سبک زندگی

مطالبی در خصوص سبک زندگی ایده آل

تغذیهزندگی سالمسلامت

انار میوه چربی سوز

سلام انشالله حالتون خوب باشه زندگیتون گرم و سالم در این مطلب میخوایم در مورد چربی سوزی و خواص درمانی انار براتون صحبت کنم حتما ادامه مطلبو بخونید یکی از میوه‌هایی که برای سلامت بدن مفید است و پیشنهاد میشود که در سبد غذایی خود قرار دهید انار است میوه ای بهشتی که دارای خواص درمانی است البته مضرات خود را نیز دارد و لازم است بدانید که چه افرادی باید از مصرف آن پرهیز نمایند. نحوه انتخاب انار برای خرید انار علاوه بر خواص درمانی و زیبایی که دارد چربی سوز هم است درواقع  می توان آن را میوه...
سلامتگیاهان دارویی

با گیاهان دارویی مفید برای تنگی نفس

با سلام به دوستان خوبم در گل من و تو از نظر من بهترین قرص ها و درمان ها همون درمان های طبیعی هستن این مطلب در خصوص تنگی نفس و گیاهان مفید برای درمانش هست حتما بخونید. دمنوش ها دارای خواص درمانی زیادی هستند که می توانید با نوشیدن آن ها در فصل های پاییز و زمستان از ابتلا به انواع بیماری ها جلوگیری کنید. تنگی نفس به تنفس دشوار یا پرزحمت می‌گویند. در این عارضه فرد احساس ناخوشایند دشواری، سختی و سطحی شدن تنفس را دارد. این مشکل در بسیاری از بیماری‌ها مشاهده می‌شود و می‌تواند علل قلبی...
لیموترش - پاک کردن مایکروفر با لیمو ترش
سبک زندگیفیلم آموزشی

چطور مایکروفر را با لیمو تمیز کنیم؟

سلام خوبید؟ آیا میدونستید میشه با لیمو 24 تا از وسایل که توی خونه هستو تمیز کرد؟یکی از این وسایل مایکروفر هست خب بریم ببینیم چطوری باید با لیمو تمیزش کرد. مایکروفر شما کثیف است؟ می‌خواهید آن را با کمترین زحمت تمیز کنید؟ به راحتی می‌توانید بدون استفاده از مواد شیمیایی در مایکروفر که غذاهایتان را در آن گرم می‌کنید، مایکروفرتان را به راحتی تمیز کنید. اگر به این خاطر تا به حال از تمیز کردن مایکروفرتان اجتناب کردید از این به بعد با استفاده از لیموی طبیعی به راحتی می‌توانید این کار را انجام دهید. پس در ادامه همراه باشید با...
زندگی سالمسلامت

علل کم‌ خونی و نگاهی به فقر آهن و ویتامین B6

سلام این روز ها زیاد از فقر آهن میشنویم و بیشترین قشر جامعه که از فقر آهن رنج می برن بانوان هستن پس توصیه می کنم این مطلبو خوب و کامل بخونید فقدان آهن و ویتامین B6 کافی در برنامه غذایی منجر به عارضه کم‌خونی یا آنمی Anemia می‌شود. آنمی یا همان کم خونی زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های خونی قرمز سالم به اندازه کافی در بدن وجود ندارند. کم‌خونی ناشی از فقر ویتامین زمانی به وجود می‌آید که میزان فولات (یکی از اشکال ویتامین B9)، ویتامین B6 و ویتامین B12 در بدن پایین باشند. اما کم‌خونی ناشی از فقر...
تغذیه

میوه‌هایی که سرشار از فیبر هستند

سلام به گل من و تویی های دوست داشتنی این مطلبو حتما بخونید چون فواید زیادی براتون داره ، برای فواید فیبر تقریبا نمی‌توان پایانی متصور شد؛ از پایین نگه‌ داشتن کلسترول خون گرفته تا قند خون متعادل، کنترل وزن و سلامت هاضمه پس خیلی مهمه زنان زیر ۵۰ سال باید روزانه ۲۵ گرم فیبر غذایی دریافت کنند که این رقم برای آقایان ۳۸ گرم در روز است و بعد از ۵۰ سالگی این رقم کاهش پیدا می‌کند. تحقیقاتی که در آمریکا انجام شده نشان می‌دهد که آن‌ها روزانه ۱۵ گرم از این ماده مورد نیاز برای بدن یعنی معادل ۴۰ تا...
خواص گل یاس - گل من و تو
زندگی سالم

خواص درمانی گل یاس

سلام در این مطلب قصد داریم دوستان خودمون در گل من و تو رو با خواص دارویی گل یاس آشنا کنیم این گیاه دارای شکوفه های زیبای صورتی یا عاجی رنگ می باشد که ما پیشنهاد می کنیم آن را در اتاق خوابتان نگهداری کنید ✏️این گیاه زیبا و خارق العاده اثری آرامش بخش و مسکن بر روی بدن و ذهن شما دارد ✏️ مطالعات نشان می دهد که این گیاه باعث کاهش سطح اضطراب شده و تاثیر بسیاری در افزایش کیفیت خواب دارد 📝 همچنین این مطالعات نشان داد که این گیاه منجر به افزایش هوشیاری و کارایی بالا...
خواص اسطوخودوس
زندگی سالمگیاهان داروییمعرفی گل و گیاه

خاصیت اسطوخودوس برای سلامتی

اسطوخودوس (که به زبان انگلیسی به آن Lavender و در زبان فرانسوی به آن Lavande گفته می شود) گیاهی است با خواص دارویی و درمانی فراوان که از گذشته های دور برای مصارف بسیاری از آن استفاده می شده است. در مقاله «خواص اسطوخودوس – ۲۰ خاصیت اسطوخودوس برای سلامتی» می خواهیم شما را با مهمترین فواید اسطوخودوس آشنا سازیم که از آن جمله می توان به خواص اسطوخودوس برای سرماخوردگی، کاهش فشار خون، درمان سردرد، کاهش استرس و ایجاد آرامش اشاره نمود. به علاوه اسطوخودوس و فرآورده های آن همچون روغن اسطوخودوس، عصاره اسطوخودوس و چای یا دمنوش اسطوخودوس فواید...
گیاهان تصفیه کننده هوا
زندگی سالم

۱۰ گیاه تصفیه کننده هوا برای اتاق خواب به پیشنهاد ناسا!

سلام میکنم به دوستان خوبم در گل من و تو مطلبی که امروز برای شما آماده کردم در مورد 10 گیاه تصفیه کننده هوا هستش که ناسا برای اتاق خواب پیشنهاد داده:) بریم ببینیم کدوم گیاها هستن. اگر در شهری با هوای آلوده مثل تهران زندگی می‌کنید، ما به شما پیشنهاد می‌کنیم با یک تیر دو نشان بزنید. برخی از گیاهان علاوه بر زیبایی، هوای خانه را نیز تمیز و تصفیه می‌کنند. ممکن است که ما به باغ و گل و گیاه به دیده زیبایی بنگریم اما دانشمندان معتقدند که ما با گذاشتن گیاهان در داخل خانه می‌توانیم از مزایای...
زندگی سالم با گل و گیاه آپارتمانی
زندگی سالم

زندگی سالم با گل و گیاهان آپارتمانی

شما به چه میزان به نگهداری از گل‌ها و گیاهان آپارتمانی علاقه دارید؟ این روزها خیلی از افراد نداشتن حیاط، بالکن و کوچک بودن فضای آپارتمان را بهانه می‌کنند و می‌گویند نگهداری از گل‌ها و گیاهان در فضای کوچک آپارتمان‌های امروزی کار آسانی نیست و به دردسرش نمی ارزد. اما اگر این افراد مزایای نگهداری از گل و گیاهان آپارتمانی را بدانند، دیگر برای اینکه پای گل و گیاه را به خانه‌شان باز شود، هیچ بهانه‌ای نمی‌آورند . . . مزایای گیاهان آپارتمانی پژوهش‌های زیادی در ارتباط با مزایای گل و گیاه و ارتباط آن با سلامتی انسان صورت گرفته...
۱ ۴۳ ۴۴ ۴۵
صفحه 45 از 45