، بلغور گندم را میپزیم ، زمانی که گوشت نیم پز شد عدس ها و سیب زمینی و زردچوبه را به مواد اضافه میکنیم، زمانی که احساس کردید که همه مواد پخته شده زمان اضافه کردن کره هست یعنی زمانی که میخواهید زیر قابلمه را خاموش کنید کره را به غذا اضافه کنید. به همین راحتی برای کوچولوی خودتون یک غذای خوشمزه و سرشار از آهن درست کردید.

حتما مطالعه کنید
طرز تهیه نان خیس کدو حلوایی شکلاتی
عدسی با ماهیچه برای نوزاد
عدسی با ماهیچه برای نوزاد

نوش جون نینی شما بشه حتما درستش کنید و نیازهای غذای کودکان رو تامین کنید.

نکات مهم
  1. عدس ها را از شب قبل بخیسانید و موقع طبع پنج دقیقه با آبجوش بجوشانید و آبش را بریزید دور و بعد به عدسی اضاف کنید تا نفخش گرفته شود. 💡
  2. زردچوبه کاملا سلیقه ای است و میتوانید حذفش کنید.
مطالب مرتبط :

طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی برای کودکان

طرز تهیه سوپ برای سرماخوردگی کودکان

نگاهی به خواص جوانه گندم

[تعداد: 0    میانگین: 0/5]

منبع : سایت گل من و تو - کانال گل من و تو

اینستاگرام گل من و تو

ارسال پاسخ