فاطیما کیانی

فاطیما کیانی

من فاطیما کیانی هستم و عاشق نویسندگی
 فواید و خواص گوشت اردک برای سلامتی بدن:
تغذیهسلامتی

خواص گوشت اردک؛ ۱۳خاصیت جالب گوشت اردک برای سلامتی

گوشت اردک یکی از بهترین انواع گوشت‌ها در میان ماکیان محسوب می شود و ارزش تغذیه‌ای بالایی دارد. اردک از خانواده مرغابی سانان است و سازگاری بالایی دارد و می توان آن را در محیط های مختلف پرورش داد، بدین ترتیب می توان در کل ایران به گوشت اردک دسترسی داشت. این گوشت فواید و خواصی برای سلامتی و درمان برخی بیماری ها دارد که در این مطلب با چند مورد از خواص گوشت اردک و ارزش غذایی آن آشنا می شویم.   ارزش غذایی گوشت اردک: گوشت اردک دارای پروتئین‌ها با کیفیت بالا، فسفر، آهن، روی، سلنیوم، فولات و...
گل و گیاهگیاهان دارویی

خواص زنیان؛ ۱۱ خاصیت این گیاه ارزشمند برای سلامتی

زنیان، گیاهی یک ساله با گل های سفید رنگ است که نام علمی آن Trachyspermum می باشد. این گیاه بومی کشور هند است که در ایران هم قایل رویش و رشد است. میوه ی آن که در واقع همان دانه های زنیان هستند، کوچک، بیضی شکل و رگه دار که بیشتر به رنگ های زرد، قهوه ای، سبز و خاکستری دیده می شوند، مزه ای تند و تیز دارند و عطر و بوی آن ها مانند آویشن می باشد. زنیان از جمله گیاهان دارویی ارزشمند در طب سنتی است که برای درمان سو هاضمه و معده درد مورد استفاده قرار می...
فواید و خواص ماهی برای سلامتی بدن:
تغذیهسلامتی

خواص ماهی؛ ۱۲ خاصیت عالی ماهی برای سلامتی بدن

ماهی از جمله سالم ترین و مفید ترین موادغذایی محسوب می شود. این ماده غذایی ارزش غذایی بالایی دارد و دربردارنده پروتئین با کیفیت بالا، ید، انواع ویتامین ها نظیر ویتامین D و مواد معدنی است. به علاوه ماهی یکی از منابع خوب اسیدهای چرب امگا ۳ به شمار می رود که بیشترین میزان اسیدهای چرب امگا3 در ماهیان چرب مانند سالمون، قزل آلا و شاه ماهی (هرینگ) وجود دارد. بنابراین مصرف ماهی فواید و خواصی برای سلامتی بدن و درمان برخی بیماری ها به همراه دارد که در این مطلب با چند مورد از فواید و خواص ماهی آشنا...
گل و گیاهگیاهان دارویی

خواص مریم گلی؛ ۹ خاصیت شگفت انگیز مریم گلی برای سلامتی، حافظه و زیبایی

مریم گلی یکی از گیاهان خانواده‌ی نعناعیان با نام علمی Salvia officinalis است. این گیاه برخلاف اسم زیبایش مزه‌ی کمی تلخی دارد. مریم گلی از گذشته به عنوان یک گیاه دارویی مورد استفاده بوده است. متخصصان طب سنتی مریم گلی را یکی از گیاهان ضدپیری به شمار می آورند. در واقع این گیاه تأثیر زیادی در مقابله با یائسگی، گرگرفتگی، تقویت حافظه و .... دارد. با ما همراه باشید تا با فواید و خواص شگفت انگیز مریم گلی برای سلامتی بدن و درمان برخی بیماری ها آشنا شویم.   فواید و خواص شگفت انگیز مریم گلی:  تقویت حافظه‌ و مقابله...
فواید و خواص مویز برای سلامتی بدن:
تغذیهسلامتی

خواص مویز؛ ۱۸ خاصیت حیرت آور مویز برای سلامتی

مویز که با استفاده از خشک کردن دانه های انگور سیاه شاهانی تهیه می شود، بسیار مفید و مغذی است. این خوراکی خوشمزه و مقوی که به عنوان آجیل هم کاربرد دارد، غنی از انواع ویتامین ها و املاح معدنی مفید است. مویز طبعی گرم و تر دارد و دارای فواید و خواصی برای سلامتی بدن و درمان برخی بیماری ها است. با ما همراه باشید تا چند مورد از فواید و خواص مویز برای بدن آشنا شویم.   فواید و خواص مویز برای سلامتی بدن: بهبود هضم غذا: مویز دربردارنده مقادیر فراوانی فیبر است و هنگامی که در آب خیسانده...
گل و گیاهگیاهان دارویی

با خواص خارق العاده خرفه برای بدن آشنا شوید

گیاه خرفه که نام علمی آن Portulaca oleracea می باشد، گیاهی علفی و یک‌ساله است. این گیاه دارای ساق‌های گوشت دار، برگ‌های ضخیم و متقابلِ آبدار و سبز با ساقه‌های قرمز و گل‌های زرد یا سفید کوچک و تخم‌های سیاه ریز است که خواص دارویی دارند. خرفه در اکثر مناطق دنیا می روید و در ایران دارای سابقه کشت 2000 ساله است که غالبا در شهرهای جنوبی کشور یافت می شود. گیاه خرفه دارای ارزش غذایی بالایی است اما در گذشته از این گیاه به عنوان علف هرز یاد می شد حتی کشاورزان نیز تصور می کردند که خرفه به...
فواید و خواص جو برای سلامتی بدن:
تغذیهسلامتی

خواص جو؛ ۱۸ خاصیت فوق العاده جو برای سلامتی بدن

جو که یکی از دانه های پر مصرف در جهان محسوب می شود از جمله غلات و دانه های خوراکی مفید می باشد. به طور معمول جو به دو صورت وجود دارد که در جو پوست‌کنده تنها پوست غیرخوراکی کنده می شود و جوانه و گیاهک باقی می‌ماند؛ اما در صورت دیگر علاوه بر پوست، سبوس نیز کنده می شود. این دانه مغذی سرشار از فیبر و دارای مقادیر قابل توجهی کلسیم است و خواصی برای سلامتی بدن و درمان برخی بیماری ها دارد. با ما همراه باشید تا چند مورد از فواید و خواص جو و ارزش غذایی آن آشنا...
گل و گیاهگیاهان دارویی

با خواص فوق العاده شیرین بیان آشنا شوید

شیرین بیان یا مهک که نام علمی آن Glycyrrhiza glabra است، گیاهی خودرو از تیره سبزی‌آساها است . این گیاه که برخلاف نامش تلخ است، دارای برگ‌های مرکب می باشد و از ۴ تا ۷ زوج برگ به همراه یک برگچه انتهایی تشکیل شده است. گلهای آن مایل به آبی و میوه‌اش شامل ۵ تا ۶ دانه مایل به قهوه‌ای است. شیرین بیان بومی جنوب اروپا، شمال آفریقا و نواحی معتدل آسیا است و در بسیاری از مناطق ایران از جمله در شهرستان خاتم مروست و نواحی شرقی و شمال شرقی و همچنین آذربایجان، سلسله جبال بختیاری و شهرستان اقلید...
خواص گوشت مرغ برای بدن
تغذیهسلامتی

خواص گوشت مرغ؛ ۱۶ خاصیت شگفت انگیز گوشت مرغ برای بدن

گوشت مرغ از جمله گوشت های پرطرفدار و پر مصرف برای همه سنین در جهان محسوب می شود. این گوشت سالم و مغذی و دارای ارزش غذایی خوبی است. گوشت مرغ که چربی زیادی ندارد، محتوی انواع ویتامین ها نظیر ویتامین C، ویتامین B6، فولات، نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین، ویتامین B12، ویتامین E، ویتامین D و ویتامین K است. این گوشت فواید و خواصی برای بدن دارد که در این مطلب با چند مورد از فواید و خواص گوشت مرغ و ارزش غذایی آن آشنا می شویم.   ارزش غذایی گوشت مرغ: هر صد گرم گوشت مرغ دارای 190 کیلو کالری...
گل و گیاهگیاهان دارویی

خواص برگ بو؛ ۱۲ خاصیت خارق العاده برگ بو برای بدن

برگ بو گیاهی خوشبو و همیشه‌ سبز با نام علمی Laurus nobilis است. این گیاه معمولاً در تمام فصول سال سبز است و به صورت درختچه و درخت یافت می‌شود. برگ بو که طبعی گرم و خشک دارد، دارای فواید و خواص زیادی برای سلامتی بدن و درمان برخی بیماری ها است. در ادامه با چند مورد از فواید و خواص برگ بو از جمله کمک به سلامت قلب و دستگاه گوارش، درمان دیابت، سرطان، عفونت، سرماخوردگی، سنگ کلیه و ... آشنا می شویم.   فواید و خواص خارق العاده برگ بو برای بدن: بهبود هضم و گوارش: برگ بو...
۱ ۲ ۳ ۳۰
صفحه 1 از 30