غذاهای پیشگیری کننده از لخته خون
سلامت

غذاهای پیشگیری کننده از لخته خون

لخته شدن خون در وریدها می‌تواند منجر به بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن گردد. لختگی خون زمانی رخ می‌دهد که سیستم گردش خون فرد به خوبی کار نمی‌کند (مانند زمانی که فرد در هواپیما و در حال پرواز می‌باشد)، و یا زمانی که رگ‌های خونی دچار آسیب شده‌اند. اگر لخته شدن خون در ریه‌ها رخ دهد منجر به آمبولی ریوی و در نهایت مرگ می‌شود. عوامل خطرزایی که می‌توانند منجر به لخته شدن خون شوند عبارتند از چاقی، حاملگی، ژنتیک، سرطان و مصرف استروژن. علائم لخته شدن خون شامل ورم کردن ناحیه‌ای که خون لخته شده، احساس گرما و...
تیلاندسیا ، گیاه هوازی + تصاویر زیبای تیلاندسیا
گل و گیاه

تیلاندسیا ، گیاه هوازی + تصاویر زیبای تیلاندسیا

گیاهان هوازی برای افرادی که به خاک حساسیت دارند بسیار مناسب می باشند. این گیاهان هفته ای 2 لی 3 بار به آبیاری نیاز دارند و روزانه حتما باید آبپاشی شوند عاشق آفتاب هستند ولی آفتاب شدید آنها را می سوزاند. گیاهان هوازی ، جزو گیاهان کم توقع می باشند که برای رشد فقط به هوا احتیاج دارند. این گیاهان در طبیعت معمولا از درخت آویز می شوند یا روی تنه درخت زندگی می کنند. می توانید در صدف، ظروف شیشه ای، چوب و ... به عنوان دکوری استفاده کنید. گیاه تیلاندسیا یکی از گیاهان هوازی می باشد امروز قصد دارید...
کاشت سبزیجات مناسب پاییز و زمستان
سبزیجات و صیفی جات

کاشت سبزیجات مناسب پاییز و زمستان

در فصل های سرد نیز می توانید برای خود سبزیجات تازه و خوش طعمی پرورش دهید. تنها کافیست سبزیجات مناسب فصل را تهیه و دست به کار شوید. هوای سرد زمستان، به ویژه در شب، بهسبزیجات اجازه ی تولید قند بیشتر می دهد زیرا آنها برای ادامه ی بقاءدر دمای پایین نیاز به قند فراوان دارند. این قندهای طبیعی طعم سبزیجات را نیز بهبود می بخشند. سبزیجات مناسب فصل پاییز و زمستان سبزیجات مناسب فصل پاییز و زمستان سیر (Garlic) : آسانتر از رشد دادن سیر چیزی وجود ندارد,سیر هم مثل پیاز دوره رشد طولانی دارد و تا اول تابستان سال بعد قابل برداشت هست...
ویتامین های لازم قبل از بارداری
بانوی من

ویتامین های لازم قبل از بارداری

ویتامین های لازم قبل از بارداری کدامند؟ در چه زمانی از بارداری باید ویتامین مصرف کنیم؟ چه ویتامین هایی را باید در چه دوره هایی از بارداری بخوریم؟ چرا باید قبل از بارداری ویتامین مصرف کنم؟ تحقیقات بسیاری از پزشکان نشان می دهد که برنامه ریزی برای باردار شدن زنان، باید حتی قبل از تصمیم گیری برای باردار شدن شروع شود که با این برنامه ریزی دقیق بتوان سلامتی مادر و فرزندش را تضمین کرد. اگر بدن یک زن قبل از بارداری او سالم بوده و یا سلامتی او با مصرف برخی ویتامین ها تامین گردد، باردار شدن او زودتر اتفاق خواهد...
طرز تهیه زیتون پرورده فوق العاده خوشمزه
آشپزی

طرز تهیه زیتون پرورده فوق العاده خوشمزه

زیتون پرورده یکی از چاشنی های بسیار لذیذ و پرطرفدار ایرانی می باشد که در کنار غذاها سرو می شود. اصالتا شمالی است و ترکیبی از زیتون و گردو و رب انار است که در بعضی از دستورات زیتون پرورده از سبزی های مخصوصی که در شمال کشور کشت می شود نیز استفاده می شود. برای تهیه زیتون پرورده شمالی اصیل از رب انار استفاده می‌شود اما برخی افراد از آب نارنج یا آبغوره نیز استفاده می‌کنند. ریختن دانه انار ترش در زیتون پرورده نیز به ذایقه فرد بستگی دارد و ضروری نیست. سبزی اصلی برای تهیه زیتون پرورده شمالی...
چرا باید برای درمان افسردگی پس از زایمان، اقدام کنیم؟
بانوی منروانشاسی

چرا باید برای درمان افسردگی پس از زایمان، اقدام کنیم؟

افسردگی پس از زایمان افسردگی پس از زایمان نوعی افسردگی است که به فاصله کوتاهی پس از زایمان ممکن است ظاهر شود. این افسردگی در ۵ تا ۲۵ درصد از زنان دیده می‌شود. بی‌خوابی شدید، بی‌ثباتی خلق و احساس خستگی از علائم شایع آن است. باورهای هذیانی و فکرهای خودکشی و دیگرکشی (نسبت به نوزاد) ممکن است پدید آید. به همین جهت با توجه به در خطر انداختن جان مادر و فرزند ممکن است از فوریت‌های پزشکیشمرده شود.  علائم و نشانه‌های غم زایمان و افسردگی پس از زایمان علائم و نشانه‌های غم زایمان و افسردگی پس از زایمان شامل موارد زیر است: - خشم - احساس بی‌ارزشی، بی‌کفایتی، شکست...
راه هایی برای جلوگیری از کپک زدن رب گوجه فرنگی
آشپزی

راه هایی برای جلوگیری از کپک زدن رب گوجه فرنگی

فریز کردن رب کار درستی است؟ معمولاً بعضی از خانم های خانه برای ماندگاری بهتر رب گوجه فرنگی و پیشگیری از کپک زدن، آن را در فریزر می گذارند ولی این کار درست نیست. در بسیاری از موارد، ایجاد آلودگی ها و کپک ها اجتناب ناپذیر است و به دلیل عوامل ثانویه به وجود می آیند. یکی از راهکارها برای رها شدن از شر کپک ها، این است که از هر نوع ماده غذایی، مقدار کمی بخریم، مثلاً قوطی های کوچک تر رب گوجه فرنگی را انتخاب کنیم و حتماً قبل از باز کردن درشان، به مدت کوتاهی آن ها...
آندومتریوز چیست؟ تشخیص و درمان اندومتریوز
بانوی منزندگی سالم

آندومتریوز چیست؟ تشخیص و درمان اندومتریوز

آندومتریوز چیست؟ آندومتریوز یک بیماری پیچیده و مربوط به سیستم ایمنی و یا هورمونی است که دختران و زنان را در سنین باروری گرفتار می کند. نام این بیماری از واژه "آندومتر" یعنی بافتی که سطح داخلی رحم را می پوشاند و هر ماه در دوره قاعدگی ساخته شده و ریزش می کند، گرفته شده است. در آندومتریوز یا به اختصار"آندو" بافتی شبیه آندومتر در مناطق دیگر بدن در خارج از رحم یافت می شود. آندومتریوز کجاها رشد می کند؟ در این مناطق بافت آندومتریال به آنچه که به نام های ندول ها، تومورها، لزیون ها، کاشته ها، یا ضایعات نامیده...
رژیم های غذایی محدود کننده را رها کنید
تغذیه

رژیم های غذایی محدود کننده را رها کنید

کاهش وزن درست است که یک نتیجه بسیار شیرین و لذت بخش برای افراد دارای اضافه وزن یا به اصطلاح چاق می باشد ولی ما انسان ها ذاتا عجول هستیم و دوست داریم هر کاری را در سریعترین زمان ممکن انجام دهیم. رژیم گرفتن هم دقیقا جزو این دسته از عجولی های ما می باشد. ولی بدن ما به طور طبیعی با محدودیت شدید انرژی دریافتی و کم غذایی شدید، سازگاری ندارد . کسانی که رژیم غذایی دارند فقط با وزن کردن هر روزه خود و کاهش عددی که بر روی ترازو نشان می دهد رژیم غذایی خود را سخت...
هوس غذایی را جدی بگیرید ...
سلامتی

هوس غذایی را جدی بگیرید …

از قدیم الایام تا به امروز همه معتقدند که وقتی شخصی هوس غذایی می کند این نشانه کمبود تغذیه و گاهی نشانه بیماری می باشد. هوس کردن می توان 3 دلیل کلی داشته باشد: 1. کمبودهای تغذیه ای 2. به دلیل شرایط و نیازهای احساسی و روحی 3. استفاده از رژیم های محدود و یکنواخت در طولانی مدت (تمایل به نوشیدن آب) هوس آب (زیاد آب نوشیدن) هوس آب (زیاد آب نوشیدن) تشنگی شدید که به همراه ادرار زیاد باشد می تواند از نشانه های اولیه ی دیابت باشد. در اصطلاح پرنوشی و پرادراری. (تمایل به مصرف بیشتر نمک) اشتباه...
۱ ۱۱ ۱۲ ۱۳ ۱۴ ۱۵ ۲۶
صفحه 13 از 26