فاطیما کیانی

فاطیما کیانی

من فاطیما کیانی هستم و عاشق نویسندگی
خواص توت سفید
تغذیهسلامتی

خواص توت سفید؛ ۲۱ خاصیت باورنکردنی این میوه کوچک برای سلامتی

توت سفید یکی از میوه های خوش طعم بهاری محسوب می شود که به فراوانی در ایران یافت می شود. این میوه کوچک و آبدار دارای طعمی شیرین است. توت سفید حاوی انواع مواد معدنی نظیر گلوکز، و انواع ویتامین های گروه A و C و B و مقادیر بالایی از فیبر، تانن، منیزیم، آهن است. این میوه مفید که طبيعتی  گرم و تر دارد، دارای فواید و خواصی برای سلامتی بدن و درمان برخی بیماری ها است که در این مطلب با خواص توت سفید و ارزش غذایی آن آشنا می شویم.   ارزش غذایی توت سفید: یک فنجان...
فواید و خواص درمانی هلیله سیاه:
گل و گیاهگیاهان دارویی

خواص هلیله سیاه؛ ۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز هلیله سیاه برای سلامتی و زیبایی

هلیله سیاه گیاهی است که به نام های اهلیج، هلج، هاری تاکی، هلیله کابلی و هلیله سبز هم شناخته می شود. این گیاه دارویی که از تیره ی گاروم زنگیان است. یک درخت برگریز با اندازه متوسط است که تا ارتفاع 25 تا 30 متر هم می رسد. پوست تیره و قهوه ای رنگی دارد. دارای  گل های دو جنسی و میو ای بیضی شکل یا تخم مرغی است.  درخت هلیله سیاه به عنوان اکسیر طول عمر شناخته می شود و یک درخت مقدس در کشور چین می باشد. این درخت بیشتر در هند، نپال و چین یافت می شود...
فواید و خواص رامبوتان برای سلامتی و زیبایی:
تغذیهسلامتی

خواص رامبوتان؛ ۱۵ خاصیت جالب این میوه عجیب برای سلامتی و زیبایی

رامبوتان یا مژکی نوعی میوه مفید استوایی محسوب می شود که ظاهری عجیب دارد. این میوه کروی شکل حدودا به اندازه یک توپ گلف است و با مژه هایی بسیار نرم به رنگ نارنجی و قرمز پوشیده شده است. داخل این میوه دارای رنگ سفید و مزه ای ترش و شیرین و مقداری آبدار شبیه انگور می باشد و دانه هایی محکم به رنگ سیاه و سفید در وسط آن وجود دارد. رامبوتان فواید و خواصی برای سلامتی بدن و درمان برخی بیماری ها دارد که در ادامه با چند مورد از خواص رامبوتان و ارزش غذایی آن آشنا می شویم.   ارزش غذایی...
گل و گیاهگیاهان دارویی

با خواص بی نظیر مارچوبه آشنا شوید

مارچوبه گیاهی علفی و گلدار است که گل‌های بسیار کوچک آن در روی پایه‌های نر و ماده قرار دارند. گل‌های نر زرد رنگ مایل به سبز و گل‌های ماده  قرمز رنگ هستند. این گیاه بومی بیشتر مناطق اروپا، آفریقای شمالی و غرب آسیا است. در ایران نیز در برخی مناطق کاشت می شود. مارچوبه گیاهی مفید و غنی از اینولین، پورین، ویتامین C، بتاکاروتن، ویتامین E، روی، منیزیم، سلنیوم، آسپاراژین، آسپاراژیناز، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، پیریدوکسین، اسیدفولیک، کولین و ... است. این گیاه دارای فواید و خواص دارویی است که در ادامه با گوشه ای از خواص بی نظیر...
فواید و خواص میوه اژدها برای سلامتی:
تغذیهسلامتی

خواص میوه اژدها؛ ۱۶ خاصیت باورنکردنی میوه اژدها برای سلامتی

میوه اژدها، دراگون فروت یا پیتایا نوعی میوه گرمسیری به شمار می رود که از نوعی کاکتوس به دست می آید.. این میوه ظاهری جالب و متفاوت دارد و دارای پوستی به رنگ های سفید، صورتی، قرمز، زرد و سبز می باشد. گوشت این میوه به رنگ های سفید، قرمز، صورتی و قهوه ای با دانه های بسیار ریز می باشد و بر روی همه ی انواع آن فلس هایی به رنگ سبز دیده می شود. میوه اژدها که بومی نواحی مکزیک و آمریکای مرکزی است، دارای طعمی شیرین و شبیه مزه گلابی و کیوی می باشد. این میوه سرشار از انواع...
گل و گیاهگیاهان دارویی

آشنایی با خواص درمانی کندر و نحوه مصرف آن

گیاه کندر یک درخت بومی کشور هند و پاکستان، سومالی، عمان و یمن است که نام علمی آن Boswellia thurifera یا B. sacra  و همچنین B. carterii است و در عربی به آن صمغ معنوی می گویند. صمغ این درخت بوی بسیار خوبی دارد، به همین دلیل از دیر باز برای دود کردن و خوشبو کردن مکان های مختلف مورد استفاده بوده است. البته مصرف خوراکی و دارویی نیز  دارد و در طب سنتی جایگاه ارزشمندی دارد. با ما همراه باشید تا با گوشه ای از خواص و فواید درمانی کندر آشنا شویم.   کندر   خواص و فواید درمانی...
 فواید و خواص گوشت اردک برای سلامتی بدن:
تغذیهسلامتی

خواص گوشت اردک؛ ۱۳خاصیت جالب گوشت اردک برای سلامتی

گوشت اردک یکی از بهترین انواع گوشت‌ها در میان ماکیان محسوب می شود و ارزش تغذیه‌ای بالایی دارد. اردک از خانواده مرغابی سانان است و سازگاری بالایی دارد و می توان آن را در محیط های مختلف پرورش داد، بدین ترتیب می توان در کل ایران به گوشت اردک دسترسی داشت. این گوشت فواید و خواصی برای سلامتی و درمان برخی بیماری ها دارد که در این مطلب با چند مورد از خواص گوشت اردک و ارزش غذایی آن آشنا می شویم.   ارزش غذایی گوشت اردک: گوشت اردک دارای پروتئین‌ها با کیفیت بالا، فسفر، آهن، روی، سلنیوم، فولات و...
گل و گیاهگیاهان دارویی

خواص زنیان؛ ۱۱ خاصیت این گیاه ارزشمند برای سلامتی

زنیان، گیاهی یک ساله با گل های سفید رنگ است که نام علمی آن Trachyspermum می باشد. این گیاه بومی کشور هند است که در ایران هم قایل رویش و رشد است. میوه ی آن که در واقع همان دانه های زنیان هستند، کوچک، بیضی شکل و رگه دار که بیشتر به رنگ های زرد، قهوه ای، سبز و خاکستری دیده می شوند، مزه ای تند و تیز دارند و عطر و بوی آن ها مانند آویشن می باشد. زنیان از جمله گیاهان دارویی ارزشمند در طب سنتی است که برای درمان سو هاضمه و معده درد مورد استفاده قرار می...
فواید و خواص ماهی برای سلامتی بدن:
تغذیهسلامتی

خواص ماهی؛ ۱۲ خاصیت عالی ماهی برای سلامتی بدن

ماهی از جمله سالم ترین و مفید ترین موادغذایی محسوب می شود. این ماده غذایی ارزش غذایی بالایی دارد و دربردارنده پروتئین با کیفیت بالا، ید، انواع ویتامین ها نظیر ویتامین D و مواد معدنی است. به علاوه ماهی یکی از منابع خوب اسیدهای چرب امگا ۳ به شمار می رود که بیشترین میزان اسیدهای چرب امگا3 در ماهیان چرب مانند سالمون، قزل آلا و شاه ماهی (هرینگ) وجود دارد. بنابراین مصرف ماهی فواید و خواصی برای سلامتی بدن و درمان برخی بیماری ها به همراه دارد که در این مطلب با چند مورد از فواید و خواص ماهی آشنا...
گل و گیاهگیاهان دارویی

خواص مریم گلی؛ ۹ خاصیت شگفت انگیز مریم گلی برای سلامتی، حافظه و زیبایی

مریم گلی یکی از گیاهان خانواده‌ی نعناعیان با نام علمی Salvia officinalis است. این گیاه برخلاف اسم زیبایش مزه‌ی کمی تلخی دارد. مریم گلی از گذشته به عنوان یک گیاه دارویی مورد استفاده بوده است. متخصصان طب سنتی مریم گلی را یکی از گیاهان ضدپیری به شمار می آورند. در واقع این گیاه تأثیر زیادی در مقابله با یائسگی، گرگرفتگی، تقویت حافظه و .... دارد. با ما همراه باشید تا با فواید و خواص شگفت انگیز مریم گلی برای سلامتی بدن و درمان برخی بیماری ها آشنا شویم.   فواید و خواص شگفت انگیز مریم گلی:  تقویت حافظه‌ و مقابله...
۱ ۲ ۳ ۴ ۳۱
صفحه 2 از 31