سلامت

افزایش حجم عضله با راهکار های طبیعی
سلامت

افزایش حجم عضله با راهکار های طبیعی

افزایش حجم عضله با راهکار های طبیعی : برای افزایش حجم عضله و افزایش وزن اولین کاری که باید انجام بدهید تغییر در برنامه غذایی هستش و در برنامه تمرینی خود نکاتی رو هم باید رعایت کنید. برای افزایش حجم عضلات در چه در افراد عادی و چه افراد لاغر یک مشکل بزرگ هست که باید برنامه تمرینی خوب مانند وزنه زدن و با تغذیه مناسب و افزایش کالری بتونن کالری مورد نیاز خودشون رو تامین کنند.در ادامه با ما همراه باشید تا به روش ها و نکاتی درباره افزایش وزن و حجم عضله سازی به شما کمک کنند. راه...
فواید جو دو سر برای بیماری ها
سلامتگیاهان دارویی

فواید جو دو سر برای بیماری ها

فواید جو دو سر برای بیماری ها : همانطور که میدانید غلات از ارزش غذایی بالایی برخوردار هستند ولی در بین غلات جو دو سر (یولاف) از ارزش غذایی خیلی بالاتری برخوردار می باشد و فواید زیادی دارد که در این مطلب به بررسی فواید جو دو سر برای بیماری ها می پردازیم. جو دو سر طبعی سرد و طبیعت خشکی داره و بیشتر برای کسانی که مشکلات پوستی دارند توصیه میشه ولی برای سایر بیماری ها هم فواید بی شماری دارد. مقاله زیر نتیجه تحقیقات مختلفی است که به صورت خلاصه وار بیان می شود. فواید جو دو سر...
بلیچینگ دندان (سفید کردن دندان ها)
سلامت

بلیچینگ دندان (سفید کردن دندان ها)

کارشناسان دندانپزشکی زیبایی معتقدند که لبخند هر فرد می‌تواند تا 30 درصد زیبایی صورت وی را به خود اختصاص دهد. یکی از پر تقاضاترین خدمات قابل انجام به منظور زیبایی دندان روشن کردن رنگ دندان‌های تیره، زرد یا قهوه‌ای می‌باشد. دلایل زیادی وجود دارند که سبب می‌شوند افراد از رنگ دندان خود راضی نباشند و به دنبال روشی مطمئن و سریع برای دستیابی به دندان‌هایی روشن‌تر باشند. تفاوت بلیچینگ دندان و لمینت تفاوت بلیچینگ دندان و لمینت بلیچینگ دندان شامل فرایند سفید کردن دندان ها با استفاده از مواد شیمیایی یا ساینده است که تا سطح مینا نیز انجام می شود....
دلایل ریزش مو
سلامتمد و زیباییمو

با مهمترین دلایل ریزش مو و درمان آن آشنا شوید

دلایل ریزش مو : یکی از دغدغه های ما این هست که خدا کنه موهام نریزه و از این جور نگرانی های ولی باید به این نکته توجه کنید که ریزش مو تا یک حدی عادی هستش، دلیل این امر هم اینه که موهای مرده میریزن و مو جایگزین اون میشه، تعداد نرمال ریزش روزانه مو بین 50 الی 100 تار مو هستش ولی اگر ریزش موی شما بیش از این تعداد باشه دیگه غیر طبیعی خواهد بود و باید به دنبال درمان اون باشید از دلایل ریزش مو میتوانیم به کاهش وزن، بارداری، فشار های احساسی و... اشاره کنیم،...
پارابین و عوارض آن
بانوی منسلامتمد و زیبایی

پارابن چیست و عوارض آن برای سلامتی

به راحتی نمی‌توان گفت که همه‌ی محصولات زیبایی برای پوست مناسب‌اند؛ اما شاید این سؤال برایمان پیش بیاید که کدام محصولات آرایشی خوب هستند؟ افرادی که به سلامت و زیبایی پوست‌شان اهمیت می‌دهند شاید ندانند پارابن چیست. پارابن یکی از موادی است که به‌عنوان نگهدارنده در تولید لوازم آرایشی و بهداشتی کاربرد دارد. اما شنیده‌ها می‌گویند پارابن برای سلامتی مضر است. در این مقاله خواهیم گفت پارابن چیست و در ادامه صحت مضر بودن پارابن برای سلامتی و قطع مصرف محصولات پارابن دار را بررسی خواهیم کرد. پارابن چیست؟ براساس تعریف سازمان غذاودارو آمریکا (FDA)، پارابن ها موادنگهدارنده‌ای هستند که...
فیلم آموزش ماساژ صورت
بانوی منسلامتمد و زیبایی

فیلم آموزش ماساژ صورت مرحله به مرحله

آموزش ماساژ صورت : سعی کنید که ماساژ صورت را در برنامه های هفتگی برای زیباسازی و جوانسازی پوست خود حتما قرار دهید. چرا که یکی از نسخه های قدیمی و کاربردی پزشکان طب سنتی کشورهای شرقی برای رفع خسنگی و همچنین بطرف کردن چین و چروک پوست صورت استفاده از ماساژ صورت می باشد. توجه داشته باشید که خواص و فواید بیشماری برای ماساژ صورت و بدن به اثبات رسیده است ولی این فواید در صورتی به دست خواهد آمد که شما ماساژ را به صورت درست انجام دهید. حتما ویدیو زیر را مشاهده کنید. ویدیو آموزش ماساژ صورت...
خواص و فواید دارویی و درمانی پنیرک
سلامتگیاهان دارویی

خواص و فواید دارویی و درمانی پنیرک

خواص پنیرک : خواص این گیاه در دو بخش میتوان بررسی کرد که یکی به برگ پنیرک مربوط میشه و دیگری به گل پنیرک، طبق تحقیقات گل پنیرک بیشتر برای زیبایی و پوست کاربرد دارد و برگ پنیرک برای التهاب، دردهای بدن و رفع عفونت مخصوصا عفونت های زنانه کاربرد دارد. در این مطلب میخواهیم فواید پنیرک و خواص آن را مورد بررسی قرار دهیم. پنیرک چیست؟ اصلا قبل از اینکه بدونیم پنیرک چه خواصی داره بهتره با اون آشنا بشیم و بدوینم که پنیرک چیست ؟ در کتب سنتی گیاه پنیرک را به سه نوع تقسیم‌بندی می کنند: بستانی،...
وجود رگه های سفید در گوجه فرنگی و رابطه آن با سرطان
سبزیجات و صیفی جاتسلامت

وجود رگه های سفید در گوجه فرنگی و رابطه آن با سرطان

یکی از شایعات روزهای اخیر شبکه های اجتماعی خبر مبنی بر سرطان زا بودن رگه های سفید در گوجه فرنگی و رابطه آن با سرطان می باشد. متن این شایعه به این شرح است: “وجود رگه های سفید در گوجه فرنگی موجود در بازار، نشانه نیترات و باقیمانده سموم و کودهاست که موجب سرطان می‌شود.” دلیل رگه های سفید چیست؟ آیا واقعا عامل سرطان است؟ دلیل رگه های سفید چیست؟ آیا واقعا عامل سرطان است؟ رگه‌های سفید، معمولا نشان ‌دهنده عدم تعادل غذایی در یک محصول است و ارتباطی با وجود نیترات ندارد! به عنوان مثال، اگر کلسیم یا فسفر...
لاغری بی ضرر در زمان کم
تغذیهسلامت

لاغری بی ضرر در زمان کم

علت اصلی چاقی و اضافه وزن عدم تعادل انرژی بین کالری دریافتی و مصرفی است. چربی بالا در غذاهای پر انرژی سبب افزایش کالری دریافتی می‌شود. فعالیت بدنی و کم تحرکی در اثر سبک زندگی غلط و ماشینی شدن جوامع و رژیم غذایی ناسالم موجب اضافه وزن در میان کودکان و بزرگسالان در سراسر جهان شده است. اگر شما روزانه ۵۰۰ کیلوکالری بیشتر از کالری موادغذایی که می‌خورید، بسوزانید،‌ شما باید حدود یک کیلوگرم وزن کم نمایید. اگر می‌خواهید سریعتر لاغر شوید، می‌بایست کم تر غذا خورده و بیشتر ورزش نمایید. برای مثال اگر شما روزانه ۱۰۵۰ تا ۱۲۰۰ کالری...
خواص میوهزندگی سالمسلامت

خواص گلابی و مصرف آن در کاهش وزن

خواص گلابی : گلابی میوه ای سرشار از ویتامین‌ها و همچنین آب می‌باشد در واقع این میوه‌ی خوش طعم حاوی 80 درصد آب است اما بر خلاف تمام نوشیدنی‌های پرکالری، در هر 100 گرم گلابی فقط 50 کالری وجود دارد.گلابی میوه ای آبدار و خوشمزه است که خوردنش، احساس سیری طولانی مدتی به بدن می دهد بدون آن که چربی، کلسترول و سدیم را وارد بدن کند؛ اضافه کردن آن به سبد تغذیه می تواند به کاهش وزن کمک شایانی کند. گلابی سرشار از فیبرهای غذایی است و پوست آن منبع آنتی اکسیدان‌ هاست. به همین دلیل این میوه‌ی مفید...
1 2 3 4 9
صفحه 2 از 9