خواص بامیه برای سلامتی و تندرستی بدن

خواص بامیه
خواص بامیه

بامیه گیاهی گرم‌سیری از خانواده پنیرکیان است. زادگاه این گیاه آسیا یا آفریقاست. بامیه دربردارنده مواد مفیدی نظیر ویتامین های C ,A و گروه B و عناصری از قبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر و پتاسیم، فیبر و ماده لزج می باشد. بنابراین این گیاه که سرشار از فیبر محلول و غیرمحلول است دارای فواید و خواص فراوانی برای سلامتی است. در این مطلب با گوشه ای از خواص بامیه برای بدن آشنا می شویم.

 

خواص بامیه برای بدن:

– بامیه با دارابودن فیبر رژیمی سبب تسهیل حرکات روده و بهبود فرآیندهای گوارشی می شود.

– بامیه از بروز دیابت پیشگیری می کند. جالب است بدانید که آب بامیه خام خیسانده شده در آب، بیشتر از بامیه پخته به درمان دیابت کمک‌ می ‌کند.

بنر گل من و تو

– مصرف بامیه در دوره بارداری مفید است. زیرا فولات موجود در بامیه سبب کاهش نقص لوله عصبی جنین می شود.

– بامیه حاوی ویتامین K است که در فرآیند انعقاد خون و تقویت استخوان‌ها موثر و مفید است.

– مصرف بامیه برای افراد مبتلا به آسم مفید است.

– از دیگر خواص بامیه می توان به تسهیل جذب درست آب و درنتیجه جلوگیری‌ از بروز یبوست اشاره کرد.

– بامیه برای  جلوگیری از گرمازدگی مفید است.

 

"<yoastmark

 

– وجود بامیه در رژیم غذایی، تا حد زیادی از سرطان روده بزرگ و دیگر بیماری‌های مربوط پیشگیری می کند.

‌- بامیه می تواند چاقی را کنترل کند. علاوه بر این سطح کلسترول را کنترل‌ می‌کند.

– بامیه سبب تسریع گوارش، بهبود سطح قندخون و کاهش خطر بیماری‌های قلبی می شود.

– ویتامین C موجود در بامیه سبب ترمیم بافت‌های بدن و حفظ جوانی پوست می شود.

– از دیگر خواص بامیه کمک به حجیم شدن مو است. همچنین سبب نرم شدن مو می شود.

– بامیه می تواند مرطوب ‌کننده‌ای عالی برای پوست سر خشک و دارای خارش باشد.

– جوشانده ريشه باميه براي درمان سفليس مفید است.

– جوشانده گل باميه ضدسودا ‎است.

– دم‎كرده تخم باميه دارای خاصیت ضد تشنج است.

– باميه با دارابودن منگنز و كبالت، ترشح غدد داخلي را تنظيم می کند.

– تقويت بينايي یکی دیگر از خواص بامیه مي باشد.

– بامیه سبب افزایش ایمنی می شود.