روانشاسی

آیا میخواهید در کارتون سرآمد باشید؟

آیا میخواهید در کارتون سرآمد باشید؟
آیا میخواهید در کارتون سرآمد باشید؟
309بازدید

 

به نظرتون چقدر طول می کشه که یکی بتونه در شغلش آدم برجسته ای بشه؟ کار درست ها چه کارى مى کنن که از بقیه متمایز میشن؟ اینها پرسشهایی بود که “پروفسور جان هایز” دنبال جوابش می گشت. ایشون سالها نقش تلاش، تمرین و دانش رو در کسانى که در کارشون سرآمد بودن بررسى کرد و می خواست ببینه چقدر طول کشیده که این افراد در “کلاس جهانی” تونستن خودشون رو عرضه کنن. ما میخواهیم در این مطلب به بررسی این موضوع که چگونه میشه در کارتون سرآمد باشید بپردازیم، پس با ما همراه باشید.

بررسی انسان های سرآمد

پروفسور هایز، اول اومد آثار درخشان آهنگسازهاى مشهور و هزاران قطعه موسیقیایی که بین سالهای ١۶٨۵ تا ١٩٠٠ ساخته شده بود رو تحلیل کرد. سئوالی که در ذهن ایشون مدام می چرخید این بود:

“از موقعی که اون آهنگساز کارش رو آغاز کرده تا زمانیکه تونسته یه قطعه موسیقی شاهکار رو خلق کنه تقریبا چقدر طول کشیده؟”

ایشون پونصد قطعه اى که مکررا توسط سمفونی های سراسر دنیا اجرا شده بود رو جمع آوری کرد و متوجه شد که هر قطعه شاهکار “ده سال” بعد از شروع کار آهنگساز نوشته شده. بنابراین ایشون اینطور نتیجه گیری کرد که ظاهرا هیچ کسی نمی تونه قبل از ده سال تلاش در کارش، خارق العاده بشه. حتی موتزارت که به “نابغهء نابغه ها” هم مشهوره، بعد از ده سال، اولین قطعه مشهورش رو خلق کرده. اما سپری کردن ده سال به تنهایی کافی نیست. پروفسور هایز دومین فاکتور موفقیت رو بعد از تجربه ده ساله، “تمرین هدفمند” معرفی کرد. تمرین هدفمند یعنی چی؟ یعنی تلاشِ متمرکز و جهت دار به جای تلاش چشم بسته و عادتی. مثال: “جاش وایتزکین” یه رزمی کار مشهور آمریکاییه که بارها مدال طلایی قهرمانی کشورش و جهانی رو صاحب شده. در فینال یه مسابقه، متوجه نقطه ضعفی در خودش میشه. در کتابش نوشته که وقتی حریفش، پاش رو بالا می برده و به نوک بینی اش ضربه می زده، ایشون به شدت عصبانی میشده و بعد کلا تمرکزش رو از دست میداده و نمی تونسته استراتژی خوبی رو پیش بگیره. بنابراین بعد از مسابقه، تصمیم می گیره یه حریف تمرینی برای خودش دست و پا کنه تا مدام این حرکت رو باهاش تکرار کنه تا بتونه “کنترل کردن احساساتش” رو تقویت کنه و این ضعف رو از بین ببره. این یه نمونه از تمرین هدفداره. در استوریها کلی مثال از افراد غول می زنیم تا بحث کاملا براتون باز بشه.

هدف انسان های سرآمد

یک نکته خیلی مهم اینه که کمتر کسی که واقعا سرآمد بوده هدفش سرآمد شدن بوده. واقعیت زندگی اینه که بسیار غیر قابل پیش بینی نیست. هدف نباید این باشه که بخواهیم سرآمد در یک مسیر مشخص بشیم. هدف باید این باشه که هرکاری که در مسیر زندگی در دستمون قرار گرفت -حتی اگر خسته کننده و غیر رویایی بود – به سرآمدترین کیفیتی که از دستمون برمیاد انجام بدیم. اکثر ماها برده هدف هستیم به جای اینکه استاد راه بشیم.

چگونه سرآمد باشیم؟

پس نتیجه که از متن های بالا میگیریم اینه که تمرکز کن رو کاری که می خوای به نتیجه خوب برسه و تلاش تمرین و مداومت داشته باش یک مثال وقتی کسی بلد نیست غذا درست کنه با تکرار و تمرین و تمرکز رو آشپزی می تونه بالاخره بعد از چندبار می تونه غذای خوشمزه رو درست کنه.

ترجمه و گردآوری:
مهشید ابارشی
دکتر بهزاد چاوشی

حتما مطالعه کنید
عادت هایی که قبل 30 سالگی باید ترک کنیم

ارسال پاسخ