فاطیما کیانی

فاطیما کیانی

من فاطیما کیانی هستم و عاشق نویسندگی
تغذیهسلامتی

رژیم غذایی مناسب برای افراد دیابتی در ماه رمضان

روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان با تمام زیبایی ها و فوایدی که برای افراد سالم دارد، ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت مشکل ساز شود. بنابراین بیماران دیابتی قبل از تصمیم گیری برای روزه گرفتن باید معاینه شوند و از دکترخود اجازه ی روزه گرفتن را بگیرند. بیشتر بیماران دیابتی از روزه گرفتن منع می شوند و آن دسته هم که می توانند روزه بگیرند باید زیر نظر باشند و نکاتی را رعایت کنند. در این مطلب با رژیم غذایی مناسب برای افراد دیابتی در ماه رمضان آشنا می شویم.   معمولا افراد دیابتی که می خواهند روزه...
خانه مندست ساز

تمیز کردن پلاستیک شفاف

پلاستیک شفاف، که اغلب برای ساخت لنزهای عینک و موارد نمایش استفاده می شود، باید همیشه شفاف باشد. با گذشت زمان، پلاستیک شفاف ممکن است خراشیده و کدر شود، و از این رو دیدن از طریق آن دشوار است. شما می توانید اقلام پلاستیکی خود را پولیش کرده و دوباره آنها را با مواد پاک کننده مخصوص و وسایل خانگی معمولی شفاف و درخشان کنید. در این مطلب با روشی برای تمیز کردن پلاستیک شفاف آشنا می شویم.   مواد و وسایل مورد نیاز: - پارچه پشمی یا پنبه ای نرم - جوش شیرین یا خمیر دندان - ترکیب اچینگ...
گل و گیاهگیاهان دارویی

نگاهی به خواص گیاه گون

گَوَن گیاهی از از خانواده باقلاییان می باشد. نام علمی این گیاه Astragalus است. گون گیاهی چندساله است که ارتفاع آن تا ۷۵ سانتیمتر می‌رسد. این گیاه به دو صورت بوته‌ای و علفی دیده می‌شود و تولید مثل آن از طریق بذر صورت می‌گیرد. کتیرا محصول گیاه گون است. در ایران بیش از ۸۰۰ گونه گون رشد می کند. برخی از گونه‌های گون سمی هستند. اما گون گونه دارویی نیز دارد. گونه دارویی گون دارای گل‌هایی به رنگ صورتی، قرمز، آبی، بنفش و یا سفید است. در این مطلب با گوشه ای از فواید و خواص گیاه گون آشنا می...
گل و گیاهگیاهان دارویی

با خواص برنج قهوه ای آشنا شوید.

برنج یکی از مهم‌ترین غلات و مواد غذایی دنیا است. برنج غذای اصلی نیمی از جمعیت جهان، به شمار می رود. امروزه ده‌ها هزار نوع برنج در جهان وجود دارد که برنج قهوه ای یکی از آن هاست. برای تهیه برنج قهوه ای، برنج را به طور کامل تصفیه نمی کنند و فقط پوسته‌ی بیرونی آن را می گیرند. به همین دلیل برنج قهوه ای اجزای سالم و مغذی خود را حفظ کرده و بهتر از برنج سفید است. بنابراین این نوع برنج خواص و فواید زیادی دارد که در ادامه با گوشه ای از خواص برنج قهوه ای آشنا...
خانه مندست ساز

براق و تمیز کردن جواهرات نقره استرلینگ

جواهرات نقره استرلینگ تمایل به تیره و کدر شدن دارند. قرار گرفتن در معرض نور و هوا منجر به تیره شدن آن ها می شود، همچنین چربی موجود در پوست یا سایر مواد شیمیایی که می توانند در تماس با نقره قرار بگیرند، سبب تیره شدن آن می شوند. نقره فلز نرمی است. بنابراین تمیز کردن آن باید با دقت انجام شود تا از خراشیده شدن سطح آن جلوگیری شود. با تمیز کردن و صیقل دادن مناسب، جواهر درخشندگی و براقیت خود را دوباره به دست می آورد. نگهداری مناسب جواهر از تیره و کدر شدن بیشتر آن در زمانی...
گل و گیاهگیاهان دارویی

فواید و خواص جینسنگ برای سلامتی

جینسنگ واژه‌‌ای گسترده است که ۱۱ گونه از گیاهان همیشه سبز از سرده پاناکس از خانواده آرالیاسیه را در بر می گیرد. نام علمی جینسنگ Saponins Tri pterpenoid است. جینسنگ  گیاهی کوتاه، با رشد کم، ریشه‌های گوشتی دندانه‌دار شکل، ساقه نسبتاً بلند و برگ‌های سبز و بیضوی شکل است. زمان مناسب برای جمع آوری ریشه‌های جینسنگ فصل پاییز است. در واقع فقط در این زمان می‌توانند حالت گوشتی و ظاهر مناسب خود را حتی پس از خشک شدن نیز حفظ کنند. جینسنگ یکی از گیاهان نیروزا است که بومی مناطق شرقی آسیا و شمال آمریکا محسوب می شود. جینسینگ حاوی...
گل و گیاهگیاهان دارویی

نگاهی به خواص چیا برای بدن

چیا گیاهی با نام علمی Salvia hispanica است. این گیاه به صورت یک‌ساله و از سرده نو خانواده نعناعیان می باشد. چیا از نظر تجاری اغلب به خاطر دانه‌های آن کشت می‌شود، گرچه خود گیاه کاربرد تزئینی هم دارد. دانه‌های چیا که به نام های تخم چیا یا چیا سید هم شناخته می شوند، در رنگ‌های گوناگون از جمله قهوه‌ای، خاکستری، سفید، سیاه و سفید، و لکه‌لکه رنگ وجود دارند. این دانه ها غنی از از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. روغنی که از دانه های چیا بدست می آید دارای حدود ۵۵ درصد امگا ۳، هجده درصد امگا ۶،...
خانه مندست ساز

پاک کردن لکه ماژیک از روی کلید های پیانو

امروزه اکثر کلیدهای پیانو از پلاستیک ساخته شده اند که شبیه عاج سفید، سفید رنگ هستند. تمیز نگه داشتن کلیدهای پیانو برای حصول اطمینان از حرکت و کارکردن آنها بسیار مهم است. بنابراین هنگامی که کودکانتان از پیانو استفاده می کنند، اطمینان حاصل کنید که از ماژیک استفاده نکنند و روی دکمه های پیانو نقاشی نکنند. اگر آنها این کار را انجام دادند، لکه ها را در اسرع وقت تمیز کنید. هرچه سریعتر اقدام کنید لکه ها راحت تر پاک می شوند. با ما همراه باشید تا با روش پاک کردن لکه ماژیک از روی کلید های پیانو آشنا شویم....
گل و گیاهگیاهان دارویی

فواید و خواص آگریمونیا

آگریمونیا گیاهی با نام علمی Agrimonia است.این گیاه یک سرده از تیره گلسرخیان است. آگریمونیا در سراسر نیمکره شمالی و در بخش های خاصی از آفریقا یافت می شود. گونه های زرد رنگی که فصل بهار در مزارع به صورت خودرو می رویند، رایج ترین نوع این گیاه می باشند. برگ و گل این گیاه ترکیب شیمیایی منحصر به فردی دارند که می تواند در بدن به عنوان سم زدا، مرطوب کننده، منعقد کننده و ضد التهاب عمل کند. در ادامه با گوشه ای از فواید و خواص آگریمونیا برای بدن آشنا می شویم. خواص آگریمونیا برای بدن: درمان مشکلات قاعدگی آگریمونیا...
گل و گیاهگیاهان دارویی

با خواص جینکو آشنا شوید

جینکو یا کُهَن‌دار گیاهی با نام علمی ginkgo biloba است. در واقع جینکو درختی بزرگ با برگ های بسیار ظریف، زیبا و بادبزنی شکل می باشد. این درخت بومی کشور چین است و در بسیاری از قسمت‌های معتدل دنیا به ویژه مناطق معتدله مرطوب به‌خوبی می روید. کشت جینکو در سال‌های اخیر در مناطق مختلفی از جهان از جمله در ایران نیز معمول شده است. جینکو با هدف استفاده از بذر و به خصوص برگ کشت می شود. هزاران سال است که از بذرهای جینکو در طب سنتی چین بهره می برند. همچنین عصاره برگ جینکو یکی از مهم‌ترین گیاهان...
1 2 3 4 12
صفحه 2 از 12