سبک زندگی

مطالبی در خصوص سبک زندگی ایده آل

فواید مصرف روغن بادام - گل من و تو
زندگی سالمسبک زندگیمطالب جالب

سلامتی با روغن بادام

بهتر است سبک زندگی خود را جوری تغییر دهیم که از مواد و غذاهای سالم استفاده کنیم تا دچار بیماریی نشویم،بادام یکی از بهترین و محبوب ترین آجیل هاست که فواید سلامتی زیادی نیز برای بدن دارد.مصرف روغن بادام باعث افزایش سیستم ایمنی بدن و کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود.روغن بادام سرشار از ویتامین D و E، کلسیم و منیزیم است. دو نوع روغن بادام وجود دارد – شیرین و تلخ . روغن بادام شیرین دارای خواص پزشکی و همچنین منافع زیبایی بوده و می توان آن را با خیال راحت استفاده کرد ولی مصرف...
خواص بابونه و فواید آن-گل من و تو
سبک زندگیسلامتگیاهان دارویی

با خواص فوق العاده بابونه آشنا بشید

گیاه بابونه در زمین‌های بی‌حاصل رشد می کند. این گیاه به علف هرز شبیه است. گیاهی است دائمی و کوچک به ارتفاع تقریبا 30 سانتیمتر دارای بویی معطر که در چمنزارها و اراضی شنی می‌روید. ساقه آن به رنگ سبز مایل به سفید ، برگهای آن کوچک متناوب و دارای بریدگیهای باریک و نامنظم و پوشیده از کرک است . گلهای آن مجتمع در یک طبق که بطور منفرد در انتهای ساقه گل دهنده در تابستان ظاهر می‌شود. در هر طبق گلهای سفید در اطراف و گلهای زرد در قسمت وسط قرار دارند. بوی این گیاه به سیب پخته شباهت...
خواص و فواید تخمه هندوانه-گل من و تو
تغذیهسبک زندگیمطالب جالب

از فواید تخم هندوانه خبر دارید؟!!

سلام همه ما به هندوانه علاقه داریم چون هندوانه از جمله میوه های شیرین است که به خاطر داشتن طعم مطلوب طرفداران بسیاری را به خود جذب کرده. هندوانه میوه ای پر آب و بسیار مفید است؛ متاسفانه ای از افراد عادت دارند تا تخمه های این میوه دور بریزند و از مصرف آن خودداری می کنند. با خوندن این مطلب دیگه هیچوقت تخم هندوانه رو دور نمی ریزید :) مزایای تخم هندوانه از مزایای مصرف تخمه هندوانه چه میزان اطلاع دارید این دانه خوراکی چه ارزش تغذیه ای دارد در چه زمینه هایی می توانیم از این تخمه استفاده کنیم...
نکاتی برای خانم ها - گل من و تو
سبک زندگیمطالب جالب

چند نکته برای خانم‌ها برای داشتن زندگی فعال‌تر

سلام این مطلب را بانوان عزیز حتما بخونن چون سرشار از نکته هایی برای داشتن یک زندگی فعال در کنار هزینه کم هست امیدوارم مفید باشه یک سبک زندگی فعال برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. فعالیت روزانه باعث کاهش خطرات بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته می‌شود. ورزش علاوه بر اینها با سلامت روانی و بهبود عملکرد ادراکی هم مرتبط است. اصلا نیاز نیست یک ورزشکار حرفه ای باشید. مهمترین چیز این است که فعالیت بدنی را به کلی ترک نکنید، زیرا کمک می‌کند: قلب‌تان تقویت شود بدنتان قوی شود و وزن مناسب را حفظ کنید ترفندی که برای فعال...
خوشحالی و تجربه های جدید - گل من و تو
سبک زندگیمطالب جالب

برای خوشحالی بیشتر پولتان را خرج تجربه‌ها کنید

سلام دوستان خوبم در گل من و تو این مطلب برای خودم همیشه سر لوحه بوده حیفم اومد که برای شما هم به اشتراک نذارم ما روزها و شب ها کار میکنیم که راحت و شاد زندگی کنیم ولی بیشتر ما این پول رو خرج اشیاء میکنیم تا اینکه خرج شادی خودمون و تفریحاتمون بکنیم امیدوارم که همیشه شاد و سر زنده باشید. بیشتر مردم در جستجوی خوشبختی هستند. بعضی از اقتصاددان‌ها فکر می‌کنند که خوشحالی بهترین نشانهٔ سلامت جامعه است. اما خوشبختی واقعا چیست؟ پول شما را شاد می کند؟ می‌دانیم که پول می‌تواند ما را خوشحال‌تر کند، اما...
فواید طبیعت گردی - گل من و تو
سبک زندگیمطالب جالب

حضور در طبیعت برای ذهن و بدن شما مفید است

سلام همیشه طبیعت گردی و رفتن به دل طبیعت نشاط و سادابی به انسان میده ولی در این مطلب تاثیر طبیعت بر ذهن و بدن شما رو بررسی میکنیم با ما همراه باشید. نور آفتاب نه فقط لذت‌بخش است بلکه برای بقای ما نیز مهم است. ویتامین D که با جذب نور آفتاب توسط پوست بدن ساخته می‌شود وظیفه‌اش جذب کلسیم موجود در غذاهایی است که می‌خورید. این فرآیند منجر به رشد و تقویت استخوان‌ها می‌شود. بدون ویتامین D بدن شما از کاهش توان سیستم ایمنی رنج خواهد برد. بیرون رفتن برای ذهن مفید هست؟ بیرون رفتن نیز برای ذهن...
ماسک صورت خانگی - گل من و تو
سبک زندگیمطالب جالب

ماسک های خانگی برای درمان جوش صورت

سلام این روزها خیلی زیاد در مورد ماسک صورت میشنوید، آیا میدانستید که میشه تو خونه برای جوش صورت ماسک درست کرد؟ در این مطلب بهتون آموزش میدیم که چطوری این کار رو انجام بدین به روشهای طبیعی و خانگی می توانید از موادی طبیعی و در دسترس ماسک های خانگی برای درمان جوش صورت درست کنید و شادابی و طراوت را به پوست تان بدون صرف هزینه زیاد هدیه دهید فقط لازم است چند دقیقه برای خود وقت بگذارید . ماسک سفیده تخم مرغ اگرپوست تان مستعد آکنه است ماسک سفیده تخم مرغ را برای درمان جوش صورت به...
لیموترش - پاک کردن مایکروفر با لیمو ترش
سبک زندگیفیلم آموزشیمطالب جالب

چطور مایکروفر را با لیمو تمیز کنیم؟

سلام خوبید؟ آیا میدونستید میشه با لیمو 24 تا از وسایل که توی خونه هستو تمیز کرد؟یکی از این وسایل مایکروفر هست خب بریم ببینیم چطوری باید با لیمو تمیزش کرد. مایکروفر شما کثیف است؟ می‌خواهید آن را با کمترین زحمت تمیز کنید؟ به راحتی می‌توانید بدون استفاده از مواد شیمیایی در مایکروفر که غذاهایتان را در آن گرم می‌کنید، مایکروفرتان را به راحتی تمیز کنید. اگر به این خاطر تا به حال از تمیز کردن مایکروفرتان اجتناب کردید از این به بعد با استفاده از لیموی طبیعی به راحتی می‌توانید این کار را انجام دهید. پس در ادامه همراه باشید با...
1 2
صفحه 2 از 2